La osteoporosis es la disminución progresiva de la densidad ósea que debilita los huesos y puede causar fracturas. Se diagnostica mediante un estudio de densidad mineral ósea y es más común en mujeres mayores de 50 años después de la menopausia. Los síntomas incluyen fracturas de vértebras, muñecas o cadera, y las causas principales son la edad, factores genéticos, dieta baja en calcio y uso prolongado de ciertos medicamentos.

1. OSTEOPOROSIS

2. DEFINICIÓN
La osteoporosis es la disminución
generalizada y progresiva de la
densidad ósea que produce
debilidad esquelética.
La osteoporosis es silenciosa porque
no presenta síntomas (lo que siente).
Puede llamar su atención sólo
después de romperse un hueso.
. Las fracturas de columna y cadera,
en particular, pueden provocar dolor
crónico (a largo plazo) e
incapacidad, e incluso la muerte

3. ¿CÓMO SE DIAGNOSTICA LA
OSTEOPOROSIS?
Puede saber si tiene osteoporosis al realizarse un estudio
simple que mude la densidad mineral ósea, a veces
denominado DMO. A menudo, las mediciones se realizan
en la columna y la cadera, incluida la parte de la cadera
llamada cuello femoral, en la parte superior del hueso del
muslo (fémur). Actualmente, la absorciometría de rayos X
de energía doble es el mejor estudio para medir la DMO. El
estudio es rápido y no produce dolor.

4. CLINICICA
La osteoporosis es más común en mujeres mayores de 50 años tienen mayor riesgo de
desarrollar osteoporosis y tener fracturas relacionadas debido a la etapa de la
menopausia.

5. SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los signos y síntomas que se presentan en la enfermedad
avanzada son:
• Fracturas de las vértebras, muñecas o cadera (generalmente
es el primer indicio)
• Lumbalgia
• Dolor cervical
• Dolor o sensibilidad ósea aumentada
• Pérdida de estatura con el paso de los años
• Postura encorvada
• Abdomen prominente

6. CAUSAS
• Envejecimiento: la edad avanzada, por sí misma, produce
una disminución en la cantidad del hueso, por lo que
cualquier persona puede padecerla. El riesgo es mayor a
partir de los 50 años.
• Factores genéticos: existen genes relacionados con el
desarrollo de la masa ósea, por lo que la incidencia de la
enfermedad es mayor en aquellas personas cuyos familiares
directos tienen historia previa de fracturas (padres o
abuelos).
• Dieta pobre en calcio: el calcio es un alimento fundamental
en la formación del hueso. Se encuentra sobre todo en la
leche y derivados lácteos.
• Sexo femenino: las mujeres tienen un riesgo cuatro veces
mayor que los hombres de desarrollar osteoporosis,
especialmente tras la menopausia. Esto es debido a la
reducción del número de estrógenos (hormonas femeninas
que intervienen en la formación de masa ósea).
• Raza: más frecuente en caucásicos y asiáticos.
• Inmovilización prolongada: ya sea por enfermedad o por un
estilo de vida sedentario. El ejercicio es uno de los estímulos
para la formación del hueso.
• Algunos medicamentos: por ejemplo el uso prolongado de
esteroides, corticoides, antiepilépticos o fármacos para el
tiroides.
• El exceso de tabaco, alcohol o café.
A lo largo de la vida, a medida que se
destruye el hueso, se va formando
hueso nuevo, manteniendo un
equilibrio. Este proceso se
denomina remodelado óseo.
Existen varias causas de la
osteoporosis, o mejor dicho, varios
factores que favorecen su aparición:

7. PUNTOS PARA RECORDAR
• Asegúrese de tomar suficiente
calcio y vitamina D en su dieta.
• Sea físicamente activo y realice
ejercicios con carga de peso como
caminar, la mayor cantidad de días
posibles.
• Cambie las opciones de estilo de
vida que aumentan su riesgo de
osteoporosis.
• Implemente estrategias para
ayudar a disminuir su riesgo de sufrir
caídas.

8. Si piensas que
puedes nada es
imposible …!!!