La planificación del estudio requiere estudiar de manera más efectiva en lugar de simplemente más tiempo. Se debe elaborar un horario semanal equilibrado que distribuya adecuadamente el tiempo de estudio entre las diferentes asignaturas y que incluya períodos de descanso. Una buena planificación debe ser realista, flexible y puntual para lograr cumplirla.

1. 3. PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
Ante un examen o tema, no se trata de
ESTUDIAR más, sino MEJOR.

2. EL ESTUDIO
EFICAZ
CONOCER
PRACTICAR
ESTAR
MOTIVADO
Técnicas que potencien
nuestro rendimiento
intelectualCambio en nuestro hábito
de estudio
Cambio de mentalidad.

3. Hay tiempo para «casi» todo.

5. Ejecución de un
plan.

6. ACTIVIDAD
Elabora el horario de las actividades de tu ciclo vital diario, que
incluya dormir, horas de clase, amigos, deberes, familia,…
HORARIO DE MIS ACTIVIDADES EN DÍAS LABORALES
HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
MAÑANA
TARDE
NOCHE
MADRUGADA

7. HORARIO DE MIS ACTIVIDADES EN FINES DE SEMANA
HORA SÁBADO DOMINGO
MAÑANA
TARDE
NOCHE
MADRUGADA

8. ACTIVIDAD
Responde:
1. ¿Dedicas a cada actividad el tiempo necesario?
2. ¿Estudias a la misma hora, las misma horas?
3. ¿Repartes el tiempo de estudio necesario para cada
asignatura?
4. ¿Sabes qué estudiar, cuándo estudiar y cuánto tiempo
estudiarlo?
5. ¿El tiempo de estudio es el mejor momento del día para
hacerlo?
6. ¿Aprovechas las horas de estudio al máximo o pierdes
tiempo con el móvil, ordenador, divagando, pensando en
amigos, en otras asignaturas o trabajos, en aquella persona
que tanto te gusta,,…?
7. ¿Descansas entre horas de estudio?

9. CARACTERISTICAS DE UNA BUENA PLANIFICACIÓN
REALISTA. Que la
puedas cumplir.
FLEXIBLE. Que
tenga en cuenta
los imprevistos
que puedan surgir.
PUNTUAL.
Comenzar siempre
a la misma hora.
EQUILIBRADA.
Repartir bien el
tiempo.

10. CÓMO HACER una planificación correcta y lo
más importante, CÓMO CUMPLIRLA
Preparar el material necesario.
Deja de lado lo innecesario (móvil, pensar en amigos, en lo que ponen
en TV por la noche,…)
Estudiar a la misma hora.
Establecer sesiones de estudio realistas y provechosas. De nada sirve
«estudiar» 3 horas cuando realmente hemos aprovechado 30 minutos.
En cada sesión de estudio, marcarnos una meta. Por ejemplo:
estudiar hasta la página X.
Las sesiones no deben superar los 60 minutos.
Sesión Estudio Descanso
1 hora 55 min. 5 min.
2 hora 50 min. 10 min.
3 hora 45 min. 15 min.

11. ACTIVIDAD
Elabora un horario semanal de estudio a tu medida.
MI PROGRAMACIÓN SEMANAL
TAR
DES-
NOC
HES
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
Hora Materia Hora Materia Hora Materia Hora Materia Hora Materia

12. MI PROGRAMACIÓN DE ESTUDIO DURANTE EL FIN DE SEMANA
MAÑANAS-
TARDES-
NOCHES
SÁBADO DOMINGO
Hora Materia Hora Materia

13. AGOBIARSE no es malo, siempre que se
cuente con TIEMPO SUFICIENTE para
REACCIONAR. El problema es AGOBIARSE
DEMASIADO TARDE, cuando ya NO puedes
REACCIONAR.