El documento habla sobre la buena alimentación y las comidas balanceadas. Explica que una dieta balanceada incluye alimentos con almidón, frutas y verduras, leche y productos lácteos, proteínas como carne y huevos, y limita los alimentos con alto contenido de grasa o azúcar. Además, destaca que un buen estado nutricional favorece el crecimiento, mantiene la salud, apoya las actividades diarias y previene enfermedades. Por último, resume las prácticas alimentarias salud