El documento habla sobre la frecuencia cardíaca y cómo medirla. Explica que la frecuencia cardíaca mide los latidos del corazón por minuto y que se puede medir en la muñeca, cuello o pecho. También proporciona detalles sobre cómo calcular la frecuencia cardíaca en reposo y máxima, y ofrece rangos típicos de frecuencia cardíaca en función de la edad y sexo. Además, explica las zonas de entrenamiento en función del porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima.

1. LA FRECUENCIA CARDIACA 5º,6º,1º 2º ESO.

7. 6.-Valores medios de la FCR en función de la edad y del sexo.

13. 11.-MODELO DE FICHA A RELLENAR