Este documento trata sobre la frecuencia cardíaca y cómo medirla. Explica que la frecuencia cardíaca mide el número de latidos del corazón por minuto y es un buen indicador de la intensidad del ejercicio. Detalla cómo medir la frecuencia cardíaca en la muñeca, cuello o pecho, y cómo contar los latidos durante 6, 10 o 15 segundos. Además, proporciona valores normales de frecuencia cardíaca en reposo y durante actividad, y cómo calcular la frecuencia cardíaca máxima restando la edad a