Los probióticos son microorganismos vivos que se agregan a los alimentos y ejercen efectos beneficiosos en la salud al aumentar las bacterias benéficas en el intestino y ayudar a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Algunos alimentos ricos en probióticos son el yogur, el kéfir y el miso.

1. PROFESOR. LUIS MISAEL FLORES OLMOS
MATERIA. DESARROLLO DE HABILIDADES EN
EL USO DE LA TECNOLOGIA DE LA
INFORMACION Y LA COMUNICACIÓN

2. El científico ruso Elie
Metchnikoff descubrió
que el yogur contiene
microorganismos que
viven naturalmente en
nuestros intestinos,
llamados probioticos.

3. ¿QUE SON LOS
PROBIÓTICOS?
Son
microorganismos
vivos que se agregan
a los alimentos o a
los medicamentos y
ejercen efectos
benéficos en nuestra
salud.

5. Tomarlos en cantidades mayores
puede producir problemas digestivos,
como gases y la hinchazón, pero por lo
general son temporales.

6. síndrome de colon
irritable
previene diversos
tipos de diarrea
colitis
ulcerosa

7. Ayudan a las células
de la membrana que
lo recubre.
Aumentan el número de
bacterias benéficas en el
intestino.

8. Los probioticos
ayudan a
mantener el
equilibrio de la
flora intestinal

10. Yogurt El más beneficioso es el yogurt vivo, enriquecidos con la Bacteria
Lactobacilos GG o Acidophilus.
Kéfir Es un producto de leche de cabra y granos fermentados, rico en
lactobacilos.
Micro algas Incrementan las bacterias beneficiosas en el tracto digestivo.
Sopa de miso Elaborado con centeno fermentado, frijoles, arroz o cebada, el miso es un
regulador digestivo.
Chocolate negro Este alimento, si es de alta calidad, contiene más probióticos que los

12. No, es muy baja la
probabilidad de presentar
efectos adversos por consumir
probióticos

14. Los probioticos son
microorganismos los cuales
ejercen efectos beneficiosos sobre
la salud humana ya que
intensifican nuestra salud

15. • Ramos Cormenzana, A. (2012). PROBIOTICOS Y SALUD.
Diaz de Santos.
• Guarner F. (2000). PROBIOTICOS Y FLORA BACTERIANA.
Mc Graw Hill.
• http://www.elmundo.es/yodona/2007/06/13/babyblo
g/1181748511.html
• http://www.semicrobiologia.org/pdf/actualidad/45/pr
obioticos.pdf
• http://www.eufic.org/article/es/nutricion/alimentos-
funcionales/artid/Bacterias-probioticas-investigacion/