La Gestalt es una corriente de la psicología que surgió en Alemania a principios del siglo XX. Se centra en la idea de que la mente percibe y procesa la información como configuraciones o patrones completos, no como una suma de sus partes. La Gestalt influyó en el desarrollo de la terapia Gestalt, creada por Fritz Perls, que se enfoca en vivir en el momento presente y asumir responsabilidad personal.

1. Este artículo se refiere a la corriente de la Psicología. Para información sobre la terapia
humanista, véase Terapia Gestalt.
El cubo de Necker y el jarrón de Rubin, dos ejemplos de percepción multiestable.
La psicología de la Gestalt es una corriente de la psicología moderna, surgida en Alemania a
principios del siglo XX, y cuyos exponentes más reconocidos han sido los teóricos Max
Wertheimer, Wolfgang Köhler, KurtKoffka y Kurt Lewin.
El término Gestalt proviene del alemán y fue introducido por primera vez por Christian von
Ehrenfels. No tiene una traducción única, aunque se entiende generalmente como 'forma'; sin
embargo, también podría traducirse como 'figura', 'configuración', 'estructura' o 'creación'.
La mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos que llegan a ella a través de los
canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolución de
problemas). En nuestra experiencia del medio ambiente, esta configuración tiene un carácter
primario por sobre los elementos que la conforman, y la suma de estos últimos por sí solos no
podría llevarnos, por tanto, a la comprensión del funcionamiento mental. Este planteamiento se
ilustra con el axioma: El todo es mayor que la suma de sus partes, con el cual se ha
identificado con mayor frecuencia a esta escuela psicológica.
En la década de 1930 las críticas a las teorías de la Gestalt se generalizaron, destacando la
realizada por la llamada Psicología de la Ganzheit, encabezada por FelixKrueger (1874-
1948).
Psicología Gestalt
"El todo es más que la suma de sus partes"
La Gestalt (palabra alemana que quiere decir conjunto, configuración, totalidad o "forma") es una escuela de
psicología que interpreta los fenómenos como unidades organizadas, estructuradas, más que como
agregados de distintos datos sensoriales. La Gestalt, que ha hecho un substancial aporte al estudio del
aprendizaje, la memoria, el pensamiento y la personalidad y motivación humanas, surgió en Alemania pero se
trasladó a Estados Unidos en los años treintas, cuando allá se refugiaron los psicólogos alemanes Max
Wertheimer, Wolfgang Köhler, y KurtKoffka, que encontraron eco receptivo en su visión de quitarle énfasis al
análisis, como detrimento de los valores humanos. La influencia de filósofos como Kant, Match y Hüsserl
sobre el pensamiento de los psicólogos de la Gestalt fue considerable.
Terapia Gestalt

2. Yo soy yo, Tú eres Tú
Tú haces lo Tuyo, Yo hago lo Mío
Yo no vine a este mundo para vivir
De acuerdo a tus expectativas
Tú no viniste a este mundo para vivir
De acuerdo con mis expectativas
Yo hago mi vida, Tú haces la tuya
Si coincidimos, será maravilloso
Si no, no hay nada que hacer.
Fritz S. Perls (1893-1970)
La terapia Gestalt, fue desarrollada después de la Segunda Guerra Mundial por Fritz Perls y su
esposa Laura. Fritz consideró que la raíz de los trastornos psicológicos podía estar en la incapacidad de las
personas de integrar exitosa y acertadamente las partes de su personalidad en un todo saludable.
Perls era psicoanalista, pero ciertas discrepancias con los métodos y teorías freudianos lo llevaron a crear su
propia línea terapéutica. Las fuentes de su método pueden encontrarse en Karen Horney y Wilhelm Reich, el
existencialismo (Martin Buber y Paul Tillich) y la fenomenología (Edmund Hüsserl), de donde tomó las ideas
de "libertad" y "responsabilidad", la de la inmediatez de la experiencia y la del papel del individuo en la
búsqueda del significado de su vida.
Aplicó los principios de la psicología gestáltica al postular que las personas emocionalmente saludables
organizan su campo de experiencia en necesidades bien definidas que les sirven de referencia a la hora de
organizar su conducta. Las personalidades neuróticas interfieren con la conformación de la gestalt apropiada y
no llega a adecuarlas con sus necesidades.
Perls, consideró que la raíz de los trastornos psicológicos podía estar en la incapacidad de las personas de
integrar exitosa y acertadamente las partes de su personalidad en un todo saludable. En la terapia el
terapeuta anima al cliente a vivenciar sus emociones y reconocerlas por lo que son en realidad a través de la
percepción ingenua y la experiencia inmediata.
Fritz tuvo una experiencia de kibutz en Israel que lo llevó a renovarse a sí mismo y así llegó a Esalen a
California, donde creó la escuela y el estilo actual de la terapia Gestalt que pretende resolver los conflictos y
ambigüedades que provienen de la dificultad para integrar las configuraciones de la personalidad. Su papel es
lograr que el sujeto de terapia se haga consciente de sus sensaciones significativas hacia sí mismo y hacia su
entorno, de suerte que pueda responder plena y razonablemente a cualquier situación. La clave es enfocarse
en el "aquí y ahora", no en las experiencias del pasado, y una vez situados en el "aquí y ahora" puede
enfrentar conflictos pasados o asuntos inconclusos –las llamadas gestaltes inconclusas, o cosas sin llevar
realmente a término, desde funciones muy elementales a cierre de ciclos-. Tiene una particularidad esta
terapia, y es que funciona mejor, pero mucho mejor en grupos.
Las bases de la Gestalt son el aquí y el ahora, lo obvio y la toma de consciencia ("darse cuenta") de lo que
hacemos realmente en nuestras vidas, cómo lo hacemos y qué es lo que queremos o necesitamos en
realidad (y cómo podemos conseguirlo).

3. La propuesta de que todo lo que percibimos es el resultado de procesos organizadores, de carácter no
innato, y por tanto la realidad que nos rodea no es absolutamente determinante, nos hace dueños de
la libertad de percibir infinidad de realidades alternativas alterando controladamente los principios
organizadores de nuestra consciencia.
Al igual que en otras terapias humanistas, la Terapia Gestalt es un enfoque holístico de la experiencia
humana, asume la tendencia innata a la salud, la integridad y la plena realización de las potencialidades
latentes, promueve la propia responsabilidad de los procesos en curso y conciencia sobre las propias
necesidades y su satisfacción.
Esta terapia moviliza el pasado vivido por cada uno y establece un contacto con el presente y un intercambio
favorable con el entorno. Cambia el "por qué" por el "cómo" otorgando perspectiva y orientación.
Utiliza técnicas vivenciales, el experimento y el laboratorio. Antepone la espontaneidad al control;
la vivencia, a la evitación de lo molesto y doloroso; el sentir, a la racionalización; lacomprensión global de
los procesos, a la dicotomía de los aparentes opuestos.
La Terapia Gestalt también puede considerar una filosofía de vida en la cual, la persona asume los valores
de auto-respeto, auto- responsabilidad sobre todo lo que siente, piensa y
hace; honestidad y desarrollo con los pies bien firmes en la tierra, relacionándose con los demás y con su
entorno de forma abierta y madura.
Algunos rasgos que le caracterizan:
• El sujeto para conocer se vale de estructuras, como totalidades
complejas, las cuales son propias y comunes en todos los niveles de
funcionamiento cognitivo, por tanto no tienen un origen. (son innatas)
• La conducta está organizada en totalidades o estructuras.
• Las configuraciones tienen un origen físico.
• No hay génesis ni estadios.
• Las unidades simples no son el punto de partida, sino el producto de la
descomposición de unidades complejas.
• Realiza aportaciones al campo de lo perceptual – auditivo-visual -
afirmando que la percepción del mundo se basa en configuraciones
complejas. Formula las Leyes de la Organización perceptiva

4. 1. VIVE AHORA. Ocúpate del presente antes que del pasado o del futuro.
2. VIVE AQUI. Ocúpate de lo que está presenteantes de lo que está ausente.
3. Deja de imaginar cosas. EXPERIMENTA LO REAL.
4. DEJA DE PENSAR EN COSAS INNECESARIAS. En lugar de ello gusta y mira.
5. EXPRESA en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
6. Entrégate a la desazón y al dolor de la misma manera en que te entregas al placer. NO LIMITES TU
CONCIENCIA.
7. No aceptes otros "debes" ni "deberías" más que los que tú te impongas. NO ADORES A IDOLO
ALGUNO.
8. ASUME PLENA RESPONSABILIDAD por tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9. ACEPTA SER COMO ERES.
Preceptos enunciados por CLAUDIO NARANJO
PARA VIVIR GESTALTICAMENTE
Vive ahora. Preocúpate del presente antes que del pasado o del futuro.
Vive aquí. Ocúpate de lo que está presente antes de lo que está ausente.
Deja de imaginar cosas. Experimenta lo real
Deja de pensar en cosas innecesarias. En lugar de ello, gusta y mira.
Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar. ¨ Entrégate a la desazón y al
dolor de la misma manera en que te entregas al placer. No limites tuc conciencia.
No aceptes otros deberes ni deberías más que los que tu te impongas. No adores a ídolo
alguno.
Asume plena responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos.
Acepta ser como eres.

5. Para vivir gestálticamente...
Preconceptos anunciados por Claudio Naranjo (*)
1. Vive Ahora. Preocúpate del presente antes que del pasado o del futuro.
2. Vive Aquí. Ocúpate de lo que está presente antes de lo que está ausente.
3. Deja de imaginar cosas. Experimenta lo real.
4. Deja de pensar en cosas innecesarias. En lugar de ello gusta y mira.
5. Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
6. Entrégate a la desazón y al dolor de la
misma manera en que te entregas al places. No limites tu conciencia.
7. No aceptes otros "debes" ni "deberías" más que los que tú te impongas. No adores a ídolo
alguno.
8. Asume plena responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9. Acepta ser como eres.
Fuente: "Gestalt para principiantes" - Autores: Sergio Sinay. Pablo Blasberg. Ed: Era Creciente.
Read more at http://portubienestar.blogspot.com/2012/02/para-vivir-
gestalticamente.html#aZweABJrb86j8U1c.99