La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas y abarca aspectos como lo físico, interior y competencia. Se forma a lo largo de la vida bajo la influencia de los demás. La infancia es crucial para determinar la autoestima ya que el refuerzo positivo o negativo recibido en esa etapa será fundamental para la seguridad emocional futura. Existen tres tipos de autoestima: alta, media y baja, siendo la alta el nivel deseable para sentirse satisfecho y enfrentar los retos con resolución

1. Qué es la autoestima
La autoestima es la percepción que tenemos de
nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de
la vida, desde el físico hasta el interior, pasando
por la valía o la competencia. Se trata de la
valoración que hacemos de nosotras mismas
que no siempre se ajusta a la realidad y esa
valoración se forma a lo largo de toda la vida y
bajo la influencia de los demás.
Lo que los demás ven en nosotras o, más bien lo
que nosotras pensamos que los demás ven, es crucial para determinar nuestro grado
de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en una misma,
minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de
salud de nuestra autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que
nos hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental
para nuestra seguridad emocional en el futuro.
TIPOS DE AUTOESTIMA
- Autoestima alta. También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que
una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus
capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.

2. - Autoestima media. Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la
percepción de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima
media se siente capaz y valiosa, esa percepción puede cambiar al lado opuesto, a
sentirse totalmente inútil debido a factores variados, pero especialmente a la opinión
de los demás.
- Autoestima baja. Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que
acompañan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima
que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.