Este documento discute cómo un cierto nivel de estrés en el trabajo puede ser productivo, pero debe ser regulado para evitar efectos negativos. Explica que el cambio y la innovación generan desafíos y estrés, pero un líder debe asegurar que el estrés se mantenga dentro de un rango que motive a las personas sin sobrepasar sus límites de tolerancia. También destaca que dar dirección, compartir información y enfrentar conflictos pueden ayudar a regular el estrés en niveles que impulsen el desempeño sin comprometer la salud

1. Regulando un estrés productivo:
En el mundo, en las organizaciones y empresas, hoy predomina la innovación y el cambio. Y
esto genera tensión y conflictos. Genera estrés. Esto se contrapone con el natural impulso
humano de buscar orden, comodidad y calma.
El trabajo es un lugar de estrés. Implica esfuerzos, dedicación, responsabilidad y sacrificios.
Pero permite estructurar la vida y brinda satisfacciones. Una cierta cantidad de presión en el
trabajo será buena si colabora con un mejor desempeño y una adaptación para los desafíos y
las acciones. Pero es preciso manejar la presión y las exigencias.
Cuando se presenta un desafío, esto nos motiva, nos capacita, nos permite crecer. El desafío
es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo. Cuando hay cambios e innovación,
hay desafíos y en consecuencia, se producen picos de tensión y estrés. Ronald Heifetz
(Liderazgo sin Límites) nos plantea que ante un proceso de cambio “es preciso” aumentar la
temperatura o la tensión. Es preciso desafiar, motivar, exigir. O sea que un poco de estrés
estará bueno.
Al inicio de un proceso de cambio, es usual que se supere cierto nivel de tolerancia. Pero si no
se maneja este aumento de tensión inicial, la situación se puede descontrolar por no poderse
manejar el estrés. Entonces se debe bajar esta temperatura para mantener el estrés generado
en niveles productivos.
Pero si la tensión baja demasiado, se cae en un umbral de evasión, que es una situación de
poca productividad y abstención del esfuerzo. En las organizaciones es usual la tendencia a
enfriar las cosas y reducir la tensión. Por eso deben manejarse los niveles de tensión, y cuidar
de mantener regulados los riesgos de estrés dentro de un rango productivo.
Un rol fundamental del líder de una organización ante procesos de cambio o desafíos es la
regulación del estrés. Lograr este estrés productivo que no supere ciertos límites de tolerancia,
pero que no caiga debajo de un umbral de evasión improductivo. Para ello es fundamental
básicamente:
Crear un ambiente de confianza. Planificar, establecer pautas, compartir el proyecto y el
desafío del proceso de cambio, mostrar los avances.
Dar dirección, protección, orientación y manejar los conflictos, usándolos para mantener la
tensión. Que no se oculten los conflictos, que se enfrenten.
Que las personas sientan el peso de su responsabilidad.
Concentrarse en los problemas difíciles, y tener tolerancia a la incertidumbre o posibles
frustraciones.
Manejando un estrés productivo se permitirá:
Desarrollar una mejor forma de manejar positivamente la tensión para mantener el rumbo
hacia los resultados y metas que se desean lograr.
Activar la conciencia de fortalecer una cultura de eficacia y lograr alcanzar objetivos.
Aprender a generar un balance para mejorar la productividad laboral sin descuidar la
calidad de vida.