Este documento describe una rutina energética de 5 minutos que consiste en varios ejercicios. La rutina incluye golpear puntos del cuerpo, arrastrar los dedos sobre la frente y corona, caminar en el lugar cruzando brazos y piernas, estirar la pierna y masajear zonas del cuerpo. Los ejercicios se enfocan en aumentar la energía, mejorar la concentración, equilibrar el sistema nervioso y eliminar toxinas.