Este documento resume varias técnicas de intervención cognitivo-conductual, incluyendo la exposición prolongada, reestructuración cognitiva, extinción, exposición en la imaginación, economía de fichas, y reforzamiento social. La reestructuración cognitiva implica cambiar pensamientos negativos automáticos por alternativas racionales, mientras que la extinción busca disminuir conductas no deseadas omitiendo su recompensa. Otras técnicas incluyen exponer al paciente a estímulos imaginarios que gener

1. TECNICAS DE INTERVENCION COGNITIVO CONDUCTUAL Diana maría cabezas chavarro

2. Consiste en exponer al paciente a estímulos prolongados que le generan ansiedad altamente

3. Se busca eliminar o reducir respuestas fisiológicas de ansiedad

4. Se expone al sujeto en vivo de manera gradual a la situación generadora de ansiedad

5. Se presentan directamente al estimulo

6. Se deben tener en cuenta los riesgos TECNICA DE INUNDACION

7. REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA Esta técnica consiste en que el paciente aprenda a cambiar algunos pensamientos negativos que producen inconvenientes emocionales

8. Se detectan y se cambian los pensamientos automáticos, ideas involuntarias que aparecen en diversas situaciones

9. Se debe aprender a detectar los pensamientos automáticos para cambiar así las ideas negativas

10. Se buscan alternativas racionales y permite la afrontación adecuada antes diferentes situaciones TECNICA DE LA EXTINCIÓN Su objetivo principal es lograr que una conducta no deseada disminuya o desaparezca

11. Se omite la recompensa ante la conducta que se esta trabajando

12. Por ejemplo un niño que utiliza groserías o le pega a su mama o hace pataleta, no debemos reírnos ni atenderlo para no seguir reforzando su conducta TECNICA DE EXPOSICION EN LA IMAGINACION Esta técnica consiste en exponer al paciente por medio de la imaginación ante estímulos o situaciones que le generan ansiedad

13. Se le pide al paciente que imagine la situación que le genera ansiedad y de forma gradual, desde lo que menos hasta lo que mas le genera ansiedad Técnica de economía de fichas Esta técnica es utilizada para promover la emisión de determinadas conductas que no se realizan espontáneamente o para disminuir conductas problemáticas

14. Se utiliza el refuerzo positivo: fichas que se gana por respuestas deseadas

15. Se utiliza el castigo negativo: fichas que perderá por conductas no deseadas

16. Una ficha es un bono, objeto, que se puede cambiar por algo material o significativo

17. Se debe definir por que se gana fichas y por que se pierde

18. Las reglas deben ser claras Técnica de reforzamiento social Consiste en la utilización de expresiones interpersonales como un elogio, un abrazo, una sonrisa, expresiones verbales positivas, expresiones gestuales positivos, inmediatamente después de una conducta.