El documento presenta varias técnicas de relajación recomendadas por Distripronavit para reducir el estrés. Estas incluyen la relajación progresiva del cuerpo parte por parte, la respiración profunda para armonizar las funciones del organismo, el descanso mental imaginando un lugar tranquilo, y el ejercicio de los oídos silenciosos tapando los oídos. Practicando estas técnicas regularmente se pueden obtener beneficios como menor estrés, fatiga y dolores, así como mejor sueño y concentración.