Este documento describe diferentes aspectos de la resistencia física y la salud. Explica los tipos de resistencia anaeróbica y aeróbica, y cómo la actividad física aeróbica mejora la capacidad pulmonar y el transporte de oxígeno. También describe los efectos de la actividad física en el sistema cardiovascular, incluyendo la hipertrofia cardíaca y la disminución de la tensión arterial. Finalmente, resume las principales vías metabólicas utilizadas durante el ejercicio y los factores que influyen en la resist