Este documento habla sobre la procrastinación académica. Explica que la procrastinación es posponer actividades importantes para más tarde. Afecta a un alto porcentaje de estudiantes, llevándolos a estados crónicos e incluso a abandonar sus estudios. Las formas comunes de procrastinación incluyen engañarse a sí mismo sobre el rendimiento y concentrarse demasiado en detalles antes de empezar el trabajo real. La procrastinación se debe a falta de interés, ansiedad y ambigüedad sobre las tareas. Para ev

1. LA PROCRASTINACIÓN ACADÉMICA
Elaborado: Lic Abelardo CHAVARRIA PALLARCO
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“Mañana es el día más ocupado de la semana”, es un proverbio español,
que resume la actitud de muchas personas que postergan sus actividades,
disminuyen su productividad en las empresas, dejan de emprender, desidia en
los estudios, entre otras cosas; éste tipo de conductas, en términos generales
se le denomina “procrastinación”, aunque parezca un término anglo, pues, en
realidad es un término con raíces latinas (del latín: pro, adelante, y crastinus,
referente al futuro), presentándose en diversos ámbitos de la vida, en ésta
oportunidad, se abordará en el aspecto académico, por la razón de que un
buen porcentaje de estudiantes procrastina llegando a estados crónicos, y en
ocasiones terminas abandonando sus estudios. En las siguientes líneas se
explicará su definición, formas, causas y estrategias para evitar convertirse en
un procrastinador.
La procrastinación, es la acción o el hábito de postergar actividades o
situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más
irrelevantes o agradables. Se ha demostrado en una investigación realizada por
la universidad de Lima - Perú, que en ambientes académicos, el porcentaje de
personas que procrastinan se incrementa en un 80 a 95%.2
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Bazalar, L. A. C. PROCRASTINACIÓN ACADÉMICA COMO PREDICTOR EN EL RENDIMIENTO ACADÉMICO
EN� ENES DE EDUCACIÓN SUPERIOR Academic procrastination as predictor of academic
Ó�
performance among young people with higher education.
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2. 3
Las formas en las que se presentan son diversos, entre las que destacan
son: El autoengaño, creyendo que el rendimiento académico bajo, por debajo
de tus posibilidades es aceptable, además, el creer que las demoras pequeñas
y repetidas son inofensivas, por otra parte, la perseverancia sólo en una parte
del trabajo, es decir, consumen demasiado tiempo haciendo la presentación del
trabajo, quizás la carátula, te concentras más en detalles antes de terminar o
iniciar tu trabajo, o pierdes tiempo pensando en la introducción, la dedicatoria,
etc.; y en ocasiones te quedas paralizado a la hora de tomar una decisión.
La procrastinación se da por muchas causas, como las que se menciona
a continuación, la falta de importancia o interés por la tarea, la ansiedad que
produce las evaluaciones y en ocasiones la ambigüedad o incertidumbre frente
a tareas que no sabemos cómo realizarlas.
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3. El evitar y mejorar nuestra conducta de postergar los trabajos
académicos para el último momento, y no convertirse en un procrastinador, va
a depender de mucha disciplina y autocontrol, seguidamente de algunas
estrategias prácticas; como por ejemplo: Elaborar un horario personal que se
ajuste a los cambios que sean necesarios, realizar una lista de las actividades
diarias, semanales, etc. Y jerarquizarlos por el grado de dificultad que poseen,
y para no perder el ritmo, es necesario evaluar tu progreso con toda honestidad
sin caer en el perfeccionismo, estableciendo algunas recompensas personales
por lograr tus objetivos o por concluir bien la tarea.
En conclusión, la procrastinación como una conducta habitual y en
ocasiones crónica, si lo consideramos como inofensivo e irrelevante, a corto o
largo plazo, te causarán serias consecuencias en tu formación académica,
tales como: la deserción escolar, cursos desaprobados, abandono de la carrera
profesional, frustración en el campo laboral, etc., la solución depende
estrictamente de una decisión personal, así como lo escribió el escritor francés
Víctor Hugo: “No olvidemos jamás que lo bueno no se alcanza nunca sino por
medio de lo mejor”.
Referencias bibliográficas:
 David Fischman. (2012). “El éxito es una decisión”. Empresa Editora El
comercio. Lima – Perú.
 http://www.pas-pertsonal.ehu.es/p263shformct/es/contenidos/informacion/pasform_capsulas_formativas/es_form/adju
ntos/Yo%20procrastino.pdf
 http://www.ugr.es/~ve/gpp/files/tripticos/imprimible/PROCRASTINACION.pdf
 http://www.mindmatic.com.ar/procrastinat.pdf
 http://elgachupas.com/wp-content/uploads/procrastinacion-101.pdf
 http://www.unife.edu.pe/publicaciones/revistas/revista_tematica_psicologia_201
1/chan_bazalar.pdf
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