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Libertad
Seminario Libertad Emocional 2017
Estudios o trabajo. Esfuerzo y creatividad
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Resistencias al cambio
Creencias y defensas
Dentro y fuera
El espejo
Tratamiento en profundidad
El reparto
Exagerar
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Libertad
Creencias y defensas
• Reprimimos las emociones mediante tensión
muscular opuesta a la liberación de energía (Gestalt).
• El cerebro puede simular estados que no existen, e
incluso negar su propia existencia. A.Damasio
• Creencias bloqueantes:
– Deberes, necesidades, culpas, beneficios.
• Defensas subconscientes:
– La represión: recluir las emociones a nuestra
mente subconsciente.
• Tuve una infancia feliz.
– La racionalización: “objetivizamos” las cosas de modo que no
nos hagan daño (en el momento).
• Eufemismos: realmente no fue para tanto.
– La negación: exclusión de las partes de la realidad que nos
hacen daño.
• A mi no me pasa nada.
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Libertad
Dentro y fuera
• «Para entender qué pasa dentro
de nuestra mente, hemos de
mirar hacia fuera, y para
entender qué pasa en el exterior,
hemos de mirar hacia dentro»
Gerd Gigerenzer (Psicólogo en el Instituto Max Planck)
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Libertad
El espejo
• Los demás son espejo de mí
a sus años.
• Ejercicio:
– Escribir una cosa que no me
guste de otro o por la que hay
conflictos.
– Escribir todo lo que se me ocurra sobre esa
cosa (pensamientos, actitudes, creencias, temores, relaciones, trastornos,
situaciones).
– Cuenta atrás.
– ¿Vienen recuerdos antiguos?
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Tratamiento en profundidad
1. Paso a paso
2. Recordar la situación
3. Hacer la película
4. Observar el reparto
5. Exagerar la película
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Libertad
7
El reparto
• Revisa las caras de los
"personajes".
• Tú debes ser un “personaje”.
• Si eres capaz de distinguir
emociones todavía quedan
cosas para liberar.
• Identifica qué te hace sentir la expresión.
• Libera.
• Repite hasta que los rostros estén en Paz.
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8
Exagerar
• Mira a los ojos al personaje y
dile, sin eufemismos:
– Lo que te ha hecho.
– Todo lo que sentiste.
– Consecuencias de sus acciones
u omisiones sobre tu infancia.
– Qué es lo que aún sufres hoy en día.
– Cuál es la reparación que te debe.
• Exagera y libera hasta que lo que
imagines sea “increíble”.
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Libertad
9
Educación racional
Paradigma educativo racional
Valor de la razón
“Pienso, luego existo”  superado
Pero tenemos el arte ¿no?
Límites de la razón
Proceso de aprendizaje
Velocidades de proceso
Creatividad e Intuición
Autodidactas
Esfuerzo y voluntad
Estrés, esfuerzo y voluntad
Motivación duradera
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Libertad
Paradigma educativo racional
• “Pienso luego existo”. Descartes
• Los pensamientos generan las
emociones.
• Hemos de controlar los
pensamientos para controlar
emociones y comportamiento.
• Mismos pensamientos  mismo comportamiento.
• La educación sirve para formar mentes y todas iguales.
• La razón puede resolver cualquier problema.
• Se aprende por repetición.
• Valores: éxito, esfuerzo individual, dedicación, …
• La fuerza de voluntad se puede ejercitar (coacción).
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Libertad
“Pienso, luego existo”  superado
• 1996 Deep Blue ganó una
partida de ajedrez al
campeón mundial Gary
Kasparov.
• 2016 AlphaGo gana al
campeón mundial de Go
Lee Se-Dol, 3-0.
• 2017 Libratus poker. En 20
días ganó 1.766.250$ a 4
campeones (120.000 manos).
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Ejemplos
• Medicina: diagnósticos.
• Entretenimiento: animación.
• Gas y petróleo: exploración.
• Telecomunicaciones: traducción.
• Defensa: discriminación de objetos.
• Banca: de las concesiones de crédito.
• Electrónica y robótica: sintetización de voz.
• Finanzas: predicciones de precios de divisas.
• Seguros: evaluación de la aplicación de pólizas.
• Control de procesos, análisis y diseño de productos.
• Industria aeroespacial y automovilística: piloto
automático.
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Libertad
Pero tenemos el arte ¿no?
• Emily Howell: programa de David Cope (UC Santa
Cruz).
• Interfaz interactiva que "oye" la retroalimentación
de los oyentes, y construye sus propias
composiciones musicales con estilo "personal".
• Álbumes 2009 Centaur Records - From Darkness,
Light. Breathless 2012
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Límites de la razón
• Hay problemas no resolubles dentro
de un juego de axiomas definido
(teoremas de incompletitud de Gödel, 1931).
• No es posible decir si dado un
programa y su entrada, ese programa
terminará para esa entrada o si correrá
indefinidamente (teorema de Turing, 1936)
• No podemos anticipar las “soluciones
perfectas” desde el estado de limitación.
• Para encontrarlas necesitamos nuevos
postulados, borrar programas anteriores.
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15
Proceso de aprendizaje 1/2
Repetición espaciada:
así es como se desarrolla
el proceso de aprendizaje.
• 1ª exposición: "No lo creo".
• 2ª exposición: "Entiendo la información,
pero no lo acepto como verdad”.
• 3ª exposición: "Estoy de acuerdo con
los conceptos pero no creo que vaya a
funcionar para mí”.
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Libertad
16
Proceso de aprendizaje 2/2
• 4ª exposición: "Esta información
expresa bastante bien lo que
siento acerca de _____."
• 5ª exposición: "He utilizado esta
información hoy y funciona
muy bien - Ahora soy un creyente."
• 6ª exposición: Ahora eres dueño de la
idea. Es parte de ti y estás feliz de
compartir tus nuevos conocimientos con
los demás.
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Libertad
17
¿No os suena?
• “No lo creo“.
• “No lo acepto”.
• “No creo que vaya a
funcionar”.
• “Expresa bastante bien
lo que siento“
• “Funciona muy bien”.
• “Dueño de la idea”.
• El aprendizaje podría ser casi instantáneo sin
barreras emocionales.
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Libertad
Capacidades del bebé
• Puede aprender un
lenguaje de signos a
partir de los 6-10 meses.
• Con 7 meses predicen la
intención de otros.
• Con 12-14 meses reconocen
probabilidades.
• Poda neuronal 12-18 años.
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Libertad
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¿Cómo aprendemos realmente?
Así es como psicólogos de la
educación creen que aprendemos
la mayoría de nosotros:
• 10% de lo que leemos.
• El 20% de lo que oímos.
• El 30% de lo que vemos.
• 50% de lo que vemos y oímos.
• El 70% de lo que discutimos con los demás.
• El 80% de lo que experimentamos.
• El 95% de lo que enseñas a alguien más.
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Libertad
20
Velocidades de proceso
Bechara et al., 1997:
• Experimento con dos columnas
trucadas de naipes.
• Una era mucho más arriesgada.
• La mente racional necesitaba 80
naipes para tomar una decisión, la
intuición 50, subconsciente 10.
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Libertad
Creatividad
• ¿Qué hacemos en la época
preguntona de los niños?
• Ken Robinson (experto en
creatividad y educación): (los clips)
– Los niños son creativos
porque no tienen miedo a equivocarse.
– En la educación está estigmatizado
equivocarse y cooperar.
– En las empresas se castiga la
equivocación y se premia la competencia.
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Libertad
Intuición
• La intuición está en la base.
• Si no compartimos nuestras
intuiciones no crecen para
llegar a ser ideas creativas.
• Cuanto más compartimos
más aprendemos.
• Las ideas innovadoras provienen de la
interacción de varias ideas.
• La combinación de disciplinas conlleva nuevas
perspectivas.
Steven Johnson (divulgador de ciencia)
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Libertad
Autodidactas
• Promotor del experimento
Hole in the Wall.
• Los niños aprenden de las
computadoras sin ningún
entrenamiento formal.
• Los resultados mejoraban con acceso a la
“nube de abuelas”.
• Alumna mexicana: "porque nadie lo había
hecho interesante“.
Sugata Mitra (prof. U Newcastle)
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Libertad
Estrés y esfuerzo
Dr. Mario Alonso Puig, 2013 (Reinventarse)
• Ilusión, confianza y entusiasmo:
– Aumento del riego sanguíneo en la
zona prefrontal izquierda.
• Angustia, desesperanza o
frustración:
– Disminución del riego sanguíneo a dicho nivel.
• Riego sanguíneo alto en zona prefrontal izquierda:
– Mayor percepción:
• Nos damos cuenta de las cosas que se nos escapan y superamos
adversidades con más facilidad.
• Conciencia más elevada y creativa.
– Mayor capacidad de aprendizaje:
• Se forman más neuronas a partir de células madre, y mas
conexiones entre neuronas.
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Libertad
Motivación y fuerza de voluntad
• “Para hacerlo solo hay que
querer”. (Juicio subjetivo)
• Motivación  ancla positiva.
• Miedo y placer  ansiedad.
(London School of Economics)
• Tener que usarlas indica
que mis emociones quieren otra cosa. (carrera
de obstáculos)
• Hay que reforzarlas continuamente.
• Duran lo que tarda en incrementarse lo
suficiente la intensidad emocional.
(visualización poniéndote a hacer algo que no te gusta)
• Al fallar añadimos la culpa y frustración.
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Libertad
Motivación duradera
• Autonomía: potenciar la capacidad
de pensar, buscar, probar y adaptar
sus propias estrategias a partir de lo
que es importante individualmente.
• Maestría: desarrollar las competencias
y aptitudes personales. Relaciones,
conversaciones, autoestima, aprendizaje.
• Propósito: compartir objetivos ayuda a
responsabilizase del propio desarrollo.
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Libertad
27
Conocimiento en el futuro
La dinámica de la Vida
Hemisferios
Percepción, postulado y genialidad
Desatar la intuición
Y la creatividad
Estimulación transcraneal
¿Aumentar señal o reducir ruido?
Relajación y cognición
Inteligencia emocional
Consecuencias
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Libertad
La dinámica de la Vida
Edward Lorenz 1963, teoría del caos.
• Características:
– Sistemas de variables dependientes.
– Ecuaciones no-lineales, analíticamente irresolubles.
– Totalmente regidos por leyes deterministas.
– Muy dependientes de las condiciones iniciales.
– Zonas muy estables ante perturbaciones (atractores).
Ilia Prigogine (Nobel en 1977) sistemas disipativos.
• Características:
– Sólo pueden existir en conjunción con su
entorno.
– Suelen tener una dinámica caótica.
– Tienden a la auto-organización, (fractalidad).
– La Vida es uno de estos sistemas.
28
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Libertad
Hemisférios Neocórtex
• Hemisferio derecho:
– Procesador en paralelo.
– Se ocupa del momento presente.
– Piensa en imágenes y aprende
kinestésicamente.
– Busca patrones comunes. (Caos)
• Hemisferio izquierdo:
– Procesador en serie.
– Se concentra en el pasado y en el futuro.
– Piensa lineal, metódicamente y en forma de lenguaje.
– Percibe la individualidad. (Linealidad)
• El proceso de toma de decisiones es
probabilístico, con umbral. (Alexandre Pouget)
29
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Libertad
Percepción, postulado y genialidad
• El cerebro puede reconocer
dinámicas de sistemas caóticos a
través de la simple observación
(teoremas Takens y Cybenko).
• El postulado no necesita demostración porque
se siente como evidente.
• Que nuestro cerebro lo procese como
cierto se debe a su programa de
percepción.
• Si modificamos la percepción, cambia el
postulado.
30
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Libertad
“Desatar” la intuición
• Bob McKim 60’: mescalina y
música relajante, ayudar a salir
de su forma normal de pensar.
– Nuevo edificio comercial y de diseño
de viviendas.
– El diseño de un experimento para una sonda solar
espacial.
– El rediseño de un acelerador electrónico lineal.
– La mejora de ingeniería de una cinta grabadora
magnética.
– La finalización de una línea de muebles.
– Un nuevo modelo conceptual del fotón.
Tim Brown (diseñador)
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Libertad
Y la creatividad
• Cuando hacemos una
actividad creativa
“desconectamos” grandes
partes del lóbulo frontal.
• “Apagamos” las zonas de
crítica y creencias.
• Los convergentes pueden dar
respuestas muy parecidas a
las de los divergentes
"genuinos“. (wiki)
Charles Limb (medico)32
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Libertad
Estimulación transcraneal
Vince Clark, 2014.
• Mejora capacidades de
aprendizaje, atención,
lógica y matemática.
• Aumentar fuerza física y velocidad.
• Combatir las consecuencias de la falta de
sueño en la actividad cerebral.
• Con corrientes revertidas para inhibir el
córtex frontal (- críticas  - ruido de
fondo"), produjo una mejora de un 250%
en la velocidad de aprendizaje.33
:( :| :)
Libertad
¿Aumentar señal o reducir ruido?
34
Amplified signal
:( :| :)
Libertad
Relajación y cognición
U. de Gestión Maharishi,
2010 California (Education)
•Programa de meditación con
estudiantes:
– Estudiantes con los niveles más bajos
mostraron una mejora significativa en el
rendimiento.
– Más calmados, felices y menos hiperactivos.
– Mayor habilidad para centrarse en el trabajo
escolar.
– Menos peleas y uso del lenguaje abusivo.
– Atmósfera más relajada y calmada en general.
35
:( :| :)
Libertad
Inteligencia emocional
• Las personas con alto CI no son las
más exitosas.
• El éxito requiere interrelaciones.
• La Inteligencia emocional
requiere:
– Percibir las emociones con precisión.
– Empatía: reconocer emociones en los demás.
– Serenidad.
– Auto-confianza.
– Establecer relaciones: saber expresar emociones.
36
:( :| :)
Libertad
Consecuencias
• Se vuelven críticos e
independientes.
– Hay que aprender a conversar,
lo que implica escuchar.
– Hay que aprender a liberarse
de la certeza, de las creencias.
– Soltar las emociones limitantes.
• Colaboración vs obediencia.
– Todos hacemos lo mejor que podemos.
– Todas las personas quieren colaborar.
37
:( :| :)
Libertad
Cambios de rendimiento
• ¿Es posible solucionar?:
– Apatía.
– Falta de atención.
– Fracaso escolar.
– …
• El nivel de tus capacidades intelectuales
y físicas cambia con los estados
emocionales.
38
:( :| :)
Libertad
Cambios de comportamiento
• ¿Es posible solucionar?:
– Conflictos personales.
– Bullying.
– “Adicción” a nuevas
tecnologías.
– …
• Todos los pensamientos, juicios y
comportamientos se sostienen por
emociones.
39
:( :| :)
Libertad
Temas a tratar
• Venir al cole.
• Los compañeros.
• El aburrimiento.
• La pizarra.
• Las preguntas.
• Los castigos.
• Estudiar.
• Exámenes y notas.
• Lo peor.
Gracias por vuestra atención
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2017 - Seminario de Libertad Emocional: Esfuerzo y creatividad 3/8

  • 1. :( :| :) Libertad Seminario Libertad Emocional 2017 Estudios o trabajo. Esfuerzo y creatividad
  • 2. :( :| :) Libertad Resistencias al cambio Creencias y defensas Dentro y fuera El espejo Tratamiento en profundidad El reparto Exagerar
  • 3. :( :| :) Libertad Creencias y defensas • Reprimimos las emociones mediante tensión muscular opuesta a la liberación de energía (Gestalt). • El cerebro puede simular estados que no existen, e incluso negar su propia existencia. A.Damasio • Creencias bloqueantes: – Deberes, necesidades, culpas, beneficios. • Defensas subconscientes: – La represión: recluir las emociones a nuestra mente subconsciente. • Tuve una infancia feliz. – La racionalización: “objetivizamos” las cosas de modo que no nos hagan daño (en el momento). • Eufemismos: realmente no fue para tanto. – La negación: exclusión de las partes de la realidad que nos hacen daño. • A mi no me pasa nada.
  • 4. :( :| :) Libertad Dentro y fuera • «Para entender qué pasa dentro de nuestra mente, hemos de mirar hacia fuera, y para entender qué pasa en el exterior, hemos de mirar hacia dentro» Gerd Gigerenzer (Psicólogo en el Instituto Max Planck) 4
  • 5. :( :| :) Libertad El espejo • Los demás son espejo de mí a sus años. • Ejercicio: – Escribir una cosa que no me guste de otro o por la que hay conflictos. – Escribir todo lo que se me ocurra sobre esa cosa (pensamientos, actitudes, creencias, temores, relaciones, trastornos, situaciones). – Cuenta atrás. – ¿Vienen recuerdos antiguos?
  • 6. :( :| :) Libertad Tratamiento en profundidad 1. Paso a paso 2. Recordar la situación 3. Hacer la película 4. Observar el reparto 5. Exagerar la película
  • 7. :( :| :) Libertad 7 El reparto • Revisa las caras de los "personajes". • Tú debes ser un “personaje”. • Si eres capaz de distinguir emociones todavía quedan cosas para liberar. • Identifica qué te hace sentir la expresión. • Libera. • Repite hasta que los rostros estén en Paz.
  • 8. :( :| :) Libertad 8 Exagerar • Mira a los ojos al personaje y dile, sin eufemismos: – Lo que te ha hecho. – Todo lo que sentiste. – Consecuencias de sus acciones u omisiones sobre tu infancia. – Qué es lo que aún sufres hoy en día. – Cuál es la reparación que te debe. • Exagera y libera hasta que lo que imagines sea “increíble”.
  • 9. :( :| :) Libertad 9 Educación racional Paradigma educativo racional Valor de la razón “Pienso, luego existo”  superado Pero tenemos el arte ¿no? Límites de la razón Proceso de aprendizaje Velocidades de proceso Creatividad e Intuición Autodidactas Esfuerzo y voluntad Estrés, esfuerzo y voluntad Motivación duradera
  • 10. :( :| :) Libertad Paradigma educativo racional • “Pienso luego existo”. Descartes • Los pensamientos generan las emociones. • Hemos de controlar los pensamientos para controlar emociones y comportamiento. • Mismos pensamientos  mismo comportamiento. • La educación sirve para formar mentes y todas iguales. • La razón puede resolver cualquier problema. • Se aprende por repetición. • Valores: éxito, esfuerzo individual, dedicación, … • La fuerza de voluntad se puede ejercitar (coacción). 10
  • 11. :( :| :) Libertad “Pienso, luego existo”  superado • 1996 Deep Blue ganó una partida de ajedrez al campeón mundial Gary Kasparov. • 2016 AlphaGo gana al campeón mundial de Go Lee Se-Dol, 3-0. • 2017 Libratus poker. En 20 días ganó 1.766.250$ a 4 campeones (120.000 manos). 11
  • 12. :( :| :) Libertad Ejemplos • Medicina: diagnósticos. • Entretenimiento: animación. • Gas y petróleo: exploración. • Telecomunicaciones: traducción. • Defensa: discriminación de objetos. • Banca: de las concesiones de crédito. • Electrónica y robótica: sintetización de voz. • Finanzas: predicciones de precios de divisas. • Seguros: evaluación de la aplicación de pólizas. • Control de procesos, análisis y diseño de productos. • Industria aeroespacial y automovilística: piloto automático. 12
  • 13. :( :| :) Libertad Pero tenemos el arte ¿no? • Emily Howell: programa de David Cope (UC Santa Cruz). • Interfaz interactiva que "oye" la retroalimentación de los oyentes, y construye sus propias composiciones musicales con estilo "personal". • Álbumes 2009 Centaur Records - From Darkness, Light. Breathless 2012 13
  • 14. :( :| :) Libertad Límites de la razón • Hay problemas no resolubles dentro de un juego de axiomas definido (teoremas de incompletitud de Gödel, 1931). • No es posible decir si dado un programa y su entrada, ese programa terminará para esa entrada o si correrá indefinidamente (teorema de Turing, 1936) • No podemos anticipar las “soluciones perfectas” desde el estado de limitación. • Para encontrarlas necesitamos nuevos postulados, borrar programas anteriores. 14
  • 15. :( :| :) Libertad 15 Proceso de aprendizaje 1/2 Repetición espaciada: así es como se desarrolla el proceso de aprendizaje. • 1ª exposición: "No lo creo". • 2ª exposición: "Entiendo la información, pero no lo acepto como verdad”. • 3ª exposición: "Estoy de acuerdo con los conceptos pero no creo que vaya a funcionar para mí”.
  • 16. :( :| :) Libertad 16 Proceso de aprendizaje 2/2 • 4ª exposición: "Esta información expresa bastante bien lo que siento acerca de _____." • 5ª exposición: "He utilizado esta información hoy y funciona muy bien - Ahora soy un creyente." • 6ª exposición: Ahora eres dueño de la idea. Es parte de ti y estás feliz de compartir tus nuevos conocimientos con los demás.
  • 17. :( :| :) Libertad 17 ¿No os suena? • “No lo creo“. • “No lo acepto”. • “No creo que vaya a funcionar”. • “Expresa bastante bien lo que siento“ • “Funciona muy bien”. • “Dueño de la idea”. • El aprendizaje podría ser casi instantáneo sin barreras emocionales.
  • 18. :( :| :) Libertad Capacidades del bebé • Puede aprender un lenguaje de signos a partir de los 6-10 meses. • Con 7 meses predicen la intención de otros. • Con 12-14 meses reconocen probabilidades. • Poda neuronal 12-18 años. 18
  • 19. :( :| :) Libertad 19 ¿Cómo aprendemos realmente? Así es como psicólogos de la educación creen que aprendemos la mayoría de nosotros: • 10% de lo que leemos. • El 20% de lo que oímos. • El 30% de lo que vemos. • 50% de lo que vemos y oímos. • El 70% de lo que discutimos con los demás. • El 80% de lo que experimentamos. • El 95% de lo que enseñas a alguien más.
  • 20. :( :| :) Libertad 20 Velocidades de proceso Bechara et al., 1997: • Experimento con dos columnas trucadas de naipes. • Una era mucho más arriesgada. • La mente racional necesitaba 80 naipes para tomar una decisión, la intuición 50, subconsciente 10.
  • 21. :( :| :) Libertad Creatividad • ¿Qué hacemos en la época preguntona de los niños? • Ken Robinson (experto en creatividad y educación): (los clips) – Los niños son creativos porque no tienen miedo a equivocarse. – En la educación está estigmatizado equivocarse y cooperar. – En las empresas se castiga la equivocación y se premia la competencia. 21
  • 22. :( :| :) Libertad Intuición • La intuición está en la base. • Si no compartimos nuestras intuiciones no crecen para llegar a ser ideas creativas. • Cuanto más compartimos más aprendemos. • Las ideas innovadoras provienen de la interacción de varias ideas. • La combinación de disciplinas conlleva nuevas perspectivas. Steven Johnson (divulgador de ciencia) 22
  • 23. :( :| :) Libertad Autodidactas • Promotor del experimento Hole in the Wall. • Los niños aprenden de las computadoras sin ningún entrenamiento formal. • Los resultados mejoraban con acceso a la “nube de abuelas”. • Alumna mexicana: "porque nadie lo había hecho interesante“. Sugata Mitra (prof. U Newcastle) 23
  • 24. :( :| :) Libertad Estrés y esfuerzo Dr. Mario Alonso Puig, 2013 (Reinventarse) • Ilusión, confianza y entusiasmo: – Aumento del riego sanguíneo en la zona prefrontal izquierda. • Angustia, desesperanza o frustración: – Disminución del riego sanguíneo a dicho nivel. • Riego sanguíneo alto en zona prefrontal izquierda: – Mayor percepción: • Nos damos cuenta de las cosas que se nos escapan y superamos adversidades con más facilidad. • Conciencia más elevada y creativa. – Mayor capacidad de aprendizaje: • Se forman más neuronas a partir de células madre, y mas conexiones entre neuronas. 24
  • 25. :( :| :) Libertad Motivación y fuerza de voluntad • “Para hacerlo solo hay que querer”. (Juicio subjetivo) • Motivación  ancla positiva. • Miedo y placer  ansiedad. (London School of Economics) • Tener que usarlas indica que mis emociones quieren otra cosa. (carrera de obstáculos) • Hay que reforzarlas continuamente. • Duran lo que tarda en incrementarse lo suficiente la intensidad emocional. (visualización poniéndote a hacer algo que no te gusta) • Al fallar añadimos la culpa y frustración. 25
  • 26. :( :| :) Libertad Motivación duradera • Autonomía: potenciar la capacidad de pensar, buscar, probar y adaptar sus propias estrategias a partir de lo que es importante individualmente. • Maestría: desarrollar las competencias y aptitudes personales. Relaciones, conversaciones, autoestima, aprendizaje. • Propósito: compartir objetivos ayuda a responsabilizase del propio desarrollo.
  • 27. :( :| :) Libertad 27 Conocimiento en el futuro La dinámica de la Vida Hemisferios Percepción, postulado y genialidad Desatar la intuición Y la creatividad Estimulación transcraneal ¿Aumentar señal o reducir ruido? Relajación y cognición Inteligencia emocional Consecuencias
  • 28. :( :| :) Libertad La dinámica de la Vida Edward Lorenz 1963, teoría del caos. • Características: – Sistemas de variables dependientes. – Ecuaciones no-lineales, analíticamente irresolubles. – Totalmente regidos por leyes deterministas. – Muy dependientes de las condiciones iniciales. – Zonas muy estables ante perturbaciones (atractores). Ilia Prigogine (Nobel en 1977) sistemas disipativos. • Características: – Sólo pueden existir en conjunción con su entorno. – Suelen tener una dinámica caótica. – Tienden a la auto-organización, (fractalidad). – La Vida es uno de estos sistemas. 28
  • 29. :( :| :) Libertad Hemisférios Neocórtex • Hemisferio derecho: – Procesador en paralelo. – Se ocupa del momento presente. – Piensa en imágenes y aprende kinestésicamente. – Busca patrones comunes. (Caos) • Hemisferio izquierdo: – Procesador en serie. – Se concentra en el pasado y en el futuro. – Piensa lineal, metódicamente y en forma de lenguaje. – Percibe la individualidad. (Linealidad) • El proceso de toma de decisiones es probabilístico, con umbral. (Alexandre Pouget) 29
  • 30. :( :| :) Libertad Percepción, postulado y genialidad • El cerebro puede reconocer dinámicas de sistemas caóticos a través de la simple observación (teoremas Takens y Cybenko). • El postulado no necesita demostración porque se siente como evidente. • Que nuestro cerebro lo procese como cierto se debe a su programa de percepción. • Si modificamos la percepción, cambia el postulado. 30
  • 31. :( :| :) Libertad “Desatar” la intuición • Bob McKim 60’: mescalina y música relajante, ayudar a salir de su forma normal de pensar. – Nuevo edificio comercial y de diseño de viviendas. – El diseño de un experimento para una sonda solar espacial. – El rediseño de un acelerador electrónico lineal. – La mejora de ingeniería de una cinta grabadora magnética. – La finalización de una línea de muebles. – Un nuevo modelo conceptual del fotón. Tim Brown (diseñador)
  • 32. :( :| :) Libertad Y la creatividad • Cuando hacemos una actividad creativa “desconectamos” grandes partes del lóbulo frontal. • “Apagamos” las zonas de crítica y creencias. • Los convergentes pueden dar respuestas muy parecidas a las de los divergentes "genuinos“. (wiki) Charles Limb (medico)32
  • 33. :( :| :) Libertad Estimulación transcraneal Vince Clark, 2014. • Mejora capacidades de aprendizaje, atención, lógica y matemática. • Aumentar fuerza física y velocidad. • Combatir las consecuencias de la falta de sueño en la actividad cerebral. • Con corrientes revertidas para inhibir el córtex frontal (- críticas  - ruido de fondo"), produjo una mejora de un 250% en la velocidad de aprendizaje.33
  • 34. :( :| :) Libertad ¿Aumentar señal o reducir ruido? 34 Amplified signal
  • 35. :( :| :) Libertad Relajación y cognición U. de Gestión Maharishi, 2010 California (Education) •Programa de meditación con estudiantes: – Estudiantes con los niveles más bajos mostraron una mejora significativa en el rendimiento. – Más calmados, felices y menos hiperactivos. – Mayor habilidad para centrarse en el trabajo escolar. – Menos peleas y uso del lenguaje abusivo. – Atmósfera más relajada y calmada en general. 35
  • 36. :( :| :) Libertad Inteligencia emocional • Las personas con alto CI no son las más exitosas. • El éxito requiere interrelaciones. • La Inteligencia emocional requiere: – Percibir las emociones con precisión. – Empatía: reconocer emociones en los demás. – Serenidad. – Auto-confianza. – Establecer relaciones: saber expresar emociones. 36
  • 37. :( :| :) Libertad Consecuencias • Se vuelven críticos e independientes. – Hay que aprender a conversar, lo que implica escuchar. – Hay que aprender a liberarse de la certeza, de las creencias. – Soltar las emociones limitantes. • Colaboración vs obediencia. – Todos hacemos lo mejor que podemos. – Todas las personas quieren colaborar. 37
  • 38. :( :| :) Libertad Cambios de rendimiento • ¿Es posible solucionar?: – Apatía. – Falta de atención. – Fracaso escolar. – … • El nivel de tus capacidades intelectuales y físicas cambia con los estados emocionales. 38
  • 39. :( :| :) Libertad Cambios de comportamiento • ¿Es posible solucionar?: – Conflictos personales. – Bullying. – “Adicción” a nuevas tecnologías. – … • Todos los pensamientos, juicios y comportamientos se sostienen por emociones. 39
  • 40. :( :| :) Libertad Temas a tratar • Venir al cole. • Los compañeros. • El aburrimiento. • La pizarra. • Las preguntas. • Los castigos. • Estudiar. • Exámenes y notas. • Lo peor.
  • 41. Gracias por vuestra atención www.libertademocional.es : )