Terapia fisica y rehabilitacionRoman Gasca VillanuevaMateria: Salud publicaCampaña de saludcontra la obesidad
Médico de la Antigua Grecia - Hipócrates de Cos
Obesidad endógena osecundariaSupone un 1-5% de las obesidades. Estárelacionada con otros problemas desalud, como el hipoti...
 Obesidad    de tipo    ginecoide (femenina)   Esta obesidad se caracteriza por    una acumulación de grasa en la    reg...
Obesidad tipoandroide (masculina)Este tipo de obesidadse conoce tambiéncomo obesidadabdominal, central, deltronco, y a vec...
 Secaracteriza por un exceso de grasa corporal sin que predomine en ninguna región concreta del organismo.
   Obesidad Dinámica   Obesidad formativa,    reciente, en la que la    respuesta del tejido    adiposo a una dieta    r...
Obesidad EstáticaEtapa más avanzada dela enfermedad. Resultadifícil movilizar lagrasa del tejidoadiposo al hacer dieta.Tie...
Según la morfologíadel tejido adiposo:Obesidad hiperplásicaObesidad generalmente infantil. En ella se produce unaumento de...
   Es la enfermedad en la                                        cual las reservas                                       ...
 Eltejido adiposo se considera un órgano difuso de gran actividad metabólica, aproximadamente el 15% del peso corporal de...
 Conformado por la asociación de celulas que acumulan lipido en su citoplasma: los adipocitos.
 Selocaliza principalmente bajo la piel, pero también se encuentra rodeando los órganos internos.
Como la grasa es mala conductora del calor, eltejido adiposo proteje al cuerpode perdida exesiva de calor o de elevacionex...
Una buena forma de determinar sisu peso es saludable para suestatura es calcular el índice demasa corporal (IMC).
Índice de Masa Corporal (IMC)En la práctica clínica,la grasa corporal seestima de una formamuy simple: utilizandouna fórmu...
Para traducir las medidas corporalesen un índice, se utiliza la formula delIMC                          CALCULO EJEMPLO:  ...
ÍNDICE DE MASA       CATEGORÍACORPORALPor debajo de 18.5   Por debajo del peso18.5 a 24.9          Saludable25.0 a 29.9   ...
Además se cuenta contablas que ya tienencalculado estepromedio   .El significado de los colores al realizar el cálculo de ...
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
LA TELEVISION Y LA                          COMIDA NO HACEN UNA                          BUENA COMBINACION.EL DESAYUNO ES ...
1. Genéticas:La respuesta a factores alimentarios ydesviaciones dietéticas varíadependiendo de los marcadoresgenéticos y l...
3. Obesidad porinactividad física
SEDENTARISMO                          4. Desequilibrio                                         nutricional o ingesta      ...
5. USO DEMEDICAMENTOS:FENOTIACINAS,ANTIDEPRESIVOSTRICÍCLICOS, LITIO,CIPROHEPTADINA,CORTISONA,ANTIHISTAMÍNICOS,ANTICONCEPTI...
7. Reactiva a situaciónemocional conflictiva                          8.Termogenesis:                          Es la capac...
Quien tendra una vida massana ???
El 15% de la                 poblacion dedica                 más de 2 horas                 diarias a ver la             ...
La obesidad estarelacionada conlos siguientesconsecuencias:
Un 65% opina que una persona delgada                             lo tiene más fácil a la hora de                          ...
Ser obeso aumenta el riesgo depadecer diabetes, enfermedadescardiacas, derrames cerebrales, artritisy ciertos cánceres.
Cuando se presenta laobesidad en laspersonas tienden avarias cosas
De los que desean adelgazar, el 87% optapor lo natural y lo sencillo, y prefieretratarse con productos naturales y no conf...
Pese a ello: El 92% copiaría el                metodo que ha                funcionado con                alguien conocido.
Sólo el 20% acudiría al médicopara adelgazar y, siempre, comoúltimo recurso.
El 51% confiesa que ha intentado perderpeso haciendo algo que podria poner enriesgo su salud.            Un 31% ha hecho l...
En conclucionlas causas:Las causas de la obesidad son múltiples,e incluyen factores tales como la herenciagenética; el com...
OMS (ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD)Datos y cifras
Desde 1980, la obesidadse ha más que doblado entodo el mundo.
En 2008, 1500 millones de adultos (de 20 y másaños) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo,más de 200 millones de hombres ...
El 65% de la población mundial vive en paísesdonde el sobrepeso y la obesidad se cobran másvidas de personas que la insufi...
La insuficiencia ponderal esun término que se refiere aestar por debajo del peso quese considera saludable
En 2010, alrededor de 43 millones de niñosmenores de cinco años tenían sobrepeso.
¿Cómo puedenreducirse el sobrepeso yla obesidad?
Olvídese de dietasrápidas, drásticas,hipocalóricas,hiperproteicas (a basede preparados defarmacia) biomanan, lasopa quemag...
Una dieta deadelgazamiento quetiene como objetivobajar muchos kilos enpoco tiempo, puedeser más peligroso quecierto sobrep...
Para apoyar a las personas en el proceso de realizarelecciones, de modo que la opción más sencilla seala más saludable en ...
En el plano individual, las personaspueden:-Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasatotal;aumentar...
Realizar una actividad física periódica, ylograr un equilibrio energético y un pesonormal.
Comer no es lo mismo que alimentarse. Aprendecuáles son las claves paralograr una alimentación adecuada que permitamejorar...
La alimentación es el hábito que más influye en lasalud. En efecto, por medio de ella el organismoobtiene la energía quene...
Unaalimentación adecuada evita y curaenfermedades, ayuda a la persona averse y sentirse mejor, aumenta el rendimientofísic...
Alimentarse correctamente no es necesariamente seguir unalarga lista de prohibiciones,y no tiene por qué ser una tarea ted...
Tanto la falta de alimentos como el exeso de ellos esperjudicial para la salud,por lo tanto deben consumirse las cantidade...
Escoja y realice usted mismo una actividad por la que normalmente le paga a alguien más, tales como:Lavar su automovil o e...
Pasear a tu mascota:  Si eres menor , antes pidele permiso a tus padres!!!!
Agregando actividad en el trabajo:Tome las escaleras en vez delascensor o escalera eléctrica.                             ...
Como evitar comer en exeso?Para prevenir el comerexcesivamente esnecesario, en primerlugar, pensar que es loque te hace co...
Frena el apetitoantes de comer.Beber un vaso con agua bien fría odisfrutar lentamente un plato de sopa abase de caldo ante...
Come una mezcla decarbohidratos y proteínas comoaperitivo un par de horas antes decomer, por ejemplo un poco de queso(bajo...
Si sientes una depresión elejercicio puede ser la mejorrespuesta ya que eleva tu estado deánimo y mantiene tu mente alejad...
En el futuro todo será más fácil y deforma más rápida
GRACIAS      gracia
Campaña de salud : Obesidad
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Campaña de salud : Obesidad

  1. 1. Terapia fisica y rehabilitacionRoman Gasca VillanuevaMateria: Salud publicaCampaña de saludcontra la obesidad
  2. 2. Médico de la Antigua Grecia - Hipócrates de Cos
  3. 3. Obesidad endógena osecundariaSupone un 1-5% de las obesidades. Estárelacionada con otros problemas desalud, como el hipotiroidismo,enfermedad de Cushing, insulinoma, etc.Obesidad exógenaSupone el 90-95% de las obesidades.Está relacionada con el modo de vida, enespecial con la alimentación
  4. 4.  Obesidad de tipo ginecoide (femenina) Esta obesidad se caracteriza por una acumulación de grasa en la región gluteofemoral: caderas, nalgas y muslos. Se la conoce como obesidad de la parte inferior del cuerpo y como obesidad en forma de pera. Se considera la obesidad ginecoide cuando el coeficiente cintura cadera es inferior a 1 en hombres y a 0,85 en mujeres.
  5. 5. Obesidad tipoandroide (masculina)Este tipo de obesidadse conoce tambiéncomo obesidadabdominal, central, deltronco, y a veces comoobesidad de forma demanzana.
  6. 6.  Secaracteriza por un exceso de grasa corporal sin que predomine en ninguna región concreta del organismo.
  7. 7.  Obesidad Dinámica Obesidad formativa, reciente, en la que la respuesta del tejido adiposo a una dieta restrictiva produce una fácil movilización de grasa y disminución de peso. Se produce por una aumento de la ingesta o una disminución de la actividad física
  8. 8. Obesidad EstáticaEtapa más avanzada dela enfermedad. Resultadifícil movilizar lagrasa del tejidoadiposo al hacer dieta.Tiene un bajometabolismo y un bajorequerimientoenergético
  9. 9. Según la morfologíadel tejido adiposo:Obesidad hiperplásicaObesidad generalmente infantil. En ella se produce unaumento del número de células adiposa (adipocitos), así comoun aumento en el tamaño de dichas células. Obesidad hipertrófica Es propia de los adultos. Se produce un aumento del volumen de los adipocitos Obesidad mixta Cuando es una asociación de obesidad hipertrófica a e hiperplásica
  10. 10.  Es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.Siluetas representando saludable,sobrepeso, y obeso.
  11. 11.  Eltejido adiposo se considera un órgano difuso de gran actividad metabólica, aproximadamente el 15% del peso corporal de una persona adulta esta compuestos por lípidos, que representa una importante reserva energética.
  12. 12.  Conformado por la asociación de celulas que acumulan lipido en su citoplasma: los adipocitos.
  13. 13.  Selocaliza principalmente bajo la piel, pero también se encuentra rodeando los órganos internos.
  14. 14. Como la grasa es mala conductora del calor, eltejido adiposo proteje al cuerpode perdida exesiva de calor o de elevacionexagerada de temperatura
  15. 15. Una buena forma de determinar sisu peso es saludable para suestatura es calcular el índice demasa corporal (IMC).
  16. 16. Índice de Masa Corporal (IMC)En la práctica clínica,la grasa corporal seestima de una formamuy simple: utilizandouna fórmula quecombina peso y altura
  17. 17. Para traducir las medidas corporalesen un índice, se utiliza la formula delIMC CALCULO EJEMPLO: Peso en kilos 70 kilos IMC = ----------------------- ---------------------------- IMC = 24,22 Altura en metros 1, 70 m al cuadrado al cuadrado (1,70 x 1,70) = 2,89
  18. 18. ÍNDICE DE MASA CATEGORÍACORPORALPor debajo de 18.5 Por debajo del peso18.5 a 24.9 Saludable25.0 a 29.9 Con sobrepeso30.0 a 39.9 ObesoMás de 40 Obesidad mórbida
  19. 19. Además se cuenta contablas que ya tienencalculado estepromedio .El significado de los colores al realizar el cálculo de IMCsería el siguiente: Rojo (Obesidad), Amarillo(Sobrepeso), Verde (Peso ideal), Azul (Delgadez,desnutrición).
  20. 20. Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
  21. 21. LA TELEVISION Y LA COMIDA NO HACEN UNA BUENA COMBINACION.EL DESAYUNO ES LA PARTEMAS IMPORTANTE DEL DIA.LOS PADRES INFLUYEN ENEL AUMENTO DE LAOBESIDAD INFANTIL.
  22. 22. 1. Genéticas:La respuesta a factores alimentarios ydesviaciones dietéticas varíadependiendo de los marcadoresgenéticos y los factores ambientales. 2. Neuroendocrinológicas: Hipotiroidismo Hiperinsulinemia (diabetes mellitus tipo 2) Síndrome de Cushing Alteraciones del hipotálamo: tumor, cirugía, traumatismo, inflamación. Síndrome de Stein-Leventhal (ovario poliquístico)
  23. 23. 3. Obesidad porinactividad física
  24. 24. SEDENTARISMO 4. Desequilibrio nutricional o ingesta exagerada: Alimentos ricos en grasas saturadas, polifagia, picoteo.La carencia de actividad física fuertecomo el deporte, lo que por logeneral pone al organismo humanoen situación vulnerable anteenfermedades especialmentecardiacas y sociales
  25. 25. 5. USO DEMEDICAMENTOS:FENOTIACINAS,ANTIDEPRESIVOSTRICÍCLICOS, LITIO,CIPROHEPTADINA,CORTISONA,ANTIHISTAMÍNICOS,ANTICONCEPTIVOS,GLUCOCORTICOIDES,HIDRACIDAS 6. Dejar de fumar (supresión de nicotina)
  26. 26. 7. Reactiva a situaciónemocional conflictiva 8.Termogenesis: Es la capacidad de generar calor en el organismo debido a las reacciones metabolicas.
  27. 27. Quien tendra una vida massana ???
  28. 28. El 15% de la poblacion dedica más de 2 horas diarias a ver la televisionDe todos los quedesean perder peso,cerca del 40% lo hacemotivado porcuestiones estéticas yno de salud.
  29. 29. La obesidad estarelacionada conlos siguientesconsecuencias:
  30. 30. Un 65% opina que una persona delgada lo tiene más fácil a la hora de encontrar un trabajo que una persona con exceso de peso.El 82% considera que está peor vistasocialmente una mujer obesa que unhombre en la misma situación. Un 72%, tanto hombres como mujeres, cree que el exceso de peso es un impedimento a la hora de encontrar pareja sentimental.
  31. 31. Ser obeso aumenta el riesgo depadecer diabetes, enfermedadescardiacas, derrames cerebrales, artritisy ciertos cánceres.
  32. 32. Cuando se presenta laobesidad en laspersonas tienden avarias cosas
  33. 33. De los que desean adelgazar, el 87% optapor lo natural y lo sencillo, y prefieretratarse con productos naturales y no confármacos o ejercicios adecuados.
  34. 34. Pese a ello: El 92% copiaría el metodo que ha funcionado con alguien conocido.
  35. 35. Sólo el 20% acudiría al médicopara adelgazar y, siempre, comoúltimo recurso.
  36. 36. El 51% confiesa que ha intentado perderpeso haciendo algo que podria poner enriesgo su salud. Un 31% ha hecho las llamadas “dietas milagro". Un 7% ha optado por dejar de comer. Un 4% come pero vomita. Un 3% opta por comer un sólo tipo de alimento al día.
  37. 37. En conclucionlas causas:Las causas de la obesidad son múltiples,e incluyen factores tales como la herenciagenética; el comportamiento del sistemanervioso, endocrino y metabólico; y el tipoo estilo de vida que se lleve.
  38. 38. OMS (ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD)Datos y cifras
  39. 39. Desde 1980, la obesidadse ha más que doblado entodo el mundo.
  40. 40. En 2008, 1500 millones de adultos (de 20 y másaños) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo,más de 200 millones de hombres y cerca de300 millones de mujeres eran obesos.
  41. 41. El 65% de la población mundial vive en paísesdonde el sobrepeso y la obesidad se cobran másvidas de personas que la insuficiencia ponderal.
  42. 42. La insuficiencia ponderal esun término que se refiere aestar por debajo del peso quese considera saludable
  43. 43. En 2010, alrededor de 43 millones de niñosmenores de cinco años tenían sobrepeso.
  44. 44. ¿Cómo puedenreducirse el sobrepeso yla obesidad?
  45. 45. Olvídese de dietasrápidas, drásticas,hipocalóricas,hiperproteicas (a basede preparados defarmacia) biomanan, lasopa quemagrasa laantidieta etc.
  46. 46. Una dieta deadelgazamiento quetiene como objetivobajar muchos kilos enpoco tiempo, puedeser más peligroso quecierto sobrepeso.
  47. 47. Para apoyar a las personas en el proceso de realizarelecciones, de modo que la opción más sencilla seala más saludable en materia de alimentos yactividad física periódica, y en consecuenciaprevenir la obesidad
  48. 48. En el plano individual, las personaspueden:-Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasatotal;aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres,cereales integrales y frutos secos; limitar la ingesta de azúcares.
  49. 49. Realizar una actividad física periódica, ylograr un equilibrio energético y un pesonormal.
  50. 50. Comer no es lo mismo que alimentarse. Aprendecuáles son las claves paralograr una alimentación adecuada que permitamejorar tu salud y rendimiento.
  51. 51. La alimentación es el hábito que más influye en lasalud. En efecto, por medio de ella el organismoobtiene la energía quenecesita para funcionar y los componentes paracrecer y autorrepararse.
  52. 52. Unaalimentación adecuada evita y curaenfermedades, ayuda a la persona averse y sentirse mejor, aumenta el rendimientofísico y mental.
  53. 53. Alimentarse correctamente no es necesariamente seguir unalarga lista de prohibiciones,y no tiene por qué ser una tarea tediosa o desagradable, sinotodo locontrario.
  54. 54. Tanto la falta de alimentos como el exeso de ellos esperjudicial para la salud,por lo tanto deben consumirse las cantidadesapropiadas dependiendo de la edady la actividad física que se realiza.
  55. 55. Escoja y realice usted mismo una actividad por la que normalmente le paga a alguien más, tales como:Lavar su automovil o el de algunpariente cercano Jardineria Podar la hierba
  56. 56. Pasear a tu mascota: Si eres menor , antes pidele permiso a tus padres!!!!
  57. 57. Agregando actividad en el trabajo:Tome las escaleras en vez delascensor o escalera eléctrica. No se comunique por correo electrónico con alguien que está a dos oficinas de distancia; vaya directamente allá.Levante ese cuerpo y camine hastael cesto de basura en vez de estarlanzando papeles a ver si atina.
  58. 58. Como evitar comer en exeso?Para prevenir el comerexcesivamente esnecesario, en primerlugar, pensar que es loque te hace comer tanto yluego encontrar la manerade evitarlo.
  59. 59. Frena el apetitoantes de comer.Beber un vaso con agua bien fría odisfrutar lentamente un plato de sopa abase de caldo antes del plato principalayuda a dar la sensación de plenitud yaque en su mayoría es un líquido. Evita pasar más de 5 horas sin comer. Incluso considera, junto a tu médico, la posibilidad de comidas múltiples, mini comidas saludables a lo largo del día en lugar de unas pocas grandes.
  60. 60. Come una mezcla decarbohidratos y proteínas comoaperitivo un par de horas antes decomer, por ejemplo un poco de queso(bajo en grasa) con galletas o un poco decereal con yogurt natural. Evita comer en exceso debido a tus emociones, saca tus emociones, habla con un consejero o un amigo cercano ó manteniendo una jornada activa.
  61. 61. Si sientes una depresión elejercicio puede ser la mejorrespuesta ya que eleva tu estado deánimo y mantiene tu mente alejada de lacomida excesiva. Cuando comas fuera de casa pide que la mitad de tu comida sea envuelta para llevar. Come tu mitad y muy probablemente no tengas necesidad de abrir ahí mismo el paquete para llevar, sino que lo dejarás para la siguiente comida del día.
  62. 62. En el futuro todo será más fácil y deforma más rápida
  63. 63. GRACIAS gracia

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