El deporte es una actividad física que sigue reglas y se practica en espacios determinados. Se asocia con competencias formales y mejora la salud física y mental, ayudando a prevenir o tratar problemas físicos, emocionales y enfermedades. Existen muchos tipos de deportes como natación, fútbol, tenis, ciclismo y baloncesto.

1. El deporte
El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de
personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico
determinado.
El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y
sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación
médica la realización de deportes para evitar o tratar:
• Problemas físicos
• Problemas emocionales
• Enfermedades
• Corregir la postura ósea
• Reducir el estrés
• Descargar tensiones
•

2. Existen muchos tipos de deporte
como por ejemplo:
Natación

3. Futbol

4. Tenis

5. Ciclismo

6. Baloncesto

7. Características del deporte
• Enseña disciplina.
• Enseña a los jóvenes a trabajar duro.
• Enseña habilidades importantes de la vida. El liderazgo es necesario e
importante en nuestra cultura.
• Enseña a los jóvenes el arte de convertirse en un ganador y un perdedor
afable y cómo manejar cualquier circunstancia. Las personas también
aprenden a establecer metas.
• Proporciona escapes a los estudiantes que luchan con las dificultades de la
vida.
• Les permite construir sueños de becas universitarias y darles modelos a
imitar y seguir. Le muestran que todo es posible porque los que tienen éxito
provienen de todas las clases sociales.

8. Beneficios del deporte
• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
• Reduce la sensación de fatiga.

9. Así como el deporte es bueno para
la salud también tiene sus aspectos
negativos:
• Lesiones
• Envejecimiento
• Síndrome del sobre entrenamiento
• Problemas cardíacos
• Entre muchos más

10. Importancia del deporte
El deporte es un camino para drenar y canalizar las pulsiones
competitivas del ser humano, de manera más constructiva y
positiva que los enfrentamientos o las guerras. En muchas
ocasiones logra formar y fortalecer vínculos entre los
deportistas, en lugar de enemistades irreconciliables.
Quizá por eso los deportes juegan en nuestra sociedad un lugar
tan importante, siendo transmitidos por los medios de
comunicación y organizando a la fanaticada en torno al apoyo de
sus equipos predilectos.