Este documento describe las dimensiones y habilidades socioemocionales que contribuyen al desarrollo de estas capacidades. Las tres dimensiones principales son Conoce T, Relaciona T y Elige T. Cada dimensión incluye habilidades generales como la autoconciencia, la empatía y la toma de decisiones responsable, respectivamente, así como habilidades específicas relacionadas con cada una. El documento proporciona definiciones de cada habilidad para apoyar a docentes, alumnos y familias en el desarrollo de estas competencias

1. Edith Barrera Chavira
Demetrio Ccesa Rayme
DESARROLLO DE HABILIDADES
SOCIOEMOCIONALES

2. Construye T fomenta el desarrollo de habilidades
socioemocionales a partir de 3 dimensiones,
conformadas por 6 habilidades generales y 18
habilidades específicas.
Se presentan las definiciones de cada una de ellas,
como material de apoyo para los directivos,
docentes, personal de apoyo, alumnos y familiares.
Habilidades Socioemocionales

3. Dimensión
Conoce T

4. Es la capacidad para tomar conciencia de las
emociones propias y de las demás, incluyendo la
habilidad para captar el clima emocional de un
contexto determinado.
Concepto de Conoce T

5. Conoce T. Habilidades generales y habilidades específicas.
Autoconciencia
• Autopercepción
• Autoeficiencia
• Reconocimiento de emociones
Autorregulación
• Manejo de emociones
• Postergación de la gratificación
• Tolerancia a la frustración
Determinación
• Motivación del logro
• Perseverancia
• Manejo del estrés

6. Autoconciencia
Conoce T
3. Reconocimiento de
emociones
1.Autopercepción
2.Autoeficiencia
1.

7. Qué es la autoconciencia?
• Ser consciente de nuestras emociones, pensamientos,
sentimientos y conductas; lo que nos gusta o lo que no
funciona a nuestro alrededor.
• Cuando se desarrolla la autoconciencia se es capaz
de manejar el entorno.
• Se trata de ser sensible ante el contexto.
1.1

8. Autopercepción
La percepción emocional es la habilidad para
prestar atención y decodificar con precisión
nuestras señales emocionales:
•Expresión facial
•Movimientos corporales
•Tonos de voz
1.1.1

9. Autoeficacia
Son los pensamientos que tenemos acerca de
nuestras propias habilidades para llevar a cabo una
tarea o alcanzar una meta determinada.
1.1.2

10. Reconocimiento de las emociones
Es la habilidad para diferenciar nuestras
emociones colocando un nombre y siendo
congruente con la expresión corporal, verbal
y conductual.
1.1.3

11. Conoce T
Autorregulación
Manejo de emociones
Tolerancia a la frustración
Postergación de la gratificación

12. ¿Qué es autorregulación?
• Capacidad de los
individuos para modificar
su
conducta en virtud de
las demandas de
situaciones específicas.
1.2

13. Manejo de Emociones
• Conjunto de respuestas
que el individuo ejecuta
con el objeto de reducir,
controlar o neutralizar la
adversidad de una
experiencia y restablecer
para
nueva
el equilibrio
adaptarse a la
situación.
1.2.1

14. Postergación de
la gratificación
• para dejar de lado
placenteras de manera
Habilidad
actividades
voluntaria en “pro” de lograr una
meta previamente trazada y tolerar la
frustración consecuente.
• El poder abstenerse voluntariamente de una satisfacción
inmediata es necesario para el logro de metas a mediano y
largo plazo.
1.2.2

15. Tolerancia a la frustración
Frustración, respuesta emocional
relacionada con la ira y la decepción que
surge de la percepción de resistencia al
cumplimiento de la voluntad individual.
1.2.3

16. Conoce T
Determinación
(Motivación)
Motivación de logro
Manejo del estrés
Perseverancia
1.3 Determinacion

17. • La motivación está íntimamente relacionada con
la emoción.
• Motivación provienen de movere (mover).
• La motivación afecta la iniciación, la persistencia,
el cambio, la dirección de la meta y la
determinación del quehacer.
Motivación al logro
1.3.1

18. Tendencias emocionales que guían o facilitan la
obtención de las metas
• Afán de triunfo
• Compromiso
• Iniciativa
• Optimismo
Fuentes de la
motivación
Motivos
Internos
Necesidades
Cognición
Emociones
Motivos
externos
Compañeros
o amigos
Orientador
o tutor
Entrono
escolar
Fuente: Reeve (2004)

19. Perseverancia
• Cualidad mental que impulsa a la persona a la
realización de un proyecto, le ayuda a
el
discernir, clarificar una meta y alcanzar
objetivo.
1.3.2

20. Manejo del estrés
• Es la habilidad para soportar situaciones
estresantes interaccionando de manera
positiva y activa con el estrés.
• El estrés es un proceso de interacción entre
los eventos del entorno y nuestras
respuestas cognitivas, emocionales y físicas
necesaria para la supervivencia.
La tolerancia al estrés y el optimismo van de la mano porque nos ayudan
a mejorar nuestra calidad de vida.
1.3.3

21. Dimensión
Relaciona T

22. Relaciona T.Habilidades generales y habilidades específicas.
Conciencia Social
• Empatía
• Escucha activa
• Toma de perspectiva
Relación con lo demás
• Asertividad
• Manejo de conflictos interpersonales
• Comportamiento prosocial

23. Conciencia Social
Relaciona T
Empatía
Escucha activa
Toma de perspectiva

24. Relaciona T
• Es la capacidad para percibir con precisión las emociones y perspectivas de
los demás y de implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales.
• Es la capacidad para el despliegue emocional que regula la forma en que
interactuamos y alienta reacciones de conductas selectivas de una segunda
persona.
• La intención es promover el bienestar social.
Incluye la comprensión de las emociones de los
demás
2.

25. Qué es la conciencia social
• Es el compromiso que implica la consideración del impacto
positivo o negativo de las decisiones personales y/o
grupales y de las acciones que se llevan a cabo.
2.1

26. La empatía
Habilidad que implica la capacidad de percibir
tanto claves como señales directas o indirectas
del estado afectivo o emocional del otro, que
supone diferenciar la respuesta afectiva propia y
del otro.
Eisenberg y Strayer (1992)
2.1.1

27. Escucha activa
Oír Escuchar
≠
• Oír es natural, escuchar es la contraparte
psicológica del proceso fisiológico de oír.
• Un objetivo de la escucha activa es entender los
silencios y su relación con las emociones, ya que
este es uno de los puntos de mayor reto en la
comunicación.
• Es concentrarse en el marco de referencia interno
de quien habla.
2.1.2

28. Toma de perspectiva
• Es la capacidad para iniciar y mantener
interacciones efectivas
• El individuo es capaz de identificar el punto de
vista propio y diferenciarlo del punto de vista de
los demás.
• Permite predecir el comportamiento y mostrarse
empático.
• Interacciones:
– Interpersonal: Yo-Tú
– Espacial: Aquí-Allá
– Temporal: Ahora-Antes
Barnes-Holmes y McHugh, 2004
Eisenberg, 2003
2.1.3

29. Relación con los
demás
Relaciona T
Asertividad
Comportamiento
prosocial
Manejo de conflictos
interpersonales

30. • Implica la capacidad para auto regularnos
emocionalmente ante las otras personas
con las cuales convivimos día a día.
• Permite también solucionar conflictos
interpersonales.
Qué es la relación con los demás
2.2

31. ¿Qué es asertividad?
Habilidad
sentimientos
de expresar los pensamientos,
y percepciones, de elegir cómo
reaccionar mediante la autoafirmación y defensa de
nuestros derechos, deseos y necesidades.
Elizondo (1998)
2.2.1

32. Para el análisis y resolución de conflictos,
considerar que:
• El conflicto forma parte de la vida.
• La realidad humana a menudo es conflictiva.
Manejo de conflictos
interpersonales
2.2.2

33. Formas de afrontar y resolver el conflicto
• Desarrollar habilidades para
negociar.
• No atacar.
• Escuchar.
• Crear entre las partes actitudes de cooperación.
• Enfatizar los valores comunes.
• Ceder un poco para encontrar un punto
intermedio.
Repetto (2009)

34. Conducta prosocial
• Acciones que tienen como objetivo beneficiar a
una o más personas antes que a sí mismo.
• Con conductas tan variadas como la ayuda, la
cooperación, la acción de confortar o compartir.
2.2.3

35. Toma responsable de
decisiones
Generación de opciones y
consideración de consecuencias
Pensamiento crítico
Análisis de consecuencias
Elige T

36. Toma responsable de decisiones
Consiste en que se puedan sugerir tantas soluciones
como sean posibles para resolver el problema y
consolidar el objetivo que se plantea a partir de la
toma de decisiones que se concrete al optar por
alguna de las opciones.
3.

37. Identificación del Problema
¿Qué hay que decidir?
Análisis del problema
¿Cuáles son las
opciones posibles?
Evaluación de opciones
o alternativas
¿Cuáles son las ventajas
o inconvenientes?
Selección de la mejor opción
¿Cuál es la mejor?
Evaluación del resultado
¿La decisión tomada
produce los resultados
deseados?
Poner en práctica las
medidas tomadas
¿Es correcta la decisión?
Generación de opciones y consideración de consecuencias
3.1

38. Pensamiento crítico
Proceso intencionado de pensamiento que está
orientado al logro de una meta, se utiliza en la
resolución de problemas, la toma de decisiones, el
análisis y las inferencias lógicas
3.2

39. Análisis de Consecuencias
Es el proceso que considera las consecuencias de la
elección tomada sobre un acontecimiento en
específico.
3.3