Este documento habla sobre la importancia de medir el pulso y cómo hacerlo correctamente. Explica que el pulso es un signo vital que puede indicar problemas de salud si la frecuencia es anormal. También destaca que medir el pulso durante el ejercicio físico permite controlar la carga de trabajo del cuerpo. Por último, enfatiza la importancia de que los estudiantes aprendan a medir su pulso para monitorear su salud y rendimiento deportivo.

1. República Bolivariana de Venezuela
Universidad Fermín toro
Educación para la salud física y deporte
Escuela de derecho
El pulso
Estudiante: Eligio Marín
C.I.: 18.332.650
Sección: T651
Educación para la salud física y deporte

2. Introducción
 En esta investigación hablamos del pulso sus importancias
 Es un tema importante porque nos enseña a medir el pulso
 Enseña a los estudiantes y atletas a tomarse el pulso con la finalidad de
controlar el ritmo de la frecuencia cardíaca
 El pulso rápido puede ser un signo de la presencia de una infección o
deshidratación

3. El pulso
Paso continuo de la sangre que bombea el musculo cardiaco. Con la onda de distensión
provocada por el avance de la sangre, la arteria se expande y dicho movimiento puede
percibirse en diversas partes del cuerpo, como ocurre en las muñecas y el cuello ya que,
en estos sectores corporales, las arterias se hallan más cerca de la piel.
Importancia del Pulso
El pulso es uno de los denominados Signos Vitales, los cuales como lo indica su nombre,
son indicadores de Presencia o Ausencia de Vida. El pulso se mide en la muñeca, el cuello,
la sien, la ingle, detrás de las rodillas o en la parte alta del pie. En estas áreas, una arteria
pasa cerca de la piel. La medición del pulso puede proporcionar información importante
acerca de la salud de una persona y cualquier desviación de la frecuencia cardíaca normal
puede ser indicio de una condición médica. El pulso rápido puede ser un signo de la
presencia de una infección o deshidratación. En situaciones de emergencia, la frecuencia
del pulso puede ayudar a determinar si el corazón del paciente está bombeando.
La medición del pulso tiene además otros usos. Durante el ejercicio o inmediatamente
después, la frecuencia del pulso puede suministrar información sobre el estado atlético y
de salud de la persona.
utilidad en la práctica deportiva importancia del
pulso
Es fundamental que, en las clases de Educación Física, así como también en las sesiones de
entrenamiento deportivo la enseñanza a los estudiantes y/o atletas a tomarse el pulso con
la finalidad de controlar el ritmo de la frecuencia cardíaca y las cargas de trabajo. En las
sesiones de clase además de practicar la toma de pulso es necesario; a mi criterio durante
la clase cada estudiante realiza un gráfico de control de la frecuencia cardíaca (antes de la
actividad, inmediatamente después del trabajo realizado y en la culminación de la
clase). Además de que les permite conocer cómo trabaja su organismo, se relaciona con el
área de matemáticas al llevar el control número y las gráficas correspondientes de la
actividad en la que se ejercita.

4. También permitirá tomar datos de las respuestas que brinda el organismo y ello
constituye para el estudiante, profesor o entrenador saber si el organismo tiene la
capacidad para soportar el trabajo al cual está siendo sometido y así regular el mismo. De
este modo, se pueden evitar dificultades cardíacas o desmayos por abusar del cuerpo en
los ejercicios para los cuales no está dispuesto.
Técnica Para Tomarlo
 Coloque el dedo índice y del corazón en la parte de adentro de su muñeca, justo
abajo de su pulgar.
 Use un reloj con segundero para contar las pulsaciones durante 60 segundos.
 Anote el número de sus pulsaciones, la fecha, la hora y que brazo usó para
tomarse el pulso. También escriba cualquier cosa que usted note respecto a su
pulso, como si está débil, fuerte o la ausencia de latidos
 Coloque el dedo índice y del corazón a un lado de su cuello justo abajo de su
mandíbula, donde se unen el cuello y la mandíbula.
 Use un reloj con segundero para contar las pulsaciones durante 60 segundos.
 Escriba el número de sus pulsaciones, la fecha, la hora y el lado que usó para
tomarse el pulso. También escriba lo que usted note respecto a su pulso, como si
está débil, fuerte o la ausencia de latidos.
Test de Aptitud Física
En alguna ocasión hemos escuchado la expresión «está en forma» cuando alguien
se ha destacado al realizar alguna actividad física o deportiva, cómo o de qué
manera se ha llegado a esta conclusión. En este número compartiremos
informaciones referidas a este cuestionamiento.se trata de pruebas o ejercicios
que sirven para medir o comprobar de una forma simple el nivel individual de
condición o forma física. Existen infinidad de pruebas, cada una de ellas destinada
a medir una capacidad o cualidad física (fuerza, resistencia, velocidad o
flexibilidad) o sus variantes (fuerza resistencia, fuerza explosiva, velocidad de
reacción, otras.). También hay pruebas para medir las cualidades motrices

5. (agilidad, equilibrio, coordinación…) o habilidades concretas de ciertos deportes
(velocidad de conducción de balón, precisión de tiro, entre otros).
Capacidad: Analiza su condición física inicial a partir de los test de aptitud física.

6. Conclusión
 Tomar el pulso es importante para las actividades físicas
 La medición del pulso tiene además otros usos
 El pulso se puede medir en la muñeca, el cuello, la sien, la ingle, detrás de
las rodillas o en la parte alta del pie.
http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/test-
de-aptitud-fisica-1220796.html