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ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN FAMILIAR
Carrera: Lic. En Nutrición
Alumno: Emmanuel banda Zuñiga
Catedrático: Dra. Roció M. Uresti Marín
UNIDAD ACADÉMICA DE TRABAJO SOCIAL Y
CIENCIAS PARA EL DESARROLLO HUMANO
LA FAMILIA
Cd. Victoria, Tamaulipas, México 26 de Febrero del 2017
LA
FAMILIA
ANTECEDENTES HISTÓRICOS
• La familias un grupo de personas emparentadas entre si que viven juntas.
CONSTITUCIÓN DE LA PAREJA
• El noviazgo, como tal, debe ser considerado como algo serio, y como la
antesala del matrimonio.
• Es importante procurar conocer a la familia de la pareja. Sobre todo, a los
padres, hermanos o la persona que representa su autoridad.
MATRIMONI
O
En su aspecto natural
implica la procreación, es decir
la multiplicación de la especie
humana.
En su aspecto legal lleva en
si, a demás del reconocimiento
social de esa practica, una
sanción jurídica (matrimonio
civil).
El matrimonio es la unión de
un hombre y una mujer,
concertada mediante ciertos
ritos o formalidades legales,
para establecer y mantener una
comunidad de vida e intereses.
LOS VALORES O VIRTUDES
FAMILIARES
• Prudencia. Es aquella virtud mediante la cual
juzgamos de acuerdo con criterios rectos y verdaderos,
ponderando las consecuencias favorables y
desfavorables para nosotros mismos y para los demás.
• Justicia. Es aquella virtud mediante la cual damos a
cada quien lo que le es debido.
• Fortaleza. Es aquella mediante la cual
resistimos con entereza, serenidad y
buen animo.
• Templanza. Es aquella mediante la
cual moderamos nuestro apetitos,
ordenamos de acuerdo a la recta razón
la búsqueda del placer.
• Humildad. Es la virtud filial de la
templanza que nos lleva a moldear de
recibir honor y gloria humana.
• Sinceridad. Es aquella virtud mediante
la cual manifestamos a la persona idenea,
y en el momento y lugar adecuado.
• Lealtad o fidelidad. Es aquella mediante la cual mantenemos firmemente la
coherencia de nuestras vida respecto a los compromisos nobles aceptados
libremente, protegiendo y resguardando los bienes que ellos representan.
• Laboriosidad. Es aquella virtud mediante la cual realizamos con prontitud y amor
muestro trabajo y los demás deberes propios.
• Sociabilidad. Es aquella la cual propiciamos y aprovechamos con oportunidades
para tratar y conocer a otras personas.
• Generosidad. Es aquella virtud mediante la cual actuamos desinteresadamente y con
alegría en favor de los demás.
• Optimismo. Es aquella virtud mediante la cual juzgamos los acontecimientos y las
acciones humanas.
• Sencillez. Virtud mediante la cual nos comportamos y manifestamos con total
naturalidad nuestro modo de ser.
• Respeto. Virtud mediante la cual actuamos o dejamos actuar a otros , procurando
salvaguardar la legitima libertad de cada quien.
• Pudor. Virtud mediante la cual reconocemos, respetamos, resguardamos y
protegemos nuestra intimidad.
• Orden. Virtud mediante la cual
disponemos el lugar o tiempo adecuado
para cada cosa.
• Obediencia. Virtud mediante la cual
aceptamos y ponemos en practica con
buen animo las disposiciones establecidas
por la autoridad legitima.
• Flexibilidad. Virtud mediante la
cual adaptamos a las circunstancias y
al modo de ser de los demás.
• Comprensión. virtud mediante la
cual conocemos nuestras diferencias
de cada persona y las respetamos.
• Perseverancia. Virtud filial de la
Fortaleza que nos lleva a realizar los
actos necesarios para alcanzar los
Buenos propósitos.
• Responsabilidad. Es la cual
asumimos las consecuencias de
nuestras acciones u omisiones tanto
en el ámbito personal como de la
vida publica.
ROLES Y
TAREAS
FAMILIARES
El rol de proveedor que
comprende las tareas
relacionadas con la provisión
de recursos básicos.
El rol de liderazgo familiar y la
toma de decisiones.
El rol de mantenimiento y
organización del hogar.
El rol de cuidador de los
miembros dependientes
El rol de cuidador y supervisor
de los niños y adolecentes
EL HOGAR
• Se usa para designar a un lugar donde un individuo o grupo habita, que
sencillamente se refiere a la vivienda física.
Seguridad Alimentaria Familiar
• Se refiere a la capacidad de las familias para obtener, ya sea produciéndolos
ellas mismas o comprándolos, alimentos suficientes para cubrir las
necesidades dietéticas.
IMPORTANCIA DE COMER EN
FAMILIA
• Toda familia necesita comer bien ya que,
dentro del grupo familiar, los mas vulnerables
son los niños y los adultos mayores.
• Para crecer adecuadamente, los niños
necesitan una nutrición adecuada.
• Los padres para mantenerse activos y sanos
requieren mantener siempre cubiertas sus
necesidades energéticas.
Beneficios De Comer En Familia
• Permiten que todos tengan una
mejor nutrición
• Ayuda a la adquisición de buenos hábitos
alimenticios desde la primera infancia
• Comer en familia mejoran las relaciones y
la salud emocional de padres e hijos
• Ayuda a mejorar el aprendizaje de los
menores.
FAMILIA Y SEGURIDAD
ALIMENTARIA
SEGURIDAD ALIMENTARIA
FAMILIAR• Se define como un acceso suficiente y sostenible a los ingresos y recursos para cubrir sus
necesidades básicas.
• Alimentos
• Agua potable
• Servicios de sanidad
• Oportunidades educacionales
• Vivienda
El estado nutricional depende de que se cumplan las
siguientes condiciones:
• Que los alimentos de que disponen las familias se repartan de acuerdo con las
necesidades individuales.
• Que los alimentos sean variados e higiénicos.
• Que cada miembro de la familia disfrute de un estado de salud que le permita
beneficiarse desde el punto de vista nutricional.
FACTORES DETERMINANTES DE LA
SEGURIDAD ALIMENTARIA
• El riesgo de la falta de medios de subsistencia determina el nivel de vulnerabilidad de
un hogar a la inseguridad en materias de ingresos, alimentos, sanidad y nutrición.
LA FAMILIA Y SU INFLUENCIA EN LA
SELECCIÓN DE ALIMENTOS
• Los hábitos alimentarios de un individuo se configuran en el entorno
familiar, se reafirman en la adolescencia y se van modificando en la edad
adulta, según sea sus circunstancias personales.
• El hogar constituye el centro primario de aprendizaje del conocimiento, las
practicas y actitudes sobre alimentación y nutrición.
PRINCIPALES CONSECUENCIAS DE LA
INSEGURIDAD ALIMENTARIA
• Una nutrición y salud deficientes merman el desarrollo cognitivo, los
resultados escolares, en la primera infancia pueden tener consecuencias a
largo plazo que afectan los rendimientos escolares, en edad escolar, las
deficiencias nutricionales son causantes de escasa escolarización, ausentismo,
el abandono prematuro y deficientes resultados escolares.
TIENE IMPORTANTES CONSECUENCIAS PARA EL MEDIO
AMBIENTE Y PARA LA UTILIZACIÓN DE LOS RECURSOS
NATURALES
• Las familias pobres, viven ya en zonas ecológicamente vulnerables, y las
practicas de utilización de la tierra inapropiadas, pueden ser una de las causas
del degrado del medio ambiente que, a su vez, deteriorar mas las condiciones
de vida de las victimas.
TAMBIÉN LA SITUACIÓN DEMOGRÁFICA
DE UNA REGIÓN• Especialmente la migración a otras zonas en busca de empleo e ingresos y en casos
extremos, de alimentos de socorro.
• Las zonas receptoras experimentan considerables problemas de seguridad alimentaria
debido a la influencia de emigrantes.
VULNERABILIDAD DE LAS FAMILIAS A LA
INSEGURIDAD ALIMENTARIA
• Las familias pueden utilizar varias estrategias para hacer frente a la menor
accesibilidad a los alimentos.
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La base de recursos familiares.
Los patrones de producción familiar.
Las condiciones de los mercados.
Las percepciones culturales sobre la escasez y la
composición demográfica de la familia.
DETERMINACIÓN DE LA
SEGURIDAD ALIMENTARIA
FAMILIAR• Se refiere a los alimentos consumidos o disponibles para el consumo del hogar.
SEGURIDAD ALIMENTARIA FAMILIAR E
INDICADORES NUTRICIONALES BASADOS EN
LOS ALIMENTOS
• Las medidas del ingreso, como el ingreso per cápíta, se emplean sobre todo
para evaluaría inseguridad alimentaria familiar, pero son poco confiables, es
unidimensional.
INDICADORES PARA IDENTIFICAR FAMILIAS CON
INSEGURIDAD ALIMENTARIA
INDICADORES DEMOGRÁFICOS
Tamaño de la familia
• Grande
Relación de la dependencia
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Niños menores de 5 años
• Muchos
INDICADORES AMBIENTALES
Numero de habitaciones por personas
• Pocas
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ACCESO A LOS ALIEMNTOS
Números de alimentos muy especiales
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CARENCIAS DE MICRONUTRIENTES
Alimentarios dietéticos Socioeconómicos De salud y nutrición Complementarios
Disponibilidad de
alimentos en el mercado
Ingreso y empleo. Peso para la edad en niños
< 5 años
Lactancia materna
exclusiva hasta cuarto mes
Disponibilidad de
alimentos en el hogar (por
estación)
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de tierras
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< 5 años
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< 5 años
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individual de alimentos.
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MERCADO Y EN EL HOGAR
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SOCIOECONÓMICOS
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los servicios.
INDICADORES
BIOLÓGICOS
• Déficit de peso/edad y
déficit de talla/edad,
representan la
satisfacción de las
necesidades básicas
INDICADORES
COMPLEMENTARIOS
• Proporciona seguridad
alimentaria total a los
niños hasta los 6 meses
LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y SUS
ORÍGENES
• Las personas tienen sus propias
preferencias, rechazos y creencias respecto a
los alimentos, y muchas son conservadoras
en sus hábitos alimentarios.
• Muchas personas en Asia, África, Europa y
el continente americano generalmente
consumen y aprecian la leche animal, pero en
China, rara vez se consume.
• Los hábitos alimentarios difieren mucho con
respecto a cuáles son los alimentos de origen
animal que se prefieren, gustan y consumen.
VENTAJAS NUTRICIONALES DE LOS
HÁBITOS ALIMENTARIOS
TRADICIONALES
• Las dietas tradicionales en la mayoría de las sociedades en los países en
desarrollo son buenas.
• Comer ciertos alimentos ricos en proteína, como insectos, serpientes,
monos, mangostas, perros, gatos, alimentos marinos poco comunes y
caracoles, es definitivamente benéfico.
ALIMENTOS TRADICIONALES
• Una costumbre que se encuentra con frecuencia entre los pastores y otras
personas es tomar leche agria o cuajada, en vez de fresca.
• El uso tradicional de ciertas hojas de color verde oscuro entre comunidades
rurales es otra práctica benéfica que se debe estimular. Estas hojas son
fuentes ricas de caroteno, ácido ascórbico, hierro y calcio.
TABÚES ALIMENTARIOS
• Un tabú puede existir en un país, en una tribu, en parte de ésta, o en ciertos grupos de la
población.
• En algunos casos las costumbres alimentarias tradicionales tienen que ver con un
grupo de edad en particular, y en otras ocasiones un tabú puede estar relacionado con una
determinada ocupación, como la caza.
• En África, hay un tabú sobre el consumo de huevo, que está desapareciendo rápidamente.
Este tabú afecta en general a las mujeres, al creer que si comen huevos se vuelven
estériles.
CAMBIO DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
• El maíz, la yuca y las patatas, que se cultivan ahora en África en gran
cantidad, se originaron fuera del continente.
• Una inmensa mayoría de africanos ha abandonado el ñame y el mijo por el
maíz y la yuca, al igual que muchos en Europa cambiaron la avena, la cebada
y el centeno por el trigo y las patatas.
CAMBIO DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
• En la mayor parte del mundo, el primer alimento básico tradicional ha
permanecido constante, sin tener en cuenta la urbanización, modernización o
inclusive la occidentalización.
• Por lo tanto, en gran parte de Asia el arroz es el alimento básico preferido en
áreas rurales y urbanas.
NUEVOS HÁBITOS PERJUDICIALES
• No todo cambio es deseable y no todo nuevo hábito alimentario es bueno.
• Existen efectos nocivos de la rápida extensión del uso de fórmulas lácteas
infantiles o de leche animal para los biberones, en vez de amamantar a los
bebés.
• La leche materna es un fluido vivo que se adapta a los requerimientos
nutricionales e inmunológicos del niño a medida que éste crece y se desarrolla.
CÓMO INFLUIR PARA OBTENER
CAMBIOS POSITIVOS
• ¿Qué pueden hacer los trabajadores de la salud o los nutricionistas sobre
los hábitos alimentarios, tradicionales y nuevos en una comunidad?
La cultura alimentaria en México contiene una serie de platillos típicos nutritivos y sabrosos, se
deben de promover los platillos y las comidas caseras
Proteger, apoyar y ayudar a conservar los numerosos y excelentes hábitos alimentarios
saludables que existen.
Dar buen ejemplo en sus propios hogares, adoptando hábitos alimentarios saludables
Influir a líderes locales respetados para que públicamente afirmen que ellos mismos han
dejado los tabúes alimentarios negativos
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Apoyar y promover el amamantamiento de los niños y eliminar toda promoción de sustitutos de
la leche materna.

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  • 1. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN FAMILIAR Carrera: Lic. En Nutrición Alumno: Emmanuel banda Zuñiga Catedrático: Dra. Roció M. Uresti Marín UNIDAD ACADÉMICA DE TRABAJO SOCIAL Y CIENCIAS PARA EL DESARROLLO HUMANO LA FAMILIA Cd. Victoria, Tamaulipas, México 26 de Febrero del 2017
  • 3. ANTECEDENTES HISTÓRICOS • La familias un grupo de personas emparentadas entre si que viven juntas.
  • 4. CONSTITUCIÓN DE LA PAREJA • El noviazgo, como tal, debe ser considerado como algo serio, y como la antesala del matrimonio. • Es importante procurar conocer a la familia de la pareja. Sobre todo, a los padres, hermanos o la persona que representa su autoridad.
  • 5. MATRIMONI O En su aspecto natural implica la procreación, es decir la multiplicación de la especie humana. En su aspecto legal lleva en si, a demás del reconocimiento social de esa practica, una sanción jurídica (matrimonio civil). El matrimonio es la unión de un hombre y una mujer, concertada mediante ciertos ritos o formalidades legales, para establecer y mantener una comunidad de vida e intereses.
  • 6. LOS VALORES O VIRTUDES FAMILIARES • Prudencia. Es aquella virtud mediante la cual juzgamos de acuerdo con criterios rectos y verdaderos, ponderando las consecuencias favorables y desfavorables para nosotros mismos y para los demás. • Justicia. Es aquella virtud mediante la cual damos a cada quien lo que le es debido.
  • 7. • Fortaleza. Es aquella mediante la cual resistimos con entereza, serenidad y buen animo. • Templanza. Es aquella mediante la cual moderamos nuestro apetitos, ordenamos de acuerdo a la recta razón la búsqueda del placer.
  • 8. • Humildad. Es la virtud filial de la templanza que nos lleva a moldear de recibir honor y gloria humana. • Sinceridad. Es aquella virtud mediante la cual manifestamos a la persona idenea, y en el momento y lugar adecuado.
  • 9. • Lealtad o fidelidad. Es aquella mediante la cual mantenemos firmemente la coherencia de nuestras vida respecto a los compromisos nobles aceptados libremente, protegiendo y resguardando los bienes que ellos representan. • Laboriosidad. Es aquella virtud mediante la cual realizamos con prontitud y amor muestro trabajo y los demás deberes propios.
  • 10. • Sociabilidad. Es aquella la cual propiciamos y aprovechamos con oportunidades para tratar y conocer a otras personas. • Generosidad. Es aquella virtud mediante la cual actuamos desinteresadamente y con alegría en favor de los demás.
  • 11. • Optimismo. Es aquella virtud mediante la cual juzgamos los acontecimientos y las acciones humanas. • Sencillez. Virtud mediante la cual nos comportamos y manifestamos con total naturalidad nuestro modo de ser.
  • 12. • Respeto. Virtud mediante la cual actuamos o dejamos actuar a otros , procurando salvaguardar la legitima libertad de cada quien. • Pudor. Virtud mediante la cual reconocemos, respetamos, resguardamos y protegemos nuestra intimidad.
  • 13. • Orden. Virtud mediante la cual disponemos el lugar o tiempo adecuado para cada cosa. • Obediencia. Virtud mediante la cual aceptamos y ponemos en practica con buen animo las disposiciones establecidas por la autoridad legitima.
  • 14. • Flexibilidad. Virtud mediante la cual adaptamos a las circunstancias y al modo de ser de los demás. • Comprensión. virtud mediante la cual conocemos nuestras diferencias de cada persona y las respetamos.
  • 15. • Perseverancia. Virtud filial de la Fortaleza que nos lleva a realizar los actos necesarios para alcanzar los Buenos propósitos. • Responsabilidad. Es la cual asumimos las consecuencias de nuestras acciones u omisiones tanto en el ámbito personal como de la vida publica.
  • 16. ROLES Y TAREAS FAMILIARES El rol de proveedor que comprende las tareas relacionadas con la provisión de recursos básicos. El rol de liderazgo familiar y la toma de decisiones. El rol de mantenimiento y organización del hogar. El rol de cuidador de los miembros dependientes El rol de cuidador y supervisor de los niños y adolecentes
  • 17. EL HOGAR • Se usa para designar a un lugar donde un individuo o grupo habita, que sencillamente se refiere a la vivienda física.
  • 18. Seguridad Alimentaria Familiar • Se refiere a la capacidad de las familias para obtener, ya sea produciéndolos ellas mismas o comprándolos, alimentos suficientes para cubrir las necesidades dietéticas.
  • 19. IMPORTANCIA DE COMER EN FAMILIA • Toda familia necesita comer bien ya que, dentro del grupo familiar, los mas vulnerables son los niños y los adultos mayores. • Para crecer adecuadamente, los niños necesitan una nutrición adecuada. • Los padres para mantenerse activos y sanos requieren mantener siempre cubiertas sus necesidades energéticas.
  • 20. Beneficios De Comer En Familia • Permiten que todos tengan una mejor nutrición • Ayuda a la adquisición de buenos hábitos alimenticios desde la primera infancia • Comer en familia mejoran las relaciones y la salud emocional de padres e hijos • Ayuda a mejorar el aprendizaje de los menores.
  • 22. SEGURIDAD ALIMENTARIA FAMILIAR• Se define como un acceso suficiente y sostenible a los ingresos y recursos para cubrir sus necesidades básicas. • Alimentos • Agua potable • Servicios de sanidad • Oportunidades educacionales • Vivienda
  • 23. El estado nutricional depende de que se cumplan las siguientes condiciones: • Que los alimentos de que disponen las familias se repartan de acuerdo con las necesidades individuales. • Que los alimentos sean variados e higiénicos. • Que cada miembro de la familia disfrute de un estado de salud que le permita beneficiarse desde el punto de vista nutricional.
  • 24. FACTORES DETERMINANTES DE LA SEGURIDAD ALIMENTARIA • El riesgo de la falta de medios de subsistencia determina el nivel de vulnerabilidad de un hogar a la inseguridad en materias de ingresos, alimentos, sanidad y nutrición.
  • 25. LA FAMILIA Y SU INFLUENCIA EN LA SELECCIÓN DE ALIMENTOS • Los hábitos alimentarios de un individuo se configuran en el entorno familiar, se reafirman en la adolescencia y se van modificando en la edad adulta, según sea sus circunstancias personales. • El hogar constituye el centro primario de aprendizaje del conocimiento, las practicas y actitudes sobre alimentación y nutrición.
  • 26. PRINCIPALES CONSECUENCIAS DE LA INSEGURIDAD ALIMENTARIA • Una nutrición y salud deficientes merman el desarrollo cognitivo, los resultados escolares, en la primera infancia pueden tener consecuencias a largo plazo que afectan los rendimientos escolares, en edad escolar, las deficiencias nutricionales son causantes de escasa escolarización, ausentismo, el abandono prematuro y deficientes resultados escolares.
  • 27. TIENE IMPORTANTES CONSECUENCIAS PARA EL MEDIO AMBIENTE Y PARA LA UTILIZACIÓN DE LOS RECURSOS NATURALES • Las familias pobres, viven ya en zonas ecológicamente vulnerables, y las practicas de utilización de la tierra inapropiadas, pueden ser una de las causas del degrado del medio ambiente que, a su vez, deteriorar mas las condiciones de vida de las victimas.
  • 28. TAMBIÉN LA SITUACIÓN DEMOGRÁFICA DE UNA REGIÓN• Especialmente la migración a otras zonas en busca de empleo e ingresos y en casos extremos, de alimentos de socorro. • Las zonas receptoras experimentan considerables problemas de seguridad alimentaria debido a la influencia de emigrantes.
  • 29. VULNERABILIDAD DE LAS FAMILIAS A LA INSEGURIDAD ALIMENTARIA • Las familias pueden utilizar varias estrategias para hacer frente a la menor accesibilidad a los alimentos.
  • 30. La duración percibida de la escasez de alimentos. La base de recursos familiares. Los patrones de producción familiar. Las condiciones de los mercados. Las percepciones culturales sobre la escasez y la composición demográfica de la familia.
  • 31. DETERMINACIÓN DE LA SEGURIDAD ALIMENTARIA FAMILIAR• Se refiere a los alimentos consumidos o disponibles para el consumo del hogar.
  • 32. SEGURIDAD ALIMENTARIA FAMILIAR E INDICADORES NUTRICIONALES BASADOS EN LOS ALIMENTOS • Las medidas del ingreso, como el ingreso per cápíta, se emplean sobre todo para evaluaría inseguridad alimentaria familiar, pero son poco confiables, es unidimensional.
  • 33. INDICADORES PARA IDENTIFICAR FAMILIAS CON INSEGURIDAD ALIMENTARIA INDICADORES DEMOGRÁFICOS Tamaño de la familia • Grande Relación de la dependencia • Alta Niños menores de 5 años • Muchos
  • 34. INDICADORES AMBIENTALES Numero de habitaciones por personas • Pocas Calidad del agua • Deficiente
  • 35. ACCESO A LOS ALIEMNTOS Números de alimentos muy especiales • Pocos Numero de comidas perdidas • Muchas Calidad del régimen diario de alimentación • Deficiente
  • 36. INDICADORES PERTINENTES DE CARENCIAS DE MICRONUTRIENTES Alimentarios dietéticos Socioeconómicos De salud y nutrición Complementarios Disponibilidad de alimentos en el mercado Ingreso y empleo. Peso para la edad en niños < 5 años Lactancia materna exclusiva hasta cuarto mes Disponibilidad de alimentos en el hogar (por estación) Acceso a tierras/posecion de tierras Talla para le edad en niños < 5 años Prevalencia de anemia en embarazadas y niños preescolares Hábitos dietéticos Acceso a servicios e insumos agrícolas Peso para la talla en niños < 5 años Consumo familiar e individual de alimentos. Creencias y actitudes acerca de los alimentos Educacional/alfabetismo Recién nacidos con un peso < 2 500 g. Crecimiento y desarrollo (talla/edad;peso/edad) Agua y saneamiento Acceso a servicios de salud
  • 37. DISPONIBILIDAD DE ALIMENTOS EN EL MERCADO Y EN EL HOGAR INDICADORES SOCIOECONÓMICOS • Basaos en el ingreso y el desempleo. • El acceso a tierras y a los servicios. INDICADORES BIOLÓGICOS • Déficit de peso/edad y déficit de talla/edad, representan la satisfacción de las necesidades básicas INDICADORES COMPLEMENTARIOS • Proporciona seguridad alimentaria total a los niños hasta los 6 meses
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  • 39. LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y SUS ORÍGENES • Las personas tienen sus propias preferencias, rechazos y creencias respecto a los alimentos, y muchas son conservadoras en sus hábitos alimentarios. • Muchas personas en Asia, África, Europa y el continente americano generalmente consumen y aprecian la leche animal, pero en China, rara vez se consume. • Los hábitos alimentarios difieren mucho con respecto a cuáles son los alimentos de origen animal que se prefieren, gustan y consumen.
  • 40. VENTAJAS NUTRICIONALES DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS TRADICIONALES • Las dietas tradicionales en la mayoría de las sociedades en los países en desarrollo son buenas. • Comer ciertos alimentos ricos en proteína, como insectos, serpientes, monos, mangostas, perros, gatos, alimentos marinos poco comunes y caracoles, es definitivamente benéfico.
  • 41. ALIMENTOS TRADICIONALES • Una costumbre que se encuentra con frecuencia entre los pastores y otras personas es tomar leche agria o cuajada, en vez de fresca. • El uso tradicional de ciertas hojas de color verde oscuro entre comunidades rurales es otra práctica benéfica que se debe estimular. Estas hojas son fuentes ricas de caroteno, ácido ascórbico, hierro y calcio.
  • 42. TABÚES ALIMENTARIOS • Un tabú puede existir en un país, en una tribu, en parte de ésta, o en ciertos grupos de la población. • En algunos casos las costumbres alimentarias tradicionales tienen que ver con un grupo de edad en particular, y en otras ocasiones un tabú puede estar relacionado con una determinada ocupación, como la caza. • En África, hay un tabú sobre el consumo de huevo, que está desapareciendo rápidamente. Este tabú afecta en general a las mujeres, al creer que si comen huevos se vuelven estériles.
  • 43. CAMBIO DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS • El maíz, la yuca y las patatas, que se cultivan ahora en África en gran cantidad, se originaron fuera del continente. • Una inmensa mayoría de africanos ha abandonado el ñame y el mijo por el maíz y la yuca, al igual que muchos en Europa cambiaron la avena, la cebada y el centeno por el trigo y las patatas.
  • 44. CAMBIO DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS • En la mayor parte del mundo, el primer alimento básico tradicional ha permanecido constante, sin tener en cuenta la urbanización, modernización o inclusive la occidentalización. • Por lo tanto, en gran parte de Asia el arroz es el alimento básico preferido en áreas rurales y urbanas.
  • 45. NUEVOS HÁBITOS PERJUDICIALES • No todo cambio es deseable y no todo nuevo hábito alimentario es bueno. • Existen efectos nocivos de la rápida extensión del uso de fórmulas lácteas infantiles o de leche animal para los biberones, en vez de amamantar a los bebés. • La leche materna es un fluido vivo que se adapta a los requerimientos nutricionales e inmunológicos del niño a medida que éste crece y se desarrolla.
  • 46. CÓMO INFLUIR PARA OBTENER CAMBIOS POSITIVOS • ¿Qué pueden hacer los trabajadores de la salud o los nutricionistas sobre los hábitos alimentarios, tradicionales y nuevos en una comunidad?
  • 47. La cultura alimentaria en México contiene una serie de platillos típicos nutritivos y sabrosos, se deben de promover los platillos y las comidas caseras Proteger, apoyar y ayudar a conservar los numerosos y excelentes hábitos alimentarios saludables que existen. Dar buen ejemplo en sus propios hogares, adoptando hábitos alimentarios saludables Influir a líderes locales respetados para que públicamente afirmen que ellos mismos han dejado los tabúes alimentarios negativos Explicar las ventajas de adquirir hábitos alimentarios saludables. Apoyar y promover el amamantamiento de los niños y eliminar toda promoción de sustitutos de la leche materna.