Este documento presenta una ficha sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales y la toma de decisiones. Propone actividades para que los estudiantes reconozcan sus habilidades emocionales y aprendan a tomar decisiones de manera responsable y autónoma, considerando el beneficio propio y de los demás. Las actividades guían a los estudiantes a reflexionar sobre decisiones pasadas, analizar opciones, y practicar la toma de decisiones asertiva.

2. Secundaria Inicial
Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Ficha 2. Decido y actúo
Educación Básica para Adultos

3. Presentación
El Área de Desarrollo Personal y social, considera importante y necesario que cada
estudiante tenga un crecimiento integral, por lo que contempla en sus indicadores
de logro aspectos cognitivos, emocionales, sociales y éticos.
Acorde a esa premisa, se propone la siguiente ficha en la que las y los alumnos de
los CEDEX, desarrollarán actividades que les conduzcan hacia el reconocimiento de
sus habilidades emocionales como herramientas para avanzar en el logro de un
estado de bienestar y armonía general.
Las actividades que se proponen, están organizadas en una secuencia didáctica en
la que se desarrollan productos útiles para la identificación de necesidades y la
búsqueda de soluciones.

4. Reflexiona sobre los
aspectos del entorno
que le afectan a sí
mismo y a los demás.
Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
Indicador de Logro
• Cuaderno u hojas
• Lápiz o bolígrafo
Todas las personas toman decisiones constantemente, a lo
largo del día, durante el desarrollo de cada actividad o
situación, se decide actuar de determinada forma o
seleccionar una opción particular.
Cuando esa capacidad se emplea responsablemente para
manejar y ejercer control sobre la situación que afecta,
entonces, se generan mejores condiciones para encontrar no
solo el bien personal sino también el común; a ese sentido
de realización y acción personal, con los otros y con el
entorno, se le llama autonomía.
Para empezar, te invitamos a reflexionar y marcar una
opción de respuesta el siguiente enunciado:
Para tomar una decisión, considero…
! mi beneficio
! el beneficio de los demás
! depende de la situación
Si elegiste la tercera opción, explica por qué:
____________________________________________________________

5. Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
Decidir significa hacer que
las cosas sucedan y no sólo
dejar que ocurran por azar o
factores externos.
Todo el tiempo estamos
tomando decisiones,
escogiendo qué hacer,
después de considerar las
consecuencias de distintas
alternativas
• Hojas blancas o de
reúso
• Lápiz, bolígrafo o
plumones
• Cinta adhesiva
1. Reparte una hoja a cada integrante de tu
familia, amigos o compañeros, doblen la hoja
para obtener dos partes.
2. En una de las partes, escriban brevemente una
decisión que hayan tomado haciendo uso de
la “razón”, es decir: informados, evaluando
opciones y sus implicaciones.
3. En la otra parte, escriban una decisión que
consideran, hayan tomado con el “corazón”, es
decir: conectando con los propios intereses,
necesidades, valores y deseos, o por influencia
de otros.
4. Peguen las respuestas en dos columnas en un
lugar visible.
5. Cada integrante comparte sus experiencias en
esas decisiones señalando:
¿cómo influyó su decisión en otros y
cómo otros influyeron en su decisión?
6. Al término, comentan sus opiniones sobre la
importancia y necesidad de la razón y la
emoción en la toma de decisiones.
7. Después de la actividad, en un momento a
solas y de reflexión, responde:
¿cómo afectan las decisiones individuales en la
familia o grupo de amigos o compañeros ?
¿cómo afectan o benefician mis decisiones en mi
grupo familiar, de amigos o compañeros?

6. Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
• Cuaderno u hojas
• Lápiz o bolígrafo
Aprendiendo a tomar decisiones correctas y asertivas
1. Reflexiona sobre tu situación escolar actual y las
posibles opciones para mejorar y avanzar en ella.
2. Divide la hoja en tres partes, en la primera, escribe
un ejemplo de tomar una decisión, para avanzar o
mejorar en la escuela, que sea dependiente o
influenciada por otras personas.
3. En la segunda, escribe un ejemplo de tomar una
decisión, para avanzar o mejorar en la escuela, que
sea autónoma y razonada.
4. En la tercera parte identifica:
¿Se trata de una decisión difícil?
__________________________________________________
¿Qué ventajas y desventajas hay en cada decisión?
___________________________________________________
¿Te sientes presionado (a) a tomar alguna decisión?
_____________________________________________________
¿Qué has decidido hacer?
_____________________________________________________
Si te es posible: échale un vistazo al video:
“Aprende cómo tomar decisiones asertivas en
la vida”
https://www.youtube.com/watch?v=5xzrNDElVwg

7. Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
- Espacio libre de obstáculos
- Ropa y calzado adecuados
- Música de tu agrado
- Agua para hidratarte
¡Dale salud a tu corazón con la siguiente actividad:
“Actívate y diviértete”!
Durante esta actividad estimularás capacidades físicas
como: coordinación, resistencia, flexibilidad y ubicación
espacio-tiempo, a través del ritmo:
1. Realiza un calentamiento a base de ejercicios de flexión
y extensión de cabeza, brazos, tronco y extremidades en
series de 8, 10 o 12 tiempos.
2. Repite la secuencia y aumenta la intensidad de fuerza y
ritmo de los ejercicios, notarás cómo aumenta la
frecuencia cardiaca, pues estás favoreciendo el gasto
energético y la captación de oxigeno a nivel celular.
3. Tú decides si repites una vez más la secuencia de
ejercicios o si, realizas ejercicios de baja intensidad, a
base de estiramientos corporales, hasta llegar a una
recuperación física total.
Imágenes ilustrativas del video.
Observa el video “Actívate y diviértete”
elaborado por profesores de Educación Física
de la AEFCM.
https://www.youtube.com/watch?v=kJxXzLd9aCQ
La actividad física hace que tu
organismo libere endorfinas,
que a su vez logran que te
despiertes y te sientas más
activo...
¡Actívate y diviértete! ¡Tú
decides...! Adopta un estilo de
vida saludable y disminuye el
estrés entre otros beneficios.

8. • Cuaderno u hojas
• Lápiz, bolígrafo
El autoretrato de mis decisiones
1. Dibuja suavemente en el espacio de la hoja el
contorno de tu rostro.
2. Piensa en aquellas decisiones importantes que
has tomado a lo largo de tu vida.
3. Cada decisión, escríbela siguiendo el contorno
de tu rostro; traza ojos, nariz y boca delineando
dibujando un autoretrato con tus decisiones.
4. Observa y reflexiona:
¿Te reconoces en esta imagen de palabras?
5. Identifica los trazos que responden al tipo de
persona que tú has escogido ser y, los trazos
que reflejan lo que has cedido o dejado a la
decisión a otras personas.
¿Qué aspectos consideras puedes mejorar?
Imagentomada de:https://images.app.goo.gl/px26j7e6fd9wvGjd8
Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
Actuar impulsivamente es dejarse
llevar sólo por la emoción.
Para anticiparnos a nuestra
impulsividad, podemos establecer
compromisos previos con nosotros
mismos teniendo claro a dónde se
quiere llegar o qué se quiere lograr.

9. Link
Después de realizar las actividades propuestas, reflexiona sobre tu avance y contesta lo que se te
pide:
1. ¿Qué se requiere para una toma de decisiones responsable y libre?
2. Menciona un ejemplo de una decisión o acción que hayas tomado con la que impactaste
positivamente a otros.
3. Explica la importancia de tomar decisiones de manera asertiva.
Área de Desarrollo: Habilidades Socioemocionales y Creatividad
Decido y actúo
Referencias
https://www.youtube.com/watch?v=5xzrNDElVwg
Consultado 21-08-2020
Video: “Aprende cómo tomar decisiones correctas y asertivas”
Imagen de rostro tomada de:
https://images.app.goo.gl/px26j7e6fd9wvGjd8
tomada 21-08-2020
https://www.youtube.com/watch?v=kJxXzLd9aCQ
Consultado 21-08-2020
Las imágenes no referenciadas pertenecen a la familia iconográfica de la Subdirección de
Educación Básica para Adultos SEP/AEFCM/DGOSE/SEBA.
Video elaborado por profesores de Educación Física de la AEFCM.
Revisando mis logros