Meditar puede ayudar a ser más productivo al brindar claridad mental durante el día. La meditación limpia la mente de estímulos y pensamientos abrumadores, permitiendo visualizar y planificar las tareas del día. Además, la meditación optimiza el uso del tiempo para mejorar la vida a través de pasar más tiempo con la familia y amigos o desarrollando proyectos.

1. Meditación Para Tener Más
Productividad
Por
Damián Cáceres, Creador de
www.alejaelestres.com

2. • Te puede ayudar a ser más productivo,
porque, principalmente te da más claridad
mental durante el resto del día.

3. Cuando meditas, limpias tu mente de la abrumadora cantidad de
estímulos y pensamiento a que nos enfrentamos durante el día,
que termina por dejarnos confundidos y con poca claridad
acerca de lo que tenemos que hacer.

4. Una recomendación está, en que una vez que meditas, puedes
visualizar qué es lo que vas a hacer en tu día. De esta manera,
visualizas tus tareas en tu trabajo, lo que vas a hacer en primer
lugar, en segundo y así sucesivamente.

5. También puedes escribirlo. Junto con visualizarlo es
muy efectivo.

6. El tiempo que habrás utilizado de buena forma hará
que tu vida mejore notablemente. Tendrás, más tiempo
para estar con tu familia, con tus amigos, para
desarrollar tus proyectos, emprender un negocio, o lo
que sea.

7. • Esta presentación fue hecha en base a un
artículo del blog www.alejaelestres.com
• Si deseas ver el artículo completo lo puedes
hacer dándole clic aquí.