La meditación y sus beneficios. Aprende sobre sobre como acallar tu mente y llenarte de sus beneficios.

1. La Meditación y sus Beneficios…
Practícala!
Por
Damián Cáceres, Creador de
www.alejaelestres.com

2. Porque te tiene efectos de beneficios que han
sido comprobados por la ciencia. Entre ellos se
encuentra:

3. Te relaja…
Si la meditación te relaja! Lo que hace que el
estrés se vaya para solo ser un lejano recuerdo
que ya no tiene mucha importancia.

4. La Meditación Incrementa las
Emociones Positivas :)
• Por lo que tu nivel de felicidad aumenta, y tu
calidad de vida también.

5. Disminuye los Dolores…
• Esto repercute en tu sistema inmune.
Fabuloso no?

6. Mejora la Atención…
• Te vuelves una persona más enfocada con la
meditación.

7. Aumenta la Memoria…
• Si tienes problemas para recordar nombres,
fechas, pues la meditación te ayuda bastante.

8. Disminuye la Depresión…
• Esto es sencillamente buenísimo, hay quienes
han salido de la depresión tan solo
meditando, también los antidepresivos, son
cosa del pasado cuando meditas.

9. Libera tu Creatividad…
• Porque limpia tu mente de los pensamientos
que no te aportan nada, y libera tu
creatividad, ya que en estados relajados de
conciencia aparecen las ideas innovadoras y
que cambian al mundo.

10. • Esta presentación fue hecha en base a un
artículo del blog www.alejaelestres.com
• Si quieres ver el artículo completo, puedes
hacerlo dándole clic aquí.