El beta-caroteno es un pigmento anaranjado y amarillo presente en frutas, verduras y granos que se convierte en vitamina A en el cuerpo. Provee aproximadamente la mitad de la vitamina A necesaria en la dieta estadounidense y funciona como un antioxidante que ayuda a prevenir el envejecimiento celular y puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

2. El beta-caroteno es uno de los pigmentos de un
grupo de pigmentos rojos, anaranjados y amarillos
llamados carotenoides. El beta-caroteno y otros
carotenoides proveen aproximadamente el 50% de la
vitamina A necesaria en la dieta Americana.
El beta-caroteno está presente en las frutas,
verduras y granos. También se puede hacer en el
laboratorio, como es el caso de nuestro
Beta-Caroteno.

3. El betacaroteno es uno de los nutrientes esenciales que
podemos encontrar en las frutas y verduras, imprescindible
también para mantener un buen estado de salud.
Como ya debes saber, es el pigmento que le da el típico color
anaranjado o amarillo a gran cantidad de frutas y verduras,
tales como la zanahoria, la calabaza, el damasco o la naranja.
Sin embargo, hay que aclarar que este compuesto también
está presente en otras verduras de hoja verde o verdes
oscuras como las espinacas o el brócoli.

4. - Es un precursor de la vitamina A (vitamina esencial para
mantener en buen estado nuestra visión y piel, mucosas y
huesos), ya que en caso de ser necesario el organismo
puede convertirlo en ella.
-Es un excelente antioxidante, al igual que la vitamina E y la
C, ayuda a evitar el envejecimiento celular ya que
reduce el efecto de los radicales libres sobre el
organismo.

5. - Estimula el sistema inmune fortaleciendo las defensas
naturales del organismo. Favorece la producción de los
glóbulos blancos.
- Es beneficioso para la piel, ya que también activa
la melanina, protección natural contra los rayos nocivos del
sol. Por otro lado, también es conocido por su acción
“bronceante”, se sabe que ayuda a que tomemos color más
rápido, de cualquier modo, recuerda siempre tomar los
recaudos necesarios a la hora de recostarse a disfrutar del
“rey Febo”.

6. - Asimismo, hay evidencia que sugiere que este compuesto es
de utilidad para la prevención de la aparición de enfermedades
del corazón, ya que también ofrece protección contra el daño
oxidativo relacionado con el colesterol “malo” en sangre.
- Así también se lo vincula con un menor riesgo de
desarrollar algún tipo de cáncer. Además, protege a los ojos de
las cataratas y evita la resequedad ocular.
-En el caso de sufrir de úlceras del estómago, también ayuda
a reducirlas gracias a su acción protectora
sobre Las células estomacales.

7. Las vitaminas son un nutriente necesario y fundamental para
el correcto funcionamiento de nuestro organismo todos lo
sabemos y por ello les damos principal importancia en la dieta
mediante la ingesta de vegetales y frutas que las contienen. Es
cierto que es necesario mantener unos buenos niveles en el
organismo para que éste funcione bien, pero pasarse no es
bueno. Por ello en esta ocasión nos vamos a detener en
el exceso de betacarotenos que muchas personas llevan a cabo
de manera sistemática y las
Repercusiones que tendrá para nuestra salud.

8. Los betacarotenos son la vitamina A, necesaria para el
correcto funcionamiento de muchos órganos fundamentales
en nuestro cuerpo. Los ojos y sobre todo la conservación de
una vista en perfectas condiciones es una de las principales
tareas que tiene la vitamina A, además de conseguir que la
piel de nuestro cuerpo luzca en perfecto estado libre de
descamaciones, rojeces y demás males derivados de una falta
de esta vitamina. Además. Muchas mucosas internas del
cuerpo la necesitan para su correcto funcionamiento,
así como los huesos.

9. Lo que mucha gente no sabe es que sobrepasar los niveles de
betacarotenos durante un periodo prolongado de tiempo no es
nada aconsejable para nuestra salud general, ya que el exceso de
vitamina A tendrá una serie de consecuencias. En primer lugar
vamos a ver que este exceso afectará a los órganos que sintetizan
la vitamina A para su correcto funcionamiento. Con un exceso
continuado estaremos poniendo en riesgo nuestra vista, los
huesos
Y hasta el estado general de la piel.

10. En el caso de las mujeres embarazadas es importante
cuidar la ingesta de betacarotenos y complementos que los
contengan, ya que se corre el riesgo de padecer un exceso
de este nutriente haciendo que tenga efectos directos
sobre el feto que se traducirán en malformaciones. No
siempre esto sucederá así, pero el riesgo de que se
produzca es elevado. Por ello es necesario
que controlemos este punto para evitar
males innecesarios.

11. Es cierto que muchas veces en determinados casos se recomienda
una ingesta extra de esta vitamina, ya que el estilo de vida de
determinadas personas hace que nuestro organismo destruya las
reservas de esta vitamina. Este es el caso de los fumadores, que
necesitan un aporte extra de betacarotenos, así como las personas
que pasan largas horas expuestas al sol, pues la piel correrá un
enorme riesgo de quemarse. En estos casos la vitamina A en
cantidades elevadas será de gran utilidad, aunque siempre es
importante controlar su ingesta en todo momento.