tarea del curso de Alimentación y nutrición para una vida saludable

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 11:00 Lugar: BAR
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Café con leche:
Tostada con aceite
Aceites y grasas (tipo): poli insaturadas
Azúcar: ½ sobre
COMIDA Hora: 14:30 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Filete hígado ternera a la plancha (con poco aceite)
Postre:
2 yogures naturales
Bebidas: Agua
Pan: Sin pan
Aceite (tipo): Oliva
MERIENDA Hora: 18:00 Lugar: BAR
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Té rooibos (infusión) con medio sobre de azúcar.
CENA Hora: 21:00 Lugar: Casa
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Sándwich pavo, queso y aguacate, a la plancha
Postre:
2 yogures naturales
Bebidas: Agua
Pan: pan de molde integral para los sándwiches
Aceite (tipo): los aceites propios tanto vegetales como animales de los productos ingeridos.
ENTRE HORAS
Hora: ________ Lugar:
____________________________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Nada
Bebidas: