alimentación preescolar

1. ALIMENTACIÓN DEL PREESCOLAR
DE 2 A 5 AÑOS
Es una época clave para
establecer buenos hábitos
de alimentación.
Debe predominar la variedad de alimentos
más que la cantidad, porque su estómago
aún es pequeñito.
Los niños ganan una media de 2
kilos de peso, y de 5 a 6 cm. de
talla al año.

2. ALIMENTACIÓN DEL PREESCOLAR
DE 2 A 5 AÑOS
ACTIVIDAD FÍSICA
Más gasto energético
Adecuar consumo de calorías

3. ALIMENTACIÓN DEL PREESCOLAR
DE 2 A 5 AÑOS
DIGESTIÓN
El niño come sólo
Da preferencia de alimentos
EVITAR
CARENCIAS EXCESOS

5. CONTROL DE CRECIMIENTO Y
DESARROLLO
Sanos
Amor
Alimentación
Protección

6. CONTROL DE CRECIMIENTO Y
DESARROLLO
Detección de
problemas Vigilancia

7. CONTROL DE CRECIMIENTO Y
DESARROLLO
Peso
Examen físico
talla
Estado
nutricional
identificación
signos de peligro
Cuidados e
indicaciones

8. Los padres principales agentes de
salud
Elección de tratamientos
farmacológicos o no farmacológicos
PROCESO
SALUD ENFERMEDAD

9. En esta etapa de la vida, su niño debe
consumir, entre 1400 y 1600 calorías,
distribuidas de la siguiente manera
MODELO DE DIETA

10. Desayuno
productos lácteos (vaso de
leche,, o ración de queso)
frutas (en pieza entera o en
jugo).
cereales, pan, galletas o
tostadas
Es necesario variar el tipo
de desayuno para que el
niño no se canse de comer
siempre lo mismo y
aprenda a comer de todo
un poco

11. Almuerzo
cereales y tubérculos
(pan, pasta, arroz ó papas)
cereales y tubérculos (pan,
pasta, arroz ó papas)
alimentos proteicos
(carne, pescado, huevo)
Fruta
lácteos

12. Merienda
vaso de jugo con un
pan Yogurt
Leche Fruta

13. Refrigerios
Se puede mezclar leche
con frutas o cereales
coladas
trozos de frutas Jugos

14. Lavado de manos y alimento
evitar alimentos muy azucarados,
grasosos, salados
MODELO DE DIETA
tomar agua