2. La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de
los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza
como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y
armónico del aparato musculoesquelético en coordinación
con el sistema nervioso.
Cuando hablamos de mecánica corporal nos referimos al
uso de los huesos, articulaciones y músculos coordinados
por el sistema nervioso de forma que se mantenga el
equilibrio y no se produzcan lesiones.

3. Comprende las normas fundamentales que deben
respetarse al realizarla movilización o transporte de
un peso para utilizar el sistema músculo esquelético
de forma eficaz, y evitarla fatiga innecesaria y la
aparición de lesiones en el profesional.
Podemos adaptar nuestro entorno donde se realizará la
actividad, retirando los objetos que la entorpezcan
(barandillas, almohadas, etc.) y colocando la cama o
camilla en la posición apropiada.
Aumentar la estabilidad corporal, ampliando la base de
sustentación (separando los pies y adelantando uno
respecto al otro) y descendiendo el centro de gravedad
(flexionando las piernas).

4. • Utilizar preferentemente los músculos de los muslos y piernas en
lugar de los de la espalda, y el mayor número posible de ellos (los
dos miembros superiores en lugar de uno sólo).
Sujetar o trasladar un objeto manteniéndolo próximo al cuerpo, porque así
se acercan los centros de gravedad.

5. • Al levantar un objeto pesado del suelo, no hay que doblar la cintura, sino
flexionar las piernas y elevar el cuerpo, manteniendo recta la espalda.
• De esta forma, el levantamiento esta a cargo de los músculos de las
piernas y no de los de la espalda.
Deslizar o empujar requiere menos esfuerzo que levantar.
Al hacerlo, la fricción puede reducirse procurando que la superficie esté lo
más lisa posible.

6. Utilizar el peso de nuestro propio cuerpo para facilitar
la maniobra de empujar o tirar de un objeto,
contrarrestando su peso, lo que exige menor energia
en el desplazamiento.
Girar el tronco dificulta la movilización. El cuerpo debe mantener un alineamiento
adecuado mientras hace un esfuerzo.
Cuando la realización de la tarea supone algún
riesgo para el paciente o para el técnico de
enfermería, hay que solicitar la ayuda de otra
persona.

7. Cuando el paciente permanece en cama, o su movilidad
disminuye o desaparece, puede perder fuerza y tono
muscular y, si no se establece un plan adecuado de
movilizaciones, pueden aparecer contracturas y atrofia
muscular, anquilosis articular, etc.
En cambio en otras ocasiones es necesaria la restricción
de la movilidad (consolidación de fracturas)

8. La movilización consiste en la aplicación de un
programa de ejercicios encaminados a conseguir
el reestablecimiento de las funciones disminuidas
por la enfermedad y a mantener el alineamiento
corporal, la fuerza y el tono muscular.
• El ejercicio favorece la circulación, el
aporte de oxigeno y nutrientes a los
tejidos y la eliminación de productos de
desecho, aumenta la frecuencia
respiratoria, facilita la eliminación
intestinal, etc.

9. Dependiendo de que el paciente pueda o no hacer por si mismo
los ejercicios, las movilizaciones se clasifican , de forma
esquemática en:
Activas Pasivas

10. Activas: aquellas realizadas por el propio paciente bajo la supervisión del
profesional.
En ellas se mueven tanto los músculos como las articulaciones de los
segmentos corporales que interese ejercitar. La movilización activa
puede realizarse con asistencia o ayuda, o contra resistencia (manos,
poleas, etc.)

11. Las movilizaciones Pasivas son
realizadas en forma asistida, sobre
los distintos segmentos corporales
del paciente.
Suele de tratarse de pacientes que
no pueden hacer el esfuerzo que
requiere el ejercicio.

12. Punto de riesgo: el riesgo se encuentra en las zonas que sirven de apoyo al cuerpo sobre la
cama, ya que sobre ellas se produce una gran presión que hace que disminuya el riego sanguíneo
en toda esa región y se produzca necrosis del tejido formándose una úlcera de decúbito.
También se incluyen las contracturas y alteraciones articulares como consecuencia de una mala
postura.
Medidas correctoras: son aquellas acciones encaminadas a eliminar o disminuir la presión sobre
las zonas de riesgo así como corregir las posturas incorrectas. Las medidas de sostén de la postura
cuando formen parte del plan de cambios posturales son almohadas, cogines, toallas bolsas de
arena, almohadillas de esponja de caucho.
-Indicaciones: son las situaciones en las que se recomienda la posición estudiada.