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1.4.- Transformación de una receta:
El salmon es un pescado con muchas propiedades y según como lo cocinemos conseguiremos una receta mas saludable. Mi propuesta para esta
actividad es “Salmon a la plancha con verduras” y lo mejoraremos con “Salmon a la papillotte con verduras”. Al sustituir el freir por el hornear
conseguimone una receta más saludable.
SALMON A LA PLANCHA CON VERDURAS
Y PATATAS FRITAS
SALMON EN PAPILLOTTE AL HORNO CON
VERDURAS Y PATATAS
Ingredientes: (2 personas)
-2 rodajas de salmon fresco
-250gr de verduras salteadas (judias, pimineto,
calabacin,zanahoria)
-2 patatas pequeñas
-1/2 limon pequeño
-Especias: sal y pimienta negra
Instrucciones de preparación:
1.- Pelar y cortar las patatas en tiras, y freir en aceite de oliva.
2.- Cortar las verduras en tiras y sofreir en acetite de oliva.
3.- Cuando estan las patatas, se añaden a la sarten con las verduras. Salpimentar
todo.
4.- En otra sarten, poner las rodajas de salmon maceradas con el limon, sal y
pimienta.
5. Emplatamos con la rodaja de salmon y las verduras y patatas.
Ingredientes: (2personas)
-2 lomos de salmon (o rodajas)
-2 Patatas pequeñas
-1 calabacin
-2 zanahorias
-1 puerro
-Especias y hierbas: pimienta negra, oregano, tomillo
-Vino blanco
Instrucciones de preparación:
1.-Pelar las patatas en rodajas muy finas,los calabacines.
2.-Pela las zanahorias y contalas en laminas. Tambien los puerros y cortalos en tiras.
3.-Precalentar el horno a 180º, 10 min.
4.-Prepara el papel de cocina (o paple de alumninio)
Poner una capa de patatas, zanahorias, calabacin y puerro. Echar unas cucharaditas
de vino blanco, especias y aceite oliva.
5.-Poner lomo salmon encima, y salpimentar.
6.-Cerrar el paquetito y poner al horno 13-15 min. Y ver cuando se hincha de vapor.
Y servir.

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  • 1. 1.4.- Transformación de una receta: El salmon es un pescado con muchas propiedades y según como lo cocinemos conseguiremos una receta mas saludable. Mi propuesta para esta actividad es “Salmon a la plancha con verduras” y lo mejoraremos con “Salmon a la papillotte con verduras”. Al sustituir el freir por el hornear conseguimone una receta más saludable. SALMON A LA PLANCHA CON VERDURAS Y PATATAS FRITAS SALMON EN PAPILLOTTE AL HORNO CON VERDURAS Y PATATAS Ingredientes: (2 personas) -2 rodajas de salmon fresco -250gr de verduras salteadas (judias, pimineto, calabacin,zanahoria) -2 patatas pequeñas -1/2 limon pequeño -Especias: sal y pimienta negra Instrucciones de preparación: 1.- Pelar y cortar las patatas en tiras, y freir en aceite de oliva. 2.- Cortar las verduras en tiras y sofreir en acetite de oliva. 3.- Cuando estan las patatas, se añaden a la sarten con las verduras. Salpimentar todo. 4.- En otra sarten, poner las rodajas de salmon maceradas con el limon, sal y pimienta. 5. Emplatamos con la rodaja de salmon y las verduras y patatas. Ingredientes: (2personas) -2 lomos de salmon (o rodajas) -2 Patatas pequeñas -1 calabacin -2 zanahorias -1 puerro -Especias y hierbas: pimienta negra, oregano, tomillo -Vino blanco Instrucciones de preparación: 1.-Pelar las patatas en rodajas muy finas,los calabacines. 2.-Pela las zanahorias y contalas en laminas. Tambien los puerros y cortalos en tiras. 3.-Precalentar el horno a 180º, 10 min. 4.-Prepara el papel de cocina (o paple de alumninio) Poner una capa de patatas, zanahorias, calabacin y puerro. Echar unas cucharaditas de vino blanco, especias y aceite oliva. 5.-Poner lomo salmon encima, y salpimentar. 6.-Cerrar el paquetito y poner al horno 13-15 min. Y ver cuando se hincha de vapor. Y servir.