57808553-ESTRES-ROTAFOLIO.docx
•Descargar como DOCX, PDF•
0 recomendaciones•195 vistas
El documento habla sobre el estrés, sus causas y formas de afrontarlo. Define el estrés como la reacción fisiológica del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes o de demanda incrementada. Recomienda realizar ejercicio, relajarse, anticipar situaciones estresantes, organizar el tiempo, mantener expectativas realistas y compartir el tiempo como formas de hacer frente al estrés. También menciona técnicas de relajación como la relajación, el yoga, el método de Jacobson y el método de adiestramiento autó
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Recomendados
Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14
Este documento describe los efectos del estrés laboral en la salud y formas de prevenirlo. Entre los efectos en la salud se encuentran úlceras, ansiedad, accidentes y gastritis. Para prevenir el estrés laboral, se recomienda mantener un estilo de vida saludable con sueño adecuado, tiempo libre y técnicas de relajación, así como cambiar hábitos y mantener una actitud positiva.
Autocuidado valor-fundamental_para_el_trabajo_seguro
Este documento presenta información sobre el autocuidado como valor fundamental para el trabajo seguro. En tres oraciones o menos, resume lo siguiente: Promueve prácticas de autocuidado para minimizar lesiones y enfermedades laborales, e instruye a los trabajadores sobre factores de riesgo, recomendaciones de autocuidado y qué hacer en caso de un accidente de trabajo.
Estres laboral
El documento habla sobre el estrés laboral. Explica que es un desequilibrio percibido entre las demandas del trabajo y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo. Inicialmente el estrés puede aumentar la productividad, pero cuando es intenso o dura mucho tiempo agota los recursos y disminuye el rendimiento. Factores como la estructura organizacional, las relaciones interpersonales y el desarrollo de la carrera pueden causar estrés. El estrés prolongado puede afectar la salud, el desempeño y las relaciones personales
Prevención y manejo del Estres
El documento presenta un taller sobre prevención y manejo del estrés. Explica que el estrés es la respuesta fisiológica y emocional ante cambios o amenazas, reales o imaginarias. Incluye una guía de relajación muscular progresiva que enseña a identificar y reducir la tensión en diferentes partes del cuerpo. El objetivo es romper el ciclo del estrés mediante la relajación y así prevenir sus efectos negativos en la salud física y mental.
El Estres
El documento describe el estrés, sus causas y efectos. Define el estrés como la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional y provocan una reacción fisiológica. Explica que puede ser agudo o crónico, y que causas comunes incluyen factores sociales, biológicos, químicos y climáticos. Los síntomas del estrés agudo son desequilibrios emocionales, problemas musculares y digestivos, mientras que el estrés crónico puede causar enfermedades
La relajacion muscular progresiva
La técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson, desarrollada en 1929, enseña a las personas a reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular de forma gradual. La técnica implica concentrarse en un grupo muscular a la vez, tensarlo ligeramente por 5-7 segundos y luego relajarlo por 20-30 segundos, prestando atención a las sensaciones, para así ganar control sobre los músculos voluntarios. La práctica regular de esta técnica puede ayudar a las personas a inducir la relajación simplement
Pausas activas
Este documento describe las pausas activas, breves descansos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios para reducir la fatiga. Se ha hablado de las pausas activas por más de 15 años, cuando las grandes compañías descubrieron que sus trabajadores se quejaban más de enfermedades relacionadas con el trabajo. Las pausas activas tienen beneficios como reducir la tensión muscular, prevenir lesiones, disminuir el estrés y mejorar la concentración.
Riesgo psicosocial
El documento define el riesgo profesional como la posibilidad de daño a las personas o bienes como consecuencia de las circunstancias o condiciones de trabajo. Explica que el riesgo psicosocial incluye factores como el sentido de pertenencia, la comunicación, el estrés y acoso laboral, el trabajo en equipo y el liderazgo y la supervisión. Además, destaca la importancia de prevenir, corregir y sancionar diferentes formas de agresión y maltrato en el contexto laboral.
Recomendados
Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14
Este documento describe los efectos del estrés laboral en la salud y formas de prevenirlo. Entre los efectos en la salud se encuentran úlceras, ansiedad, accidentes y gastritis. Para prevenir el estrés laboral, se recomienda mantener un estilo de vida saludable con sueño adecuado, tiempo libre y técnicas de relajación, así como cambiar hábitos y mantener una actitud positiva.
Autocuidado valor-fundamental_para_el_trabajo_seguro
Este documento presenta información sobre el autocuidado como valor fundamental para el trabajo seguro. En tres oraciones o menos, resume lo siguiente: Promueve prácticas de autocuidado para minimizar lesiones y enfermedades laborales, e instruye a los trabajadores sobre factores de riesgo, recomendaciones de autocuidado y qué hacer en caso de un accidente de trabajo.
Estres laboral
El documento habla sobre el estrés laboral. Explica que es un desequilibrio percibido entre las demandas del trabajo y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo. Inicialmente el estrés puede aumentar la productividad, pero cuando es intenso o dura mucho tiempo agota los recursos y disminuye el rendimiento. Factores como la estructura organizacional, las relaciones interpersonales y el desarrollo de la carrera pueden causar estrés. El estrés prolongado puede afectar la salud, el desempeño y las relaciones personales
Prevención y manejo del Estres
El documento presenta un taller sobre prevención y manejo del estrés. Explica que el estrés es la respuesta fisiológica y emocional ante cambios o amenazas, reales o imaginarias. Incluye una guía de relajación muscular progresiva que enseña a identificar y reducir la tensión en diferentes partes del cuerpo. El objetivo es romper el ciclo del estrés mediante la relajación y así prevenir sus efectos negativos en la salud física y mental.
El Estres
El documento describe el estrés, sus causas y efectos. Define el estrés como la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional y provocan una reacción fisiológica. Explica que puede ser agudo o crónico, y que causas comunes incluyen factores sociales, biológicos, químicos y climáticos. Los síntomas del estrés agudo son desequilibrios emocionales, problemas musculares y digestivos, mientras que el estrés crónico puede causar enfermedades
La relajacion muscular progresiva
La técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson, desarrollada en 1929, enseña a las personas a reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular de forma gradual. La técnica implica concentrarse en un grupo muscular a la vez, tensarlo ligeramente por 5-7 segundos y luego relajarlo por 20-30 segundos, prestando atención a las sensaciones, para así ganar control sobre los músculos voluntarios. La práctica regular de esta técnica puede ayudar a las personas a inducir la relajación simplement
Pausas activas
Este documento describe las pausas activas, breves descansos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios para reducir la fatiga. Se ha hablado de las pausas activas por más de 15 años, cuando las grandes compañías descubrieron que sus trabajadores se quejaban más de enfermedades relacionadas con el trabajo. Las pausas activas tienen beneficios como reducir la tensión muscular, prevenir lesiones, disminuir el estrés y mejorar la concentración.
Riesgo psicosocial
El documento define el riesgo profesional como la posibilidad de daño a las personas o bienes como consecuencia de las circunstancias o condiciones de trabajo. Explica que el riesgo psicosocial incluye factores como el sentido de pertenencia, la comunicación, el estrés y acoso laboral, el trabajo en equipo y el liderazgo y la supervisión. Además, destaca la importancia de prevenir, corregir y sancionar diferentes formas de agresión y maltrato en el contexto laboral.
Tai Chi
El documento describe el Tai Chi, un antiguo arte marcial chino que mejora la salud física y mental a través de movimientos suaves y relajados en combinación con la respiración y concentración. Ofrece varios beneficios como fortalecer el corazón, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y reducir la depresión, ansiedad y presión arterial. Se puede practicar con ropa cómoda y no requiere equipo especializado.
ESTRÉS
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como una respuesta integral del cuerpo ante estímulos que sobrepasan su capacidad de respuesta. Explica que puede ser positivo (eustrés) o negativo (distrés), dependiendo de si la causa es placentera o desagradable. También describe las causas del estrés como demandas de la sociedad, competencia y violencia psicológica; y sus efectos fisiológicos como la acumulación de sustancias energéticas que pueden alterar el cuerpo y la mente e incluso desencad
Generalidades del estrés - parte I
El documento trata sobre el estrés, definiéndolo y describiendo sus contribuciones teóricas y efectos. Explica que el estrés es la reacción del cuerpo ante demandas que lo ponen en peligro, y que puede causar daños si es crónico. También describe cómo las personas evalúan las situaciones estresantes y cómo reaccionan de manera diferente al estrés.
Capacitacion habitos de Vida Saludable
Este documento habla sobre los hábitos de vida saludables y el autocuidado. Define el autocuidado como la inclinación a cuidar de uno mismo y su salud. Luego enumera 3 claves para practicar hábitos de vida saludables: darse permiso para cuidarse a uno mismo, hacerlo una prioridad como inversión a corto y largo plazo, y encontrar estrategias efectivas para ejecutarlo. Finalmente, recomienda comer sano, limpiar el organismo, escuchar el cuerpo, hacer ejercicio, divertirse con los seres queridos
Manejo del ESTRES
El documento habla sobre los efectos del estrés en la salud y ofrece consejos para controlarlo. 1) El estrés y las preocupaciones pueden producir diabetes y cáncer según informes científicos. 2) Mantener relaciones interpersonales insatisfactorias o estar atrapado en un trabajo que no da satisfacción son situaciones que aumentan el estrés. 3) Realizar ejercicio físico, optar por una dieta sana, liberarse de preocupaciones innecesarias y mantener una actitud positiva son algunas técnicas recomendadas para controlar
BIOSEGURIDAD EN PRIMEROS AUXILIOS.pptx
Este documento proporciona información sobre bioseguridad y lavado de manos en primeros auxilios. Explica conceptos como bioseguridad, principios de bioseguridad, uso de barreras de protección y frecuencia de accidentes. También describe los objetivos de bioseguridad, precauciones universales, y la importancia y técnica del lavado de manos para prevenir infecciones.
Pausas activas
Una pequeña y sencilla manera de explicar el porque y la necesidad de las pausas activas en las jornadas de trabajo.
Importante!!
Diapositivas la importancia de la salud mental (yaneth yaquive)
Este documento discute la importancia de la salud mental. Identifica factores como la muerte de un ser querido que afectan la salud mental y cómo mantener una buena salud mental requiere individualidad y manejar problemas. También cubre etapas de vida, beneficios del ejercicio para la salud mental, y ejes orientadores como la atención comunitaria y prevención. Finalmente, resume políticas y legislación relacionadas a la salud mental.
Estres
El documento define estrés como la respuesta adaptativa del organismo ante determinados estímulos. Explica que el estrés depende de cómo una persona interpreta las situaciones teniendo en cuenta factores personales y del entorno. Describe las fases del estrés (alarma, resistencia y agotamiento) y sus indicadores fisiológicos, psicológicos y neurológicos. Además, analiza los factores que determinan la aparición del estrés y sus efectos en la salud.
Estres
El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes. Las causas comunes de estrés incluyen emociones como la ansiedad y la ira, así como factores de estilo de vida como una dieta poco saludable o el consumo de tabaco y alcohol. Los síntomas y consecuencias del estrés prolongado pueden incluir problemas de salud, rendimiento reducido y dificultades en las relaciones. Algunas técnicas para controlar el estrés son la anticipación de problemas para sentirse preparado y la evasión de situaciones que cause
Pausas Activas
Este manual describe las pausas activas, que son breves períodos de ejercicio físico durante la jornada laboral para mejorar la salud, eficiencia y rendimiento. Explica que las pausas activas activan la respiración, circulación y energía para prevenir fatiga física. También menciona que un programa de pausas activas incluye diversas técnicas de ejercicio cortas para ejercitar el cuerpo y la mente durante el trabajo.
¿Qué es el estrés?
El documento habla sobre el estrés. Define el estrés como la respuesta fisiológica y psicológica de un individuo ante un estímulo que percibe como una demanda, amenaza o peligro. Explica que el estrés puede ser agudo o crónico dependiendo de su duración y efectos en el organismo. También describe los diferentes tipos de estrés como distrés (negativo) y eutrés (positivo), así como los factores que influyen en la reacción al estrés como los estresores, el contexto y las características individual
Que es el estres y como nos afecta?
El estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones que perturban su equilibrio emocional. Puede ser agudo, causando síntomas transitorios como ansiedad o dolor de cabeza, o crónico, relacionado con enfermedades como la hipertensión o la depresión. Un cierto nivel de estrés es normal, pero demasiado puede ser perjudicial para la salud física y mental. Mantener el estrés bajo control requiere técnicas de relajación y estilos de vida saludables.
Prevencion y Manejo del Estres Laboral
Describe las medidas para prevenir y controlar el estrés en el trabajo. También explica que el estrés no siempre es malo y que tiene algunos beneficios.
Presentación Taller Técnicas de manejo de stress y agresividad en sala de aula.
Este documento presenta técnicas para manejar el estrés y la agresividad en el aula, incluyendo ejercicios de respiración y vocalización. Propone usar la voz de manera dinámica para reconocer y revertir estados de ánimo negativos a través de la pronunciación de vocales y consonantes. El objetivo es establecer conceptos, reglas de pensamiento positivo y actividades lúdicas para crear un clima emocional armonioso que favorezca el aprendizaje.
Tecnicas de Relajacion
El documento describe varias técnicas básicas de relajación física y mental, incluyendo relajación muscular progresiva, elongaciones, masajes, respiración consciente y visualizaciones mentales. Explica que la relajación reduce la tensión muscular y mental, mejorando el bienestar físico y emocional. Recomienda practicar estas técnicas en un ambiente tranquilo y cómodo para alcanzar un estado de relajación.
Estrés, ansiedad y depresión.
El documento trata sobre el estrés, la ansiedad y la depresión. Explica que el estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y que la ansiedad es un mecanismo defensivo ante situaciones consideradas amenazantes. Finalmente, define la depresión como un trastorno del estado de ánimo en el que los sentimientos de tristeza interfieren con la vida diaria por semanas o más.
Autocontrol
El documento describe las emociones como estados afectivos que implican sensaciones subjetivas y cambios fisiológicos influenciados por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa y suponen una respuesta ante un estímulo que se acompaña de una respuesta fisiológica. El documento también discute las emociones básicas, las expresiones faciales emocionales, y técnicas para el autocontrol emocional como la relajación y la reestructuración cognitiva.
Masajes
El documento describe los diferentes tipos y beneficios del masaje. Explica que el masaje es una forma de estimulación física manual que provoca efectos biológicos, psicológicos y sociales positivos. También menciona que existen diversos tipos de masaje como el terapéutico, deportivo y el afectivo o sensual.
Crisis - Salud Mental
El documento habla sobre las teorías de las crisis y sus tipos. Brevemente describe que la teoría de las crisis se originó con Freud y su trabajo sobre la relación entre situaciones vitales y enfermedades emocionales. Luego define tres tipos de crisis: de desarrollo, accidentales y circunstanciales, dando ejemplos de cada una. Finalmente, señala algunos factores que inciden en la resolución exitosa o no de una crisis como la comprensión cognitiva-emocional, la fortaleza del yo y los mecanismos de apoyo
La salud y la calidad de vida”.
Este documento presenta una actividad de aprendizaje sobre la salud y la calidad de vida. Los estudiantes practican diferentes actividades físicas y aprenden sobre sus beneficios para la salud y el bienestar emocional. También leen textos sobre los niveles recomendados de actividad física para niños y jóvenes y los principales tipos de actividad física. Finalmente, los estudiantes evalúan sus propios avances en la práctica de actividades físicas saludables y en la comprensión de su importancia.
Manejo de estres laboral irtp
Este documento trata sobre el estrés laboral. Explica que el estrés es una reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento que se produce ante presiones internas y externas. Distingue entre el eustrés, que es estrés positivo, y el distrés, que es estrés negativo o malo para la salud. El distrés a largo plazo puede causar problemas físicos, emocionales y de conducta. El documento proporciona consejos para prevenir y manejar el estrés laboral, como técnicas de rel
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
Tai Chi
El documento describe el Tai Chi, un antiguo arte marcial chino que mejora la salud física y mental a través de movimientos suaves y relajados en combinación con la respiración y concentración. Ofrece varios beneficios como fortalecer el corazón, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y reducir la depresión, ansiedad y presión arterial. Se puede practicar con ropa cómoda y no requiere equipo especializado.
ESTRÉS
El documento habla sobre el estrés, definiéndolo como una respuesta integral del cuerpo ante estímulos que sobrepasan su capacidad de respuesta. Explica que puede ser positivo (eustrés) o negativo (distrés), dependiendo de si la causa es placentera o desagradable. También describe las causas del estrés como demandas de la sociedad, competencia y violencia psicológica; y sus efectos fisiológicos como la acumulación de sustancias energéticas que pueden alterar el cuerpo y la mente e incluso desencad
Generalidades del estrés - parte I
El documento trata sobre el estrés, definiéndolo y describiendo sus contribuciones teóricas y efectos. Explica que el estrés es la reacción del cuerpo ante demandas que lo ponen en peligro, y que puede causar daños si es crónico. También describe cómo las personas evalúan las situaciones estresantes y cómo reaccionan de manera diferente al estrés.
Capacitacion habitos de Vida Saludable
Este documento habla sobre los hábitos de vida saludables y el autocuidado. Define el autocuidado como la inclinación a cuidar de uno mismo y su salud. Luego enumera 3 claves para practicar hábitos de vida saludables: darse permiso para cuidarse a uno mismo, hacerlo una prioridad como inversión a corto y largo plazo, y encontrar estrategias efectivas para ejecutarlo. Finalmente, recomienda comer sano, limpiar el organismo, escuchar el cuerpo, hacer ejercicio, divertirse con los seres queridos
Manejo del ESTRES
El documento habla sobre los efectos del estrés en la salud y ofrece consejos para controlarlo. 1) El estrés y las preocupaciones pueden producir diabetes y cáncer según informes científicos. 2) Mantener relaciones interpersonales insatisfactorias o estar atrapado en un trabajo que no da satisfacción son situaciones que aumentan el estrés. 3) Realizar ejercicio físico, optar por una dieta sana, liberarse de preocupaciones innecesarias y mantener una actitud positiva son algunas técnicas recomendadas para controlar
BIOSEGURIDAD EN PRIMEROS AUXILIOS.pptx
Este documento proporciona información sobre bioseguridad y lavado de manos en primeros auxilios. Explica conceptos como bioseguridad, principios de bioseguridad, uso de barreras de protección y frecuencia de accidentes. También describe los objetivos de bioseguridad, precauciones universales, y la importancia y técnica del lavado de manos para prevenir infecciones.
Pausas activas
Una pequeña y sencilla manera de explicar el porque y la necesidad de las pausas activas en las jornadas de trabajo.
Importante!!
Diapositivas la importancia de la salud mental (yaneth yaquive)
Este documento discute la importancia de la salud mental. Identifica factores como la muerte de un ser querido que afectan la salud mental y cómo mantener una buena salud mental requiere individualidad y manejar problemas. También cubre etapas de vida, beneficios del ejercicio para la salud mental, y ejes orientadores como la atención comunitaria y prevención. Finalmente, resume políticas y legislación relacionadas a la salud mental.
Estres
El documento define estrés como la respuesta adaptativa del organismo ante determinados estímulos. Explica que el estrés depende de cómo una persona interpreta las situaciones teniendo en cuenta factores personales y del entorno. Describe las fases del estrés (alarma, resistencia y agotamiento) y sus indicadores fisiológicos, psicológicos y neurológicos. Además, analiza los factores que determinan la aparición del estrés y sus efectos en la salud.
Estres
El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes. Las causas comunes de estrés incluyen emociones como la ansiedad y la ira, así como factores de estilo de vida como una dieta poco saludable o el consumo de tabaco y alcohol. Los síntomas y consecuencias del estrés prolongado pueden incluir problemas de salud, rendimiento reducido y dificultades en las relaciones. Algunas técnicas para controlar el estrés son la anticipación de problemas para sentirse preparado y la evasión de situaciones que cause
Pausas Activas
Este manual describe las pausas activas, que son breves períodos de ejercicio físico durante la jornada laboral para mejorar la salud, eficiencia y rendimiento. Explica que las pausas activas activan la respiración, circulación y energía para prevenir fatiga física. También menciona que un programa de pausas activas incluye diversas técnicas de ejercicio cortas para ejercitar el cuerpo y la mente durante el trabajo.
¿Qué es el estrés?
El documento habla sobre el estrés. Define el estrés como la respuesta fisiológica y psicológica de un individuo ante un estímulo que percibe como una demanda, amenaza o peligro. Explica que el estrés puede ser agudo o crónico dependiendo de su duración y efectos en el organismo. También describe los diferentes tipos de estrés como distrés (negativo) y eutrés (positivo), así como los factores que influyen en la reacción al estrés como los estresores, el contexto y las características individual
Que es el estres y como nos afecta?
El estrés es la respuesta del cuerpo ante situaciones que perturban su equilibrio emocional. Puede ser agudo, causando síntomas transitorios como ansiedad o dolor de cabeza, o crónico, relacionado con enfermedades como la hipertensión o la depresión. Un cierto nivel de estrés es normal, pero demasiado puede ser perjudicial para la salud física y mental. Mantener el estrés bajo control requiere técnicas de relajación y estilos de vida saludables.
Prevencion y Manejo del Estres Laboral
Describe las medidas para prevenir y controlar el estrés en el trabajo. También explica que el estrés no siempre es malo y que tiene algunos beneficios.
Presentación Taller Técnicas de manejo de stress y agresividad en sala de aula.
Este documento presenta técnicas para manejar el estrés y la agresividad en el aula, incluyendo ejercicios de respiración y vocalización. Propone usar la voz de manera dinámica para reconocer y revertir estados de ánimo negativos a través de la pronunciación de vocales y consonantes. El objetivo es establecer conceptos, reglas de pensamiento positivo y actividades lúdicas para crear un clima emocional armonioso que favorezca el aprendizaje.
Tecnicas de Relajacion
El documento describe varias técnicas básicas de relajación física y mental, incluyendo relajación muscular progresiva, elongaciones, masajes, respiración consciente y visualizaciones mentales. Explica que la relajación reduce la tensión muscular y mental, mejorando el bienestar físico y emocional. Recomienda practicar estas técnicas en un ambiente tranquilo y cómodo para alcanzar un estado de relajación.
Estrés, ansiedad y depresión.
El documento trata sobre el estrés, la ansiedad y la depresión. Explica que el estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes y que la ansiedad es un mecanismo defensivo ante situaciones consideradas amenazantes. Finalmente, define la depresión como un trastorno del estado de ánimo en el que los sentimientos de tristeza interfieren con la vida diaria por semanas o más.
Autocontrol
El documento describe las emociones como estados afectivos que implican sensaciones subjetivas y cambios fisiológicos influenciados por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa y suponen una respuesta ante un estímulo que se acompaña de una respuesta fisiológica. El documento también discute las emociones básicas, las expresiones faciales emocionales, y técnicas para el autocontrol emocional como la relajación y la reestructuración cognitiva.
Masajes
El documento describe los diferentes tipos y beneficios del masaje. Explica que el masaje es una forma de estimulación física manual que provoca efectos biológicos, psicológicos y sociales positivos. También menciona que existen diversos tipos de masaje como el terapéutico, deportivo y el afectivo o sensual.
Crisis - Salud Mental
El documento habla sobre las teorías de las crisis y sus tipos. Brevemente describe que la teoría de las crisis se originó con Freud y su trabajo sobre la relación entre situaciones vitales y enfermedades emocionales. Luego define tres tipos de crisis: de desarrollo, accidentales y circunstanciales, dando ejemplos de cada una. Finalmente, señala algunos factores que inciden en la resolución exitosa o no de una crisis como la comprensión cognitiva-emocional, la fortaleza del yo y los mecanismos de apoyo
La actualidad más candente (20)
Diapositivas la importancia de la salud mental (yaneth yaquive)
Diapositivas la importancia de la salud mental (yaneth yaquive)
Presentación Taller Técnicas de manejo de stress y agresividad en sala de aula.
Presentación Taller Técnicas de manejo de stress y agresividad en sala de aula.
Similar a 57808553-ESTRES-ROTAFOLIO.docx
La salud y la calidad de vida”.
Este documento presenta una actividad de aprendizaje sobre la salud y la calidad de vida. Los estudiantes practican diferentes actividades físicas y aprenden sobre sus beneficios para la salud y el bienestar emocional. También leen textos sobre los niveles recomendados de actividad física para niños y jóvenes y los principales tipos de actividad física. Finalmente, los estudiantes evalúan sus propios avances en la práctica de actividades físicas saludables y en la comprensión de su importancia.
Manejo de estres laboral irtp
Este documento trata sobre el estrés laboral. Explica que el estrés es una reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento que se produce ante presiones internas y externas. Distingue entre el eustrés, que es estrés positivo, y el distrés, que es estrés negativo o malo para la salud. El distrés a largo plazo puede causar problemas físicos, emocionales y de conducta. El documento proporciona consejos para prevenir y manejar el estrés laboral, como técnicas de rel
Tecnicas de relajacion
Este documento describe diferentes técnicas de relajación. Explica que la relajación es un estado de reposo muscular que ayuda a las personas a manejar el estrés y la ansiedad. Detalla algunos beneficios de las técnicas de relajación como aumentar la energía y mejorar la salud. También proporciona consejos sobre cómo crear un ambiente propicio para la relajación y ejercicios para reducir la tensión muscular.
PAUSAS-ACTIVAS.pptx
Este documento describe las pausas activas, una alternativa para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir el estrés laboral. Las pausas activas incluyen rutinas breves de elongación muscular y movilidad articular realizadas durante la jornada laboral para activar la circulación, energía y prevenir lesiones. Se recomienda realizar pausas activas de 5-10 minutos al menos dos veces al día para reducir el estrés, mejorar la postura, estimular la circulación y favorecer la concentración y desempeño laboral.
Coral Ballon
Este documento describe los efectos del ejercicio físico en el organismo humano. Explica que el ejercicio mejora los sistemas cardiovascular, muscular, respiratorio y esquelético, y previene enfermedades. También analiza los beneficios del ejercicio a nivel intelectual y emocional, señalando que estimula el cerebro, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
taller de manejo de la ansiedad en adolescentes
Este taller tiene como objetivo facilitar estrategias cognitivas y conductuales para incrementar la productividad intelectual mediante la aplicación de técnicas para controlar la ansiedad. El documento describe diferentes técnicas como la relajación progresiva, la respiración, la visualización y las afirmaciones para manejar la ansiedad y el estrés.
Deporte
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva cuyo objetivo puede ser la victoria o el mantenimiento de la salud física, psíquica y espiritual de las personas. Explica que los músculos son responsables de los movimientos y se dividen en tres tipos: músculos lisos, estriados involuntarios y esqueléticos voluntarios. Además, detalla algunos de los beneficios del deporte y la actividad física para la salud física, psíquica y las relaciones
Deporte
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que pone a prueba la destreza, fuerza y agilidad de las personas. Se divide en deporte competitivo, cuyo objetivo principal es la victoria, y deporte recreativo, cuyo objetivo es mantener o mejorar las cualidades físicas, psíquicas y espirituales. Enumera algunas de las razones para practicar deporte y los motivos por los que la gente puede abandonarlo.
Deporte
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva. Identifica dos vertientes del deporte: competitivo, cuyo objetivo principal es la victoria, y recreativo, cuyo objetivo es mantener o mejorar las cualidades físicas, psíquicas y espirituales. También describe los beneficios del deporte a nivel físico, psíquico y socioafectivo.
Ana Medina
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que la actividad física mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, muscular, respiratorio, esquelético e integumentario. También mejora la salud mental al estimular la liberación de endorfinas y ayudar a aliviar la depresión y la ansiedad. Además, el ejercicio físico regular mejora el flujo sanguíneo al cerebro, lo que protege las células cerebrales y mejora las funciones cognitivas.
+ Beneficios psicólogicos de la AFR.pdf
Este documento describe los beneficios de la actividad física para la salud, incluyendo beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. También describe los componentes clave de la actividad física como la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación. Resalta la importancia de realizar actividad física a lo largo de toda la vida para mantener una buena salud física y mental.
Trabajo Elizabeth Reyes
Este documento trata sobre el ejercicio y la vida sana. Explica conceptos como la aptitud física, la educación física, y los mecanismos de adaptación del organismo al ejercicio. También cubre temas como la composición muscular, la resistencia muscular, la flexibilidad, la resistencia cardiovascular y respiratoria. El documento concluye que todos estos temas están relacionados y juegan un papel importante en mantener un estilo de vida saludable a través del ejercicio y la educación física.
Cultura fisica
La cultura física se basa en considerar al ser humano como una unidad de cuerpo, mente y alma. Tiene como objetivo desarrollar las capacidades afectivas, cognitivas y físicas de una persona para mejorar su calidad de vida de manera integral. La actividad física y el deporte brindan numerosos beneficios para la salud, como prevenir enfermedades y prolongar la vida. Las pausas activas durante la jornada laboral permiten realizar movimientos que mejoran la circulación, reducen el estrés y mejoran el re
Relajacion y-respiracion.pptx finalll
Este documento describe técnicas de relajación y respiración como estrategias psicológicas efectivas para el control de la activación. Explica los objetivos, tipos y ejercicios de respiración y relajación, así como sus aplicaciones para problemas como ansiedad, estrés y dolencias físicas. Finalmente, indica que estas técnicas no son adecuadas para personas con alteraciones de la realidad u otras patologías psiquiátricas.
Christian moncayo
Este documento trata sobre el ejercicio físico. Primero, define el ejercicio físico y los tipos principales como aeróbico y de soporte de peso. Luego, explica cómo empezar con el ejercicio de manera segura, incluyendo calentamiento y monitoreo de la frecuencia cardíaca. También destaca los beneficios del ejercicio para la salud y prevención de enfermedades, y contraindicaciones como lesiones. Por último, brinda consejos sobre nutrición para acompañar el ejercicio.
Curso virtual Angelica Cubillos. THE BODY OF THE FUTURE
Este documento presenta diferentes métodos para mejorar la salud física y mental como el Pilates, Yoga, estiramiento, relajación y gimnasia aeróbica. Explica los beneficios de cada método y provee enlaces de video para ejemplos. También discute la justificación para el curso debido a la necesidad mundial de combatir el sedentarismo y mejorar el estilo de vida a través de la actividad física y el autocuidado. El curso usará una metodología cualitativa y contenidos interactivos como ejerc
Curso virtual Angelica Cubillos... THE BODY OF THE FUTURE
Este documento presenta diferentes métodos para mejorar la salud física y mental como Pilates, Yoga, estiramiento, relajación y gimnasia aeróbica. Explica los beneficios de cada método y justifica la necesidad de promover estilos de vida más saludables para reducir problemas de salud relacionados con el sedentarismo. El objetivo es intervenir desde la educación física mediante contenidos prácticos y el uso de estrategias pedagógicas como foros y chats.
Presentación 2 1
El documento habla sobre la salud, la higiene personal, el bienestar físico y psicológico. Explica que la salud incluye el bienestar físico, mental y social, así como la capacidad de funcionar. También discute la importancia de la higiene para prevenir enfermedades y mantener la salud, y los beneficios de realizar actividad física regular para la salud física y mental.
Relajación y respiración
El documento habla sobre la relajación y la respiración. Explica que la relajación implica la distensión muscular y mental, facilita la calma y genera bienestar. Describe técnicas como la relajación progresiva que implica la contracción y relajación de los músculos, y la relajación pasiva que se enfoca en detectar y liberar la tensión muscular. Resalta la importancia de respirar de forma profunda para mejorar la oxigenación y la relajación.
Valencias físicas, test físicos y estado físico
Este documento describe las valencias físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad), los tipos de test físicos y el estado físico. Explica cómo desarrollar cada valencia física a través de ejercicios específicos y la importancia de mantener un buen estado físico mediante actividad regular para la salud. También distingue entre diferentes tipos de resistencia, velocidad y test físicos, y cómo estos pueden usarse para medir la condición física.
Similar a 57808553-ESTRES-ROTAFOLIO.docx (20)
Curso virtual Angelica Cubillos. THE BODY OF THE FUTURE
Curso virtual Angelica Cubillos. THE BODY OF THE FUTURE
Curso virtual Angelica Cubillos... THE BODY OF THE FUTURE
Curso virtual Angelica Cubillos... THE BODY OF THE FUTURE
Último
Pòster "Escara necrótica de aparición súbita en un lactante. Caso clínico".
Pòster "Escara necrótica de aparición súbita en un lactante. Caso clínico".Badalona Serveis Assistencials
Pòster presentat per la pediatra de BSA Sofía Benítez al 70 Congrés de la Sociedad Española de Pediatría, celebrat a Còrdoba del 6 al 8 de juny de 2024. MANUAL DE SEGURIDAD PACIENTE MSP ECUADORptx
EN ESTA PRESENTACIÓN SE TRATAN LOS PUNTOS MAS RELEVANTES DEL MANUAL DE SGURIDAD DEL PACIENTE APLICADO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DE SALUD PUBLICA DE ECUADOR.
Humanización en la gestión enfermera de procesos complejos del paciente en la...
Humanización en la gestión enfermera de procesos complejos del paciente en la...Badalona Serveis Assistencials
Comunicació oral de les infermeres Maria Rodríguez i Elena Cossin, infermeres gestores de processos complexos de Digestiu de l'Hospital Municipal de Badalona, a les 34 Jornades Nacionals d'Infermeras Gestores, celebrades a Madrid del 5 al 7 de juny. Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...
Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...JavierGonzalezdeDios
Los trastornos del neurodesarrollo comprenden un grupo heterogéneo de trastornos crónicos que se manifiestan en períodos tempranos de la niñez y que, en conjunto, comparten una alteración en la adquisición de habilidades cognitivas, motoras, del lenguaje y/o sociales que impactan significativamente en el funcionamiento personal, social y académico. Tienen su origen en la primera infancia o durante el proceso de desarrollo y comprende a heterogéneos procesos englobados bajo esta etiqueta.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales en su quinta edición (DSM-V) incluye dentro los trastornos del neurodesarrollo los siguientes siete grupos: Discapacidad intelectual, Trastornos de la comunicación, Trastorno del espectro del autismo (TEA), Trastorno de atención con hiperactividad (TDAH), Trastornos específico del aprendizaje, Trastornos motores y Trastornos de tics. Es importante tener en cuenta que en una misma persona puede manifestarse más de un trastorno del neurodesarrollo. Y, dentro de todos los trastornos del neurodesarrollo, el autismo adquiere una especial importancia, por lo que será considerado en el próximo capítulo de la serie “Terapia cinematográfica” de forma particular.
Y esta gran diversidad también la ha reflejado en la gran pantalla y en las historias “de cine” que el séptimo arte nos ha regalado. Y hoy proponemos un recordatorio de la amplia variedad y complejidad de los trastornos del neurodesarrollo en la infancia a través de 7 películas argumentales. Estas películas son, por orden cronológico de estreno:
- El milagro de Ana Sullivan (The Miracle Worker, Arthur Penn, 1962) 6, para valorar el milagro de la palabra, el milagro del lenguaje y de los sentidos.
- Forrest Gump (Robert Zemeckis, 1994) 7, para comprender el valor de la lucha por encontrar cuál es la meta de cada uno, una mezcla de destino y sueños propios.
- Estrellas en la Tierra (Taare Zameen Par, Aamir Khan, 2007) 8, para confirmar que cada niño y niña es especial, incluso con sus potenciales deficiencias psíquicas, físicas y/o sensoriales.
- El primero de la clase (Front of the Class, Peter Werner, 2008) 9, para demostrar el valor de la superación y como, a pesar de nuestras dificultades, somos merecedores de oportunidades.
- Cromosoma 5 (María Ripoll, 2013) 10, para entender la soledad del corredor de fondo ante los trastornos del neurodesarrollo.
- Gabrielle (Louise Archambault, 2013) 11, para intentar normalizar las relaciones afectivas y amorosas entre dos personas con enfermedades mentales y discapacidad.
- Línea de meta (Paola García Costas, 2014) 12, para interiorizar que la carrera de la vida es especialmente difícil para algunos.
Siete películas argumentales que el séptimo arte nos presenta con protagonistas afectos con diferentes trastornos del neurodesarrollo durante su infancia, adolescencia y juventud y que nos ayudan a comprender que cada persona es especial, diversa y con capacidades diferenciales que hay que respetar y potenciar.
Valoración nutricional del paciente oncológico
Sesión realizada por una EIR de Pediatría sobre aspectos clave de la valoración nutricional del paciente pediátrico en Oncología, y con tres mensajes para llevarse a casa:
- La evaluación del riesgo y la planificación del soporte nutricional deben formar parte de la planificación terapéutica global del paciente oncológico desde el principio.
- Existe suficiente evidencia científica de que una intervención nutricional adecuada es capaz de prevenir las complicaciones de la malnutrición, mejorar la calidad de vida como la tolerancia y respuesta al tratamiento y acortar la estancia hospitalaria.
- En los hospitales hay pocos dietistas que trabajen exclusivamente en la unidad de Oncología Pediátrica, y esto puede repercutir en mayores gastos sanitarios, peor estado general de los pacientes y menor supervivencia.
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentes
En la presentación se abarcan temas sobre las diversas formas de traumatisos en niños y adolescentes como las contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas y distenciones. Tambien se tratan algunos aspectos para su diagnóstico y, por último, cual es el tratamiento para cada tipo de caso que se presente.
Hazte socio de la Sociedad Española de Cardiología
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) es una organización científica sin ánimo de lucro con la misión de reducir el impacto adverso de las enfermedades cardiovasculares y promover una mejor salud cardiovascular en la ciudadanía.
TRIAGE EN DESASTRES Y SU APLICACIÓN.pptx
Se habla sobre el Triage, sus tipos y cómo aplicarlo en algún desastre. Además de explicar los pasos de los triages más usados como el SHORT y el START.
Patologia de la oftalmologia (parpados).ppt
Presentación con información a la especialidad de la oftalmología.
Se encontrara información con respecto a las enfermedades encontradas cerca a los ojos (los parpados).
La introducción plantea un problema central en bioética.pdf
Este documento aborda un problema central en el campo de la bioética, explorando las complejas interacciones entre el avance científico y sus implicaciones éticas. Se analiza cómo la tecnología biomédica y las investigaciones emergentes plantean dilemas éticos relacionados con el tratamiento y el cuidado de la vida humana, la toma de decisiones informadas y la equidad en el acceso a los beneficios médicos. Este análisis proporciona una base para discutir cómo estas cuestiones afectan las políticas públicas, la práctica médica y la ética profesional.
Seminario N3 practica medica II .....pdf
Colelitiasis
Colecistitis
Cáncer de vesícula
Pancreatitis aguda
Cáncer de páncreas
Sindrome diarreico
Último (20)
Pòster "Escara necrótica de aparición súbita en un lactante. Caso clínico".
Pòster "Escara necrótica de aparición súbita en un lactante. Caso clínico".
Humanización en la gestión enfermera de procesos complejos del paciente en la...
Humanización en la gestión enfermera de procesos complejos del paciente en la...
Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...
Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...
plan de contingencia del ministerio publico del peru.ppt
plan de contingencia del ministerio publico del peru.ppt
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentes
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentes
Hazte socio de la Sociedad Española de Cardiología
Hazte socio de la Sociedad Española de Cardiología
La introducción plantea un problema central en bioética.pdf
La introducción plantea un problema central en bioética.pdf
NOM-022-SSA3-2012 INSTITUYE LA TERAPIA DE INFUSION
NOM-022-SSA3-2012 INSTITUYE LA TERAPIA DE INFUSION
57808553-ESTRES-ROTAFOLIO.docx
- 1. ADAPTACION Y TOLERANCIA AL ESTRÉS ¿QUE ES EL ESTRÉS? Reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
- 3. ¿QUE HACER ANTE EL ESTRÉS? REALIZA EJERCICIO RELÁJATE ANTICIPA SITUACIONES
- 4. ESTRESANTES Y PREPARATE ORGANIZA TU TIEMPO MANTEN EXPECTATIVAS REALISTAS COMPARTE TU TIEMPO
- 5. ORDENA TU ESPACIO TEMPORAL RELAJACIÓN Técnica cuyo fin es un reposo lo mas eficaz posible, al
- 6. tiempo que facilita la distribución de nuestras fuerzas que se han encontrado expuestas a la alta actividad general del individuo YOGA Ejecución de una serie de posiciones que favorecen la salud, la juventud, la belleza, la respiración, la flexibilidad, la circulación
- 7. y la digestión, además calman los nervios y evitan el cansancio físico y mental. METODO DE JACOBSON: Con este ejercicio se pretende que el individuo alcance el máximo control psicológico y corporal, que controle su cuerpo y su mente. MÉTODO DE ADIESTRAMIENTO AUTÓGENO DE J.H.SCHULTZ: Este método va encaminado a vencer las tensiones y la fatiga cotidianas