Las fibras musculares se clasifican en tres tipos principales (I, IIA y IIB) según su diámetro, contenido de mioglobina, número de capilares, sistema energético predominante, resistencia a la fatiga y velocidad de contracción. También se dividen en fibras musculares rojas y blancas dependiendo de su contenido de mioglobina y mitocondrias, y en fibras oxidativas lentas, oxidativas-glucolíticas rápidas y glucolíticas rápidas según su capacidad metabólica y rapidez de fat

1. TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
Características Tipo I Tipo IIA Tipo lIB
Diámetro Pequeño Intermedio Grande
Contenido de mioglobina Alto Intermedio Bajo
Capilares Muchos Intermedio Pocos
Sistema energético
Aerobio Aerobio/anaerobio Anaerobio
predominante
Resistencia a la fatiga Alta Intermedia Baja
Velocidad de contracci6n Lenta Rápida Rápida
Potencia + ++ +++
Resistencia +++ ++ +
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2. • Por el contenido de mioglobina y
otros, se dividen en:
– Fibras Musculares Rojas:
• Tienen alto contenido de mioglobina
• Contienen mayor cantidad de mitocondrias
• Tienen mayor cantidad de capilares
sanguíneos
– Fibras Musculares Blancas:
• Tienen menor cantidad de mioglobina,
mitocondria y capilares
– Fibras Glucolíticas Rápidas
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3. • Por la capacidad de reacción
metabólica (ATP) y con la rapidez de
fatiga, se clasifican en:
– Fibras oxidativas lentas
– Fibras oxidativas-glucolíticas rápidas
– Fibras glucolíticas rápidas.
• Distribución y Activación de los
diferentes tipos de fibras
musculares.
– Fibras Oxidativas Lentas
– Fibras Oxidativas-Glucolíticas rápidas
– Fibras Glucolíticas Rápidas
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4. • Por el contenido de mioglobina y otros,
se dividen en:
– Fibras Musculares Rojas:
• Tienen alto contenido de mioglobina
• Contienen mayor cantidad de mitocondrias
• Tienen mayor cantidad de capilares sanguíneos
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5. • Por el contenido de mioglobina y otros, se
dividen en:
– Fibras Musculares Blancas:
• Tienen menor cantidad de mioglobina, mitocondria y
capilares
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6. • Por la capacidad de reacción metabólica
(ATP) y con la rapidez de fatiga, se
clasifican en:
– Fibras oxidativas lentas
– Fibras oxidativas-glucolíticas rápidas
– Fibras glucolíticas rápidas.
• Distribución y Activación de los
diferentes tipos de fibras musculares.
– Fibras Oxidativas Lentas
– Fibras Oxidativas-Glucolíticas rápidas
– Fibras Glucolíticas Rápidas
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9. • Por su capacidad metabólica.
– Fibras Oxidativas Lentas o Tipo I
– Fibras Oxidativas - Glucolíticas rápidas
– Fibras Glucolíticas Rápidas o Tipo II
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