Alba y vega los minerales
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El documento habla sobre los nutrientes y minerales que son importantes para el cuerpo. Explica que los minerales son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades y que cumplen funciones como permitir que el organismo realice sus funciones y constituir los tejidos. También recomienda las porciones semanales recomendadas de diferentes alimentos como leche, carnes, legumbres y verduras.
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Pirámide nutricional
La pirámide nutricional recomienda comer 6-11 porciones al día de cereales, verduras y frutas; 3-5 porciones al día de lácteos; 2-3 raciones al día de carnes, pescados y huevos; y usar lo mínimo indispensable de grasas y azúcares.
Alimentación y nutrición
Este documento proporciona recomendaciones sobre una dieta saludable que incluye pequeñas cantidades de dulces, aceite y mantequilla, leche, yogurt y queso, carnes magras, huevos, frutos secos, verduras y fruta. También describe los principales nutrientes como carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y sales minerales y sus fuentes alimenticias.
santiago nuñez
El documento recomienda consumir al menos 3 onzas de granos integrales por día, 3 onzas de verduras verde oscuro y 6.5 onzas de otras verduras por semana, y 5 cucharadas de aceite de oliva por día. También recomienda consumir verduras verde oscuro y frijoles o guisantes cada semana, y productos lácteos para fortalecer los huesos y dientes.
maria jose tercero b
Este documento proporciona recomendaciones de una dieta saludable que incluye comer 5 onzas de granos, 2 tazas de verduras, 1.5 tazas de frutas, 3 tazas de productos lácteos y 5 onzas de carnes y frijoles por semana. Explica que estos alimentos son importantes para la salud del corazón, mantenerse fuerte y saludable, tener una buena inteligencia y huesos fuertes, y estar balanceado.
Menu saludable
El documento proporciona recomendaciones sobre una dieta saludable, incluyendo consumir 5 onzas de granos, 2 tazas de verduras, 1.5 tazas de frutas, 3 tazas de productos lácteos y 5 onzas de carnes y frijoles por semana. Explica que estos alimentos son importantes para la salud del corazón, mantenerse fuerte y balanceado, y tener huesos y músculos saludables.
David aljandro martinez munevar.
El documento recomienda las cantidades semanales de granos, verduras y aceites que una persona debería consumir para mantener una dieta saludable. Sugiere comer 3 onzas de granos, 2 onzas de verduras naranjas, 3 onzas de frijoles y guisantes secos, 3 onzas de verduras con almidón y 6 1⁄2 onzas de otras verduras por semana, así como 6 cucharadas de aceite por día, ya que estos alimentos ayudan al sistema digestivo y cuerpo.
Angela gonzalez
El documento recomienda las porciones semanales y diarias recomendadas de varios grupos alimenticios como granos integrales, verduras, frutas, lácteos, carne y frijoles para mantener un buen balance nutricional y digestivo, y para tener huesos, dientes y músculos fuertes.
Isabella benitez PRESENTACION 1
El documento recomienda incluir verduras, granos y lácteos en la dieta para apoyar los sistemas digestivo, nervioso y óseo. Recomienda comer al menos 3 onzas de granos por día y variar el consumo de verduras verdes oscuras, frijoles, guisantes y otras verduras a lo largo de la semana para mantener una buena salud.
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Pirámide nutricional
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santiago nuñez
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maria jose tercero b
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Menu saludable
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David aljandro martinez munevar.
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Angela gonzalez
El documento recomienda las porciones semanales y diarias recomendadas de varios grupos alimenticios como granos integrales, verduras, frutas, lácteos, carne y frijoles para mantener un buen balance nutricional y digestivo, y para tener huesos, dientes y músculos fuertes.
Isabella benitez PRESENTACION 1
El documento recomienda incluir verduras, granos y lácteos en la dieta para apoyar los sistemas digestivo, nervioso y óseo. Recomienda comer al menos 3 onzas de granos por día y variar el consumo de verduras verdes oscuras, frijoles, guisantes y otras verduras a lo largo de la semana para mantener una buena salud.
Alimentacion Balanceada
El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada para mantener la salud. Explica que la alimentación aporta nutrientes como fibra, carbohidratos y vitaminas que son necesarios para estar sano. Además, recomienda las raciones diarias ideales de diferentes grupos de alimentos como leche, panes, verduras y frutas para tener una dieta equilibrada.
Presentaci%d3 n de los alimentos
Este documento habla sobre nutrición. Explica que los alimentos orgánicos provienen de fuentes agrícolas, ganaderas e industriales y sirven para proporcionar nutrientes y cubrir las necesidades nutritivas del organismo. También describe los diferentes tipos de nutrientes como inorgánicos, orgánicos, energéticos, plásticos y reguladores contenidos en los alimentos.
Alimentacion balanceada evil romero 7404514
El documento describe los principios de una dieta saludable balanceada, incluyendo comer alimentos de los diferentes grupos como proteínas, carbohidratos, grasas, vegetales y frutas en porciones adecuadas, beber 2 litros de agua por día, y hacer ejercicio regularmente. Explica que una alimentación balanceada junto con actividad física son buenos para el bienestar físico y mental, mejorando la autoestima y permitiendo una vida social activa.
Presentaci%d3 n%20de%20los%20alimentos
Los alimentos que forman parte de nuestra cadena alimenticia poseen vitaminas de suma importancia para nuestro organismo.
Isabella benitez
El documento ofrece recomendaciones sobre un menú personalizado, incluyendo comer verduras para ayudar con la digestión, consumir al menos 3 onzas de granos integrales por día, y variar el consumo de verduras verdes oscuras, frijoles o guisantes secos y otras verduras a lo largo de la semana.
Características del plato del bien comer
El documento clasifica los alimentos en tres grupos principales: 1) Verduras y frutas, que son la principal fuente de vitaminas y minerales; 2) Cereales y tubérculos, que proporcionan la mayor parte de la energía necesaria y contienen carbohidratos y vitaminas; 3) Leguminosas y alimentos de origen animal, que representan la principal fuente de proteínas en la dieta y son importantes para formar y reponer los tejidos del cuerpo.
Como mantenserse saludable 2
El documento habla sobre la importancia de mantener una dieta saludable y hacer ejercicio físico regularmente para mantener un cuerpo sano. Una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, cereales y proteínas provee los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente, mientras que la falta de una dieta adecuada o el consumo excesivo de alimentos chatarra puede causar obesidad y desnutrición. El documento concluye enfatizando que alimentarse de manera saludable y tener una vida activa es
Alimentacin balanceada
Una alimentación balanceada requiere consumir porciones adecuadas de carbohidratos, proteinas, grasas, vitaminas, minerales y agua para mantener la salud. Se debe incluir alimentos de los diferentes grupos como cereales, carnes, legumbres, frutas y verduras para obtener los nutrientes necesarios y energía para las actividades diarias. Una dieta equilibrada involucra alimentos que provean energía y permitan el crecimiento y desarrollo regulando las funciones del cuerpo.
Los alimentos
Este documento describe los diferentes tipos de nutrientes que el cuerpo necesita para crecer y mantenerse saludable, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Proporciona ejemplos comunes de alimentos que contienen cada tipo de nutriente.
Avena
Este documento presenta una receta de avena saludable que incluye avena, agua, canela, manzana, pasas, frutos secos, miel y sal. Además, clasifica los ingredientes en grupos de alimentos y explica los principales nutrientes de la avena, señalando que la receta proporciona las calorías necesarias para comenzar el día de manera saludable.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para mantener una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluir frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana, y comer huevos, carne y pescado 3 días a la semana. También sugiere limitar el consumo de grasas y azúcar, e incluir pasta, cereales y pan a diario.
Tarea
El documento habla sobre la importancia de las vitaminas y minerales para el cuerpo. Explica que los nutrientes se encuentran en los alimentos de origen agrícola y ganadero e industrial, y sirven para proporcionar energía a las células, permitir el crecimiento y mantenimiento de los tejidos. Divide los alimentos en tres grupos según los nutrientes que aportan: energía, proteínas y vitaminas y minerales. Resalta la importancia de las vitaminas A, C, el hierro y el calcio, y recomienda una aliment
Evidencias rotafolio
Este documento recomienda las porciones diarias de los diferentes grupos de alimentos, incluyendo 3-4 porciones de carbohidratos, 2-3 porciones de vegetales y frutas, 1-2 porciones de lácteos, una porción controlada de carnes algunos días, y media porción de grasas, aceites y dulces.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluyendo frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana para obtener vitaminas y minerales. También aconseja comer cereales, pasta y pan diariamente, así como huevos, carne o pescado 3 días a la semana, limitando el consumo de grasas y azúcar. La presentación fue creada por Albert, Gemma, Toni y Lluis.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una alimentación balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluir frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana en la dieta, y limitar el consumo de grasas y azúcar a una vez diaria. Además, sugiere incluir pasta, cereales y pan a diario, así como huevos, carne, pescado y marisco 3 veces por semana.
Alimentación
Este documento proporciona información sobre alimentación y nutrición. Explica que los alimentos nos proporcionan nutrientes como glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas, agua y sales minerales que permiten realizar las funciones vitales. También describe la importancia de una dieta equilibrada y variada, así como técnicas para conservar los alimentos y el uso de transgénicos en la agricultura.
Grupo 6 6ºB
El documento ofrece 7 consejos para una buena salud a través de una dieta balanceada. Recomienda comer 5 veces al día, incluyendo frutas, verduras y legumbres al menos 2 veces por semana para obtener vitaminas y minerales. También aconseja comer granos, pasta y cereales casi a diario, así como huevos, carne y pescado 3 veces por semana, limitando el consumo de grasas y azúcar a una vez al día.
Alimentaciã“n del escolar 2
Este documento presenta una guía de alimentación para niños en edad escolar. Explica que es una etapa de crecimiento rápido y que la alimentación juega un rol fundamental en el desarrollo. Recomienda incluir en la dieta leche, alimentos proteicos como pescado y huevos, verduras y frutas, cereales y reducir el consumo de azúcar y sal. Además, enfatiza la importancia de un buen desayuno, colación y almuerzo, así como realizar actividad física.
Ppt hábitos de alimentación
La alimentación humana depende de los alimentos y nutrientes. Los alimentos proporcionan los nutrientes necesarios como glúcidos, proteínas, lípidos, vitaminas y sales minerales. Estos nutrientes cumplen funciones energéticas, estructurales y regulatorias en el cuerpo. Una dieta equilibrada incorpora una variedad de alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales de forma saludable.
Una sana nutrición diapositivas
Para lograr una buena nutrición es importante seleccionar una variedad de alimentos que provean los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo. Una dieta balanceada debe incluir cuatro grupos alimenticios principales: cereales y legumbres como base energética; frutas y verduras para vitaminas y minerales; proteínas de origen animal en cantidad moderada; y grasas y azúcares en pequeñas porciones. Un desayuno nutritivo y el consumo diario de frutas y verduras son fundamentales para una alimentación saludable
El plato del bien comer norma sandra betzaida vanesa fernanda
Este documento presenta una guía de alimentación saludable dividida en grupos de alimentos. Recomienda incluir diversos alimentos de los grupos de verduras y frutas, cereales, legumbres y alimentos de origen animal en cada comida para lograr una dieta completa, suficiente, equilibrada y variada. Además, enfatiza la importancia de una alimentación higiénica y adecuada a cada persona.
Serenidad
El documento habla sobre los beneficios del yoga y una alimentación sana y natural para lograr una mente equilibrada y una vida más serena. Describe los cinco pilares del yoga que incluyen ejercicio, respiración, relajación, dieta y pensamiento positivo. Recomienda una dieta basada en cereales, legumbres, frutas y verduras frescas de acuerdo a la filosofía yoga.
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- 2. Los nutrientes son sustancias que ingerimos para alimentarnos, para el crecimiento y para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Grasas y dulces, se tienen que comer con moderación Carmes, pesados y legumbres, 2 o 3 porciones a la semana Leche y sus derivados 2 o 3 porciones a la semana Vegetales, de 3 a 5 porciones Frutas 2 a 4 porciones Cereales, pan y pasta de 6 a 11 porciones
- 3. ¿Qué son los minerales? Son micronutrientes que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas.
- 4. Funciones de los minerales Permiten que el organismo realice las funciones Constituye solo el 5%de la masa corporal Sirven también para realizar los tejidos del organismo