El documento describe los requerimientos nutricionales para personas mayores y la prevalencia de desnutrición en esta población. Explica que una dieta equilibrada para ancianos debe proporcionar proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en cantidades adecuadas para satisfacer sus necesidades y prevenir la desnutrición, la cual se presenta en el 10-20% de ancianos y está asociada con complicaciones de salud.
Proceso de Atención Nutricional En niños y Adultos SANOS
Licenciatura en Nutricion y dietetica
Catedra: Nutricion Humana I
UNIVERSIDAD DEL ZULIA - VENEZUELA
Proceso de Atención Nutricional En niños y Adultos SANOS
Licenciatura en Nutricion y dietetica
Catedra: Nutricion Humana I
UNIVERSIDAD DEL ZULIA - VENEZUELA
Documento de uso público de SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación). Realizada por el doctor Jesús Román, Presidente de la SEDCA y miembro del Consejo Asesor de Instituto Flora.
Conferencia: “Cómo plantearse un estilo de vida saludable”, Dra. Mª Dolores Corella Piquer. Catedrática del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública, Ciencias de la Alimentación, Toxicología y Medicina Legal. Universitat de València. Coordinadora de la Universidad Saludable en la UV. IP en el CIBER OBN
1a edición de la Universidad de Verano del Rincón de Ademuz (UVRA): Paisaje rural, salud e innovación
20-23 junio 2017
IES Ademuz
Organiza: Cátedra de Participación Ciudadana y Paisajes Valencianos
Colaboran: Consellería de Vivienda, Obras Públicas y Vertebración del Territorio, Universitat de València, Instituto de Educación Secundaria de Ademuz, Mancomunidad del Rincón y el Ayuntamiento de Ademuz.
SEMIOLOGIA DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS.pptxOsiris Urbano
Evaluación de principales hallazgos de la Historia Clínica utiles en la orientación diagnóstica de Hemorragia Digestiva en el abordaje inicial del paciente.
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
IMÁGENES SUBLIMINALES EN LAS PUBLICACIONES DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁClaude LaCombe
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí hablar de las imágenes subliminales de los Testigos de Jehová. Fue en los primeros años del foro de religión “Yahoo respuestas” (que, por cierto, desapareció definitivamente el 30 de junio de 2021). El tema del debate era el “arte religioso”. Todos compartíamos nuestros puntos de vista sobre cuadros como “La Mona Lisa” o el arte apocalíptico de los adventistas, cuando repentinamente uno de los participantes dijo que en las publicaciones de los Testigos de Jehová se ocultaban imágenes subliminales demoniacas.
Lo que pasó después se halla plasmado en la presente obra.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
Durante el período citado se sucedieron tres presidencias radicales a cargo de Hipólito Yrigoyen (1916-1922),
Marcelo T. de Alvear (1922-1928) y la segunda presidencia de Yrigoyen, a partir de 1928 la cual fue
interrumpida por el golpe de estado de 1930. Entre 1916 y 1922, el primer gobierno radical enfrentó el
desafío que significaba gobernar respetando las reglas del juego democrático e impulsando, al mismo
tiempo, las medidas que aseguraran la concreción de los intereses de los diferentes grupos sociales que
habían apoyado al radicalismo.
Documento sobre las diferentes fuentes que han servido para transmitir la cultura griega, y que supone la primera parte del tema 4 de "Descubriendo nuestras raíces clásicas", optativa de bachillerato en la Comunitat Valenciana.
1. “ALIMENTACIÓN EN
LA TERCERA EDAD”
Mª del Pilar Camino Melo
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
www.be-good.es
2. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
1. Introducción
Envejecimiento → Proceso biológico que afecta a todos los
seres vivos.
“La Humanidad Envejece”.
En el último siglo → las expectativas de vida incrementa en
25 años. Consecuencia: los ancianos ocupan un ancho
segmento demográfico en la población mundial.
Definición: “Disminución progresiva y generalizada de la
función del organismo con un estado de menor adaptación al
cambio”.
Los hábitos de vida sanos, ejercicio físico, higiene y avances
de la medicina, condicionan un incremento de la esperanza
de vida. Hay que contar no como un problema, sino como
reto del siglo XXI. Noviembre 2012 2
3. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
2.- Malnutrición en el anciano
En la población anciana existe una variabilidad individual
importante:
- Personas totalmente independientes.
- Personas ancianas con enfermedades crónicas limitantes.
Estado nutricional adecuado, contribuye +:
- Mantenimiento de las funciones corporales.
- Sensación de bienestar.
- Calidad de vida.
Estado nutricional inadecuado, contribuye:
- Morbilidad asociada a las enfermedades crónicas.
- Mayor mortalidad.
Noviembre 2012 3
4. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
2.- Malnutrición en el anciano
Desnutrición: “Aquella situación que se desvía de un estado nutricional
adecuado, tanto en exceso u obesidad, como en su defecto o
malnutrición”.
Presentan:
- Disminución de defensas inmunológicas.
- Mayor tendencia a la infección.
- Aumento de la incidencia de úlceras de decúbito.
- Mala cicatrización de las heridas.
- Disminución de las capacidades funcionales.
- Estancias hospitalarias más prolongadas y más frecuentes
durante los episodios agudos de enfermedad.
- Aumento de la mortalidad.
Noviembre 2012 4
5. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
La población anciana está
considerada como grupo de
riesgo de sufrir malnutrición.
Una adecuada alimentación en la
vejez contribuirá a prevenir la
aparición de enfermedades o
paliar, en la medida de lo posible,
sus consecuencias.
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6. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
Causas de malnutrición
1.- Trastornos que provocan pérdida de apetito:
-Infecciones crónicas.
- Insuficiencia de corazón, riñón, pulmón e hígado.
- Enfermedades endocrinológicas (Ej.: diabetes, tiroides,…).
- Ingesta de fármaco.
- Modificación de la dieta (Ej.: restricción de sal, grasa,…).
- Alteraciones psiquiátricas (Ej.: depresión, alzheimer,…).
2.- Dificultades para comer:
- Dificultades funcionales (Ej.: ausencia de piezas dentales,
disfagia mecánica o neuromotora, disminución de la
agudeza visual, alteraciones de la movilidad, deformaciones
articulares,…).
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7. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
Causas de malnutrición
3.- Pérdida de peso con apetito conservado:
- Aumento del gasto energético (Ej.: Hipertiroidismo,
Parkinson, enfermedad de Alzheimer,…)
- Malabsorción (Ej.: enfermedad celíaca,…).
4.- Factores sociales:
- Consumo inadecuado de alimentos (Ej.: soledad, pérdidas
de familiares, pobreza, errores de cultura nutricional,…).
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8. “ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LA DIABETES”
3.- Dieta Equilibrada
- LOS NUTRIENTES
Hidratos de carbono: Nos dan la energía
que el cuerpo necesita.
Ej.: Pasta, arroz.
Grasas: Constituyen las reservas de
energía para el organismo.
Ej.: Aceite de oliva.
Proteínas: Forman los tejidos y desarrollan
la musculatura.
Ej.: Carne, pescado, huevo.
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9. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
3.- Dieta Equilibrada
- LOS NUTRIENTES
Vitaminas: Son indispensables para el
buen funcionamiento general del
organismo. Ej.: Frutas.
Minerales: Forman las estructuras y
regulan todo el organismo. Ej.: Verduras.
Agua.
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10. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
Recomendaciones Nutricionales
para una Dieta Equilibrada
Hidratos de Carbono: 55-60%
de la energía total.
Proteínas: Sobre el 15% del
total calórico.
Grasa: Sobre el 30%.
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11. “ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LA DIABETES”
Pirámide Nutricional
No hay alimentos buenos ni malos.
Todo es cuestión de equilibrio
Variada (Hay que comer de todo).
Agradable(Disfruta comiendo sano).
Suficiente (En la cantidad adecuada).
Adaptada (A la edad, sexo y actividad
física).
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12. “ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LA DIABETES”
PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
En una dieta equilibrada, es recomendable realizar
5 comidas al día (desayuno, media mañana,
comida, merienda y cena ) sin saltarse ninguna
comida.
Disfruta del placer de comer, tómate tu tiempo para
relajarte y disfruta de las comidas.
Consume alimentos variados, de todo un poco.
Aumenta el consumo de pescado en relación al de
la carne.
Disminuye la ingesta de grasas, especialmente de
grasa saturada (fritos y bollería industrial).
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13. “ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LA DIABETES”
PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Aumenta el consumo de legumbres, son proteínas
vegetales de muy buena calidad.
Consume 5 porciones de fruta y verdura al día.
Modera el consumo de azúcar y sal.
Bebe de 1,5 a 2 litros diarios de agua.
Controla la porción, utilizando platos pequeños y
vasos de agua grandes.
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15. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
4.- ALIMENTACIÓN EN EL ANCIANO SANO
A) Requerimientos nutricionales de la población anciana
a) Aporte energético:
Las Guías alimentarias establecen las siguientes
recomendaciones de ingesta energética:
EDAD Necesidades Energéticas(Kcal/Día)
(Años)
Varones Mujeres
60-69 2.400 2.000
70-79 2.200 1.900
>80 2.000 1.700
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16. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
4.- ALIMENTACIÓN EN EL ANCIANO SANO
b) Aporte proteico:
Las recomendaciones diarias sobre ingesta de proteínas
se sitúan entre 1-1,25g/Kg de peso corporal.
c) Aporte de grasas:
Se aconseja, como máximo, que las grasas aporten el 30-
35% del valor energético diario de la dieta . De las cuales:
- 7-10% ácidos grasos saturados (AGS).
- 10% ácidos grasos poliinsaturados (AGP).
- El resto, ácidos grasos monoinsaturados (AGM).
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17. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
4.- ALIMENTACIÓN EN EL ANCIANO SANO
d) Aporte de carbohidratos:
Deben constituir el aporte mayoritario de la ingesta
energética de la dieta, constituyendo un 50% del valor calórico
total (VCT).
Aporte mínimo de dieta equilibrada → 150g.
e) Aporte de fibra:
Recomendaciones de ingesta de fibra dietética oscilan
entre 20 y 35 g diarios.
f) Aporte de minerales y vitaminas:
Las recomendaciones para la población anciana española
se recogen en la Tabla I.
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21. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
• Disminución de la absorción
con la edad.
• Osteoporosis :causa de >1,5
millones de fracturas/año
• Asegurar ingesta de más de
1200mg/dia
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22. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
4.- ALIMENTACIÓN EN EL ANCIANO SANO
g) Aporte hídrico:
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25. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
5.- ADAPTACIÓN DE LA DIETA
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26. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
5.- ADAPTACIÓN DE LA DIETA
Personas mayores → población en riesgo nutricional por los
cambios en el transcurso del envejecimiento.
La dieta debe adaptarse:
- A las necesidades energéticas y nutricionales.
- La textura de los alimentos debe ser modificada.
- Sencillez de preparación.
- Posibilidades económicas.
- Hábitos, etc.
*Objetivo: Asegurar la ingesta de energía y cada uno de los
nutrientes a través de una dieta en aquellos pacientes que
requieren un plan de alimentación especial (Ej.: Modificación
en energía y nutrientes o modificación de textura de alimentos
y bebidas).. Noviembre 2012 26
27. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
A) Dietas Terapeúticas.
Destinadas al tratamiento o retraso de la progresión de la
enfermedad o sintomatología y mantener un buen estado
nutricional.
a) Modificación de la textura y de la consistencia de los alimentos
y bebidas.
- Por problemas de masticación (falta de piezas dentarias,
prótesis mal adaptadas,…) y/o de deglución (disfagia).
- Riesgo: Dietas monótonas y aburridas, de bajo aporte
energético y nutricional , por lo tanto:
- Utilizar la imaginación.
- Normas dietéticas y nutricionales.
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28. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
Dietas de Consistencia Modificada.
- Dieta liquida: Alimentos permitidos son de consistencia
líquida a Tª ambiente.
Se prescribe en: postoperatorio, cirugía maxilofacial,
estenosis esofágica, etc.
- Dieta semilíquida: se incluyen todos los alimentos de textura
liquida y otros de textura mas fluida (yogurt, flan, puré …).
- Dieta triturada: los alimentos se presentan en forma de puré.
Esta indicada para pacientes con problemas de masticación
y/o deglución.
- Dieta blanda de fácil masticación: para este tipo de dietas,
solo se tiene que tener en cuenta que los alimentos sean de
textura suave y las técnicas culinarias ( hervidos, guisos y
horneados).
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29. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
B) Propuestas Alternativas: Cocina Dietética.
Utilizadas cuando la alimentación
convencional es insuficiente.
La alimentación Básica adaptada, ofrece las siguientes
alternativas:
- Dietas de textura modificada de alto valor nutricional.
- Espesantes y bebidas de textura modificada.
- Módulos y suplementos nutricionales para enriquecer la
dieta.
- Dietas completas de textura modificada.
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30. “ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD”
Muchas Gracias
por su asistencia y
atención.
www.be-good.es
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