Aprende cómo liberarte del estrés emocional
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Aprende Cómo Liberarte Del Estrés Emocional para tener mas control sobre ti mismo y mas bienestar en tu vida.
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Sage Source Feature Sheet
Sage Source allows you to streamline business processes and offer employees access to valuable online business tools and benefits at no additional cost as part of Sage Business Care. Requiring no implementation or IT administration, the intelligent, customizable online interface easily leverages existing Sage HRMS on-premise data and combines it with complimentary services from third-party solution providers.
5 преимуществ работы с компанией АЛОН-РА
Компания «АЛОН-РА» гарантирует лучшие условия по вывозу, уборке и приему мусора на востоке Московской области в г. Железнодорожный, Балашиха, Реутов, Электроугли, Новая и Старая Купавна, Малаховка, Ногинск, районе Новокосино, а также в соседних с ними городах и районах! http://alon-ra.ru/
El urbanismo como modo de vida
Este documento presenta una definición sociológica de la ciudad. Argumenta que la ciudad no debe definirse solo por su tamaño o densidad de población, sino por las características que moldean la vida social de forma distintiva, como la concentración de instituciones económicas, culturales y de comunicación. También señala que el urbanismo como modo de vida se manifiesta en distintos grados más allá de los límites físicos de la ciudad, debido a la influencia que ejerce a través de la tecnología moderna.
Kempu
Kempanna Karajol is a senior IT professional with over 8 years of experience in software industry. He is currently working as a Senior Operational Professional at IBM India Pvt Ltd since 2012 where he manages 3000 servers and is responsible for incident management, change management and ensuring ITIL compliance. Prior to this, he worked as a Server Engineer at Info Services from 2011-2012 and as a Senior Desktop Engineer at PCS Technology Ltd from 2008-2011 where he handled tasks like Active Directory management, software installation and troubleshooting, backup management and more. He has technical expertise in areas like Windows server administration, virtualization, antivirus management and possesses various Microsoft certifications.
Sr Technical Support
Donna Luciw is a senior technical support representative with over 25 years of experience in IT and customer support roles. She has extensive knowledge of various operating systems, software applications, and hardware. Donna is skilled at resolving complex issues through analytical troubleshooting and takes pride in her work. She is enthusiastic about learning new skills and consistently delivers superior customer service even under tight deadlines.
Do not let them die
Este documento resume el tema del bullying, definiéndolo como maltrato psicológico, verbal o físico. Explora los roles de la víctima, acosador y cómplices, y tipos de bullying como bloqueo social, intimidación y amenazas. También cubre tipos de bullying escolar como maltrato físico e intimidación verbal o psicológica. Finalmente, analiza la situación preocupante del bullying en México y la necesidad de soluciones urgentes.
La meditación y sus beneficios.
La meditación y sus beneficios. Aprende sobre sobre como acallar tu mente y llenarte de sus beneficios.
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Meditación y ejercicios para alejar el estrés
Este documento describe dos métodos para alejar el estrés: la meditación y el ejercicio físico. La meditación consiste en enfocarse en un solo punto para calmar la mente y reducir las ondas cerebrales, lo que trae beneficios como mejor concentración. El ejercicio físico regular también ayuda a reducir el estrés al liberar endorfinas que promueven el bienestar y la relajación. Ambos métodos son considerados formas naturales de aliviar el estrés.
Mindfulness aquí ahora
El documento proporciona una visión sencilla sobre la técnica de mindfulness. Explica que mindfulness se refiere a la atención plena y consciente en el momento presente, así como a la aceptación de lo que es. Describe los principios básicos de mindfulness como la observación sin juicios, y cómo requiere disciplina para mantener la atención en el ahora y aceptar lo que sucede.
Happy Citizen
Платформа для организации канала обратной связи с гражданами региона или муниципального олбразования.
CAW2016_Resume
Christopher A. Wright has over 13 years of experience as a systems analyst and applications programmer. He has expertise in SQL, COBOL, RPG, Synon 2E, and Oracle EBS. Wright has experience implementing and supporting various ERP systems including PeopleSoft and Microsoft Dynamics AXAPTA. He has worked as a consultant for multiple industries helping clients with systems analysis, requirements gathering, data modeling, and application development.
Study: The Future of VR, AR and Self-Driving Cars
We asked LinkedIn members worldwide about their levels of interest in the latest wave of technology: whether they’re using wearables, and whether they intend to buy self-driving cars and VR headsets as they become available. We asked them too about their attitudes to technology and to the growing role of Artificial Intelligence (AI) in the devices that they use. The answers were fascinating – and in many cases, surprising.
This SlideShare explores the full results of this study, including detailed market-by-market breakdowns of intention levels for each technology – and how attitudes change with age, location and seniority level. If you’re marketing a tech brand – or planning to use VR and wearables to reach a professional audience – then these are insights you won’t want to miss.
Designing Teams for Emerging Challenges
The document discusses designing teams and processes to adapt to changing needs. It recommends structuring teams so members can work within their competencies and across projects fluidly with clear roles and expectations. The design process should support the team and their work, and be flexible enough to change with team, organization, and project needs. An effective team culture builds an environment where members feel free to be themselves, voice opinions, and feel supported.
UX, ethnography and possibilities: for Libraries, Museums and Archives
1) The document discusses how the University of York Library has used various user experience (UX) techniques like ethnographic observation and interviews to better understand user needs and behaviors.
2) Some changes implemented based on UX findings include installing hot water taps, changing hours, and adding blankets - aimed at improving the small details of user experience.
3) The presentation encourages other libraries, archives and museums to try incorporating UX techniques like behavioral mapping and cognitive interviews to inform design changes that enhance services for users.
Hype vs. Reality: The AI Explainer
Artificial intelligence (AI) is everywhere, promising self-driving cars, medical breakthroughs, and new ways of working. But how do you separate hype from reality? How can your company apply AI to solve real business problems?
Here’s what AI learnings your business should keep in mind for 2017.
Visual Design with Data
An immersive workshop at General Assembly, SF. I typically teach this workshop at General Assembly, San Francisco. To see a list of my upcoming classes, visit https://generalassemb.ly/instructors/seth-familian/4813
I also teach this workshop as a private lunch-and-learn or half-day immersive session for corporate clients. To learn more about pricing and availability, please contact me at http://familian1.com
Build Features, Not Apps
Presented at Tokyo iOS Meetup https://www.meetup.com/TokyoiOSMeetup/events/234405194/
Video here: https://www.youtube.com/watch?v=lJlyR8chDwo
TEDx Manchester: AI & The Future of Work
TEDx Manchester talk on artificial intelligence (AI) and how the ascent of AI and robotics impacts our future work environments.
The video of the talk is now also available here: https://youtu.be/dRw4d2Si8LA
3 Things Every Sales Team Needs to Be Thinking About in 2017
Thinking about your sales team's goals for 2017? Drift's VP of Sales shares 3 things you can do to improve conversion rates and drive more revenue.
Read the full story on the Drift blog here: http://blog.drift.com/sales-team-tips
Larespiracióndiafragmática
Este documento describe la respiración diafragmática y cómo practicarla. La respiración diafragmática utiliza más completamente los pulmones y el diafragma, lo que mejora la oxigenación del cuerpo. Se explican cuatro ejercicios progresivos para aprender a dirigir la respiración hacia la parte inferior y media de los pulmones usando el diafragma, culminando en una respiración completa e inspiración-espiración.
Tipos De Respiración actividad 3 yoga.docx
Este documento describe tres tipos de respiración: la respiración toráxica, la respiración abdominal y la respiración clavicular. La respiración toráxica implica que el pecho sube y baja mientras se inspira y espira. La respiración abdominal consiste en relajar el vientre al inspirar y permitir su contracción suave al espirar. La respiración clavicular implica expandir lentamente el tórax al inspirar y elevar la zona subclavicular al espirar.
Formación de Formadores II
Diapositivas de ayuda para formar a pacientes y profesionales en autocuidados, relajación, afrontamiento, etc. (parte II)
RADIO Y LOCUCION - RESPIRACIÓN COSTODISFRAGMATICA.pdf
La respiración diafragmática utiliza el diafragma para una respiración relajante y profunda. El diafragma presiona hacia abajo cuando los pulmones se llenan de aire, haciendo que el estómago suba, y vuelve a subir cuando los pulmones se vacían, haciendo que el estómago baje. Esto resulta en una respiración lenta y uniforme. La respiración diafragmática puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión muscular, y ayuda a regular el ritmo cardíaco. Se
Bueno
El documento describe un taller de relajación en un centro juvenil que incluye ejercicios de respiración, entrenamiento autógeno, ejercicios de tensión-relajación para grupos musculares y una visualización guiada por colores. El taller busca enseñar técnicas de relajación profunda a través de la respiración, sugestiones verbales y ejercicios musculares para reducir el estrés.
Preparación para la meditación
Este documento describe tres ejercicios de respiración para prepararse para la meditación: 1) Respiración profunda para llenar los pulmones completamente al inhalar y exhalar lentamente, 2) Respiración del Power-Mantra contando al inhalar, retener y exhalar para purificar el cuerpo, y 3) Respiración alternada cerrando alternadamente cada ventanilla de la nariz para inhalar y exhalar, equilibrando los pulmones.
C:\fakepath\preparación para la meditación
Este documento proporciona instrucciones sobre tres ejercicios de respiración para prepararse para la meditación: 1) respiración profunda para llenar los pulmones completamente, 2) respiración del poder-mantra contando los segundos de inhalación, retención y exhalación para purificar el cuerpo, y 3) respiración alternada usando solo una ventanilla nasal a la vez para equilibrar el sistema.
Ejercicios de respiración
Este documento presenta varios ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Explica cómo observar la respiración, realizar respiraciones abdominales, completas y con meditación o imaginación positiva. También incluye una práctica de tensión-relajación de 16, 8, 4 y cero grupos musculares, así como una práctica de relajación muscular pasiva centrada en la respiración y diferentes partes del cuerpo. El objetivo es que el lector escoja los ejercicios que más le gusten
Tec. Relajación
El documento presenta dos técnicas de respiración para la relajación: la respiración diafragmática y la respiración cuadrada. La respiración diafragmática lleva más oxígeno a los pulmones y estimula la relajación, mientras que la respiración cuadrada equilibra la mente y oxigena el cuerpo. También proporciona ejercicios para niños como "La Hormiga y el León" y "Taxi-Manta Mágica" para enseñarles a respirar de forma relaj
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La depresión, el estrés pueden ser causados por baja autoestima
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Realiza ejercicios para acabar con el estrés emocional
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Enfermedad de wilson - trabajo de informática 2024-I
La enfermedad de Wilson es un trastorno genético autosómico recesivo que impide la eliminación adecuada del cobre del cuerpo, causando su acumulación en órganos como el hígado y el cerebro. Esto provoca síntomas hepáticos (hepatitis, cirrosis), neurológicos (temblores, rigidez muscular) y psiquiátricos (depresión, cambios de comportamiento). Se diagnostica mediante análisis de sangre, orina, biopsia hepática y pruebas genéticas, y se trata con medicamentos quelantes de cobre, zinc, una dieta baja en cobre y, en casos graves, trasplante de hígado.
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentes
En la presentación se abarcan temas sobre las diversas formas de traumatisos en niños y adolescentes como las contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas y distenciones. Tambien se tratan algunos aspectos para su diagnóstico y, por último, cual es el tratamiento para cada tipo de caso que se presente.
ASFIXIA Y MANIOBRA DE HEIMLICH - UNIVERSIDAD
En esta presentación encontrarán información detallada sobre cómo realizar correctamente la maniobra de Heimlich y también información sobre lo que es la asfixia.
Hazte socio de la Sociedad Española de Cardiología
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) es una organización científica sin ánimo de lucro con la misión de reducir el impacto adverso de las enfermedades cardiovasculares y promover una mejor salud cardiovascular en la ciudadanía.
SEMIOLOGIA MEDICA - Escuela deMedicina Dr Witremundo Torrealba 2024
Escuela de Medicina Dr Witremundo Torrealba
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Primer Lapso de Semiología
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Conceptos de Semiología Médica, Signos, Síntomas, Síndromes, Diagnóstico, Pronóstico
Administracion-De-Medicamentos-Via-Vaginal[1]-13.pptx
Se proyecta el tema de administración de medicamentos por via vaginal en marco entrante se definirá el tema, su importancia, su clasifica según medicamento, su finalidad, su conclusión y ejemplos para abrir la mente mediante ilustraciones armonizada de acuerdo al tema paso a paso
Procedimientos Básicos en Medicina - HEMORRAGIAS
En el presente Power Point se explica el tema de hemorragias en el curso de Procedimiento Básicos en Medicina. Se verán las causas, las cuales son por traumatismos, trastornos plaquetarios, de vasos sanguíneos y de coagulación. Asimismo, su clasificación, esta se divide por su naturaleza (externa o interna), por su procedencia (capilar, venosa o arterial) y según su gravedad. Además, se explica el manejo. Este puede ser por presión directa, elevación del miembro, presión de la arteria o torniquete. Finalmente, los tipos de hemorragias externas y en que partes del cuerpo se dan.
Tromboembolismo Pulmonar (TEP) 2024.pptx
La tromboembolia pulmonar (TEP) se define como una oclusión parcial o completa del lecho vascular pulmonar por trombos originados, en mas de un 80% de los casos, en el sistema venoso de las extremidades inferiores o pelvicas.
Impacto de los azúcares en el cuerpo humano
En estas diapositivas, podremos ver como los azúcares libres son los que tienen un impacto negativo en nuestra salud, también veremos su composición.
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traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentes
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Los Ocho Brocados de Seda del Qi Gong: algunas observaciones
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Hazte socio de la Sociedad Española de Cardiología
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SEMIOLOGIA MEDICA - Escuela deMedicina Dr Witremundo Torrealba 2024
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Administracion-De-Medicamentos-Via-Vaginal[1]-13.pptx
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NOM-022-SSA3-2012 INSTITUYE LA TERAPIA DE INFUSION
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3. Aparato Digestivo. Tortora Derrickson 13ra edición
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Manual de Tecnicas de Psicoterapia Breve 2015 completo.pdf
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1. Presentación de la Estrategia ECSDI FINAL 25 DE ABRIL 2022.pptx
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conferencia _4_CONTRACCION_DEL_MUSCULO_ESQUELETICO[1].pptx
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Aprende cómo liberarte del estrés emocional
- 1. Por Damián Cáceres, Creador de www.alejaelestres.com
- 2. Sabías que con la respiración puedes lograr mucho cuando se trata de liberarte del estrés emocional.
- 3. Y cómo puedo respirar correctamente? te estarás preguntando.
- 4. Lo primero que vas a hacer es inhalar por la nariz (siempre por la nariz) y llenas de aire la parte baja de tus pulmones. Notarás que se infla el abdomen (si lo deseas puedes poner una mano en el abdomen para sentir cómo se infla esta parte. Veras como se levanta tu mano a medida que empiezas a inhalar).
- 5. En segundo lugar, seguirás llenando tus pulmones con aire, y esta vez pasarás a la parte media, en donde inflas tus costillas, siguiendo el mismo proceso que te describí más arriba.
- 6. En tercer lugar, llenas la parte alta de tus pulmones y completas la respiración profunda. Sigue inhalando hasta inflar tu pecho. Sigues el mismo proceso que te describí anteriormente.
- 7. Y en cuarto lugar, vas a exhalar. Pero lo harás lentamente. Aproximadamente el doble de lento que la inhalación.
- 8. Esta presentación fue hecha en base a un artículo del www.alejaelestres.com Si deseas leer el artículo completo lo puedes hacer haciendo clic aquí.