Este documento trata sobre la autoestima, la motivación y el desarrollo personal. Explica que la autoestima es el sentimiento valorativo de uno mismo y es importante para desarrollar habilidades y seguridad personal. También presenta quince claves para mejorar la autoestima como no idealizar a otros y aceptar el propio cuerpo. Define la motivación como un sentimiento impulsivo que puede llevar a actuar positiva o negativamente. Finalmente, señala que el desarrollo personal mejora las habilidades interpersonales y la toma de decisiones permit

1. AUTOESTIMA, MOTIVACIÓN Y DESARROLLO
PERSONAL
Lic. María Elena Silva Gutiérrez

2. L A A U T O E S T I M A
 Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, nuestros
rasgos corporales, nuestro rasgos mentales,
nuestros cuerpo y todas nuestras actitudes.
 Es importante para el desarrollo y la constitución de
una buena vida. Una autoestima adecuada
vinculada a un concepto positivo de sí
mismo potenciará la
capacidad de las personas
para desarrollar
sus habilidades y aumentará
el nivel de seguridad personal.

3. Mientras que una autoestima baja enfocará a la
persona hacia la derrota y el fracaso. Si una persona
tiende a cultivar y valorar su autoestima será una
persona que sea responsable de sus actos y se
transformará en el guía de una vida exitosa. Hay que
tener muy en cuenta todos estos puntos para no
caer en culpas irracionales y aprender a
decir
no sin sentirnos culpables y
caer
en otros riesgos que nos
pueden
dañar de por vida no sólo
nuestra

4. VEAMOS QUINCE CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA:
 1. No idealizar a los demás.
 2. Evaluar las cualidades y defectos.
 3. Cambiar lo que no guste.
 4. Controlar los pensamientos.
 5. No buscar la aprobación de los demás.
 6. Tomar las riendas de la propia vida.
 7. Afrontar los problemas sin demora.
 8. Aprender de los errores.
 9. Practicar nuevos comportamientos.
 10. No exigirse demasiado.
 11. Darse permisos.
 12. Aceptar el propio cuerpo.
 13. Cuidar la salud.
 14. Disfrutar del presente.
 15. Ser independientes.

5. MOTIVACIÓN
Es un sentimiento impulsivo, producto del deseo de hacer
u obtener algo, el cual muchas veces nos puede llevar a
actuar en forma positiva o competitiva y otras veces en
forma negativa o inescrupulosa. Esto nos debe hacer
pensar que lo contrario a la Motivación, es la Indiferencia.

6. SECRETOS PRÁCTICOS PARA QUE LOGRES
MOTIVARTE DIARIAMENTE

7.  Relacionar el sufrimiento futuro por tu
falta de acción en el presente.
 Observar en tu mente los premios a tu
esfuerzo
 Mantener tu cuerpo en un buen estado
físico.
 Concéntrate en la meta mayor y prioriza.
 Resuelve tus problemas personales.
 Empieza pero empieza ya.

8. DESARROLLO PERSONAL
 Desarrollar y optimizar habilidades y destrezas para la
comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la
toma de decisiones, permitiéndole conocer un poco mas de si
mismo
 Cada individuo esta llamado a desarrollarse; desde su
nacimiento, ha sido dado a todos, como un germen,
un conjunto de aptitudes y
cualidades para hacerlas
fructificar. Dotado de
inteligencia y de libertad,
el hombre es responsable de
su desarrollo, puede crecer, valer
más, ser mas humano: esta es la
finalidad suprema del desarrollo
personal.

9. CONCEPTO DE SÍ MISMO (AUTOESTIMA)
 La percepción que tenemos de nosotros mismos de
diferentes maneras, tales como: " Concepto de sí mismo
¨, ¨yo¨, ¨argumento de vida¨, ¨autoimagen ¨,autoestima ¨,
¨mundo interno ¨, ¨imagen de sí mismo ¨, etc.
 Sin embargo todos coinciden en que cada
individuo
posee un sistema de ideas,
actitudes,
valores y compromiso que van a
influir,
a regular y a normar su
conducta y
actitudes hacia la vida, el amor, la
familia, la pareja y todas las
acciones
humanas.