Autoestima

1. Autoestima
Es la valoración, percepción o juicio positivo o
negativo que hacemos de nosotros mismos y
que tiene relación con nuestros pensamientos,
creencias, sentimientos y experiencias.

2. ¿Como se construye?
• El nivel de autoestima depende de cómo
hemos sido tratados. (de nuestro ambiente).
• Si fuéramos conscientes del gran PODER
de las PALABRAS las usaríamos con mayor
consciencia y respeto, por nosotros y los
demás.

3. ¿Por que es importante?
Problemas de
salud mental
Depresión, ansiedad,
consumo de sustancias,
anorexia, bulimia, etc.
Comparaciones con los
demás
Dificultades en las relaciones
interpersonales Inseguridad, dificultad para
decir que no.
Miedo al fracaso, a
equivocarse
Dependencia emocional
Depender de otros para hacer
frente a las dificultades.

4. Buena Autoestima
• Eres más resiliente y tienes más capacidad
para tolerar el estrés y los contratiempos
• Confías en tu capacidad para tomar
decisiones y eres mas independiente.
• Eres capaz de establecer relaciones sanas y
honestas, además de expresar tus
necesidades y opiniones de manera
adecuada.
Actividad