El documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como el sentimiento valorativo de nuestra propia persona. Describe dos niveles de autoestima - baja y alta - y las características de cada uno. Ofrece recomendaciones para fortalecer la autoestima como aceptarse uno mismo, confiar en las propias capacidades, y expresar sentimientos de manera honesta.

1. SESIÓN TUTORÍA PROF. DIANA HERNANDEZ CRUZADO

2. Quién fue tu primer amor

3. MI PRIMER AMOR

4. Y O ¿Me siento conforme conmigo ? ¿Me admiro? ¿Soy feliz? ¿Me siento capaz? ¿Soy optimista? ¿Me valoro? ¿Cuánto me quiero?

6. Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Sin ella la vida puede resultar penosa e insatisfactoria. A U T O E S T I M A

7. Las personas que están en este nivel se caracterizan por lo siguiente:  Son pesimistas, fatalistas y extremadamente perfeccionistas.  Dependientes y temerosos ante situaciones complejas.  Se condenan frecuentemente y no están conformes con lo que son y con lo que tienen.  Son exageradamente críticas consigo mismas.  Creen que los demás son mejores que ellas y que nunca van a superarse.  Se sienten infelices.  Tienen complejos de inferioridad, son rígidos y poco flexibles.  Reprimen sus sentimientos y no expresan su forma de pensar.  Se aíslan con frecuencia o siempre necesitan de los demás para tomar sus propias decisiones. LA BAJA AUTOESTIMA NIVELES DE LA AUTOESTIMA

8.  Son posesivas con los demás, a veces tienen actitudes suicidas. Son muy sensibles a las críticas y se deprimen con facilidad.  Son resistentes al cambio y negligentes con su salud física y psicológica.  En muchas ocasiones tratan de manipular a los demás y se involucran en relaciones problemáticas.  Tiene mal genio, temor al fracaso y son indecisas.  Tiene dificultad para sentir placer y expresar sus emociones.  Les preocupa demasiado lo que puedan decir los demás.  Su comunicación es inadecuada y poco asertiva.  Tratan casi siempre de complacer a los demás a costa de su malestar personal.  Reacias a pedir opiniones y a sentir alegría de su logros.  Escasa seguridad en sus propios actos y poca iniciativa.

10. ¿Cómo fortalecer nuestra AUTOESTIMA? Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

11. RECOMENDACIONES ÚTILES  Mantenga control de sí mismo.  Acéptese tal y como usted es, con sus características únicas y diferentes a los demás.  Confíe en usted. Tenga amigos(as).  Aprenda a resolver sus propios problemas. No se menosprecie.  Asuma responsabilidades en la vida y de su vida.  Sea un ejemplo positivo para las personas que están a su alrededor.  Trate a los demás con consideración y respeto para que así comprendan que usted es alguien de valor.  Desarróllese en aquellas áreas que mejor domine.  Cuando cometa un error, admítalo.

13. ¡Tú eres tu primer amor! De tu valoración y disposición para amarte, depende el éxito cuando intentes amar a otra persona. RECUERDA SIEMPRE Con frecuencia, las personas que no se aman a sí mismas, no pueden establecer relaciones sanas con una pareja.

15. ¡¡¡¡Empezamos bien!!!!

16. INTÉNTALO NUEVAMENTE….

18. FELICITACIONES…

19. VAMOS A LEER… NO HAY PROBLEMA

22. VAMOS A LEER...

24. VAMOS A LEER….

25. MUY BIEN….

27. Fin