El documento describe la regulación hormonal durante el ejercicio. Explica cómo varias hormonas como la insulina, glucagón, cortisol, hormona del crecimiento y hormonas tiroideas afectan el metabolismo durante el ejercicio al movilizar glucosa y grasas para proporcionar energía. También describe cómo hormonas como la ADH, aldosterona y eritropoyetina ayudan a regular los fluidos y electrolitos durante el ejercicio para prevenir la deshidratación.