Este documento describe la vitamina C, incluyendo su estructura química, fuentes, funciones, requerimientos diarios recomendados, y efectos de déficit y exceso. La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble esencial que actúa como antioxidante y coenzima en muchos procesos metabólicos. Aunque los humanos no pueden sintetizarla, se encuentra de forma natural en muchas frutas y verduras.