Un codependiente mantiene una relación de dependencia emocional con otras personas que desarrolla una personalidad codependiente caracterizada por la necesidad de complacer o controlar a los demás. Un codependiente puede ser reconocido por su baja autoestima, dependencia, obsesión, negación y control sobre otros, aunque generalmente no se da cuenta de ser parte de una relación codependiente. Para dejar de ser codependiente, se debe encarar un plan de recuperación.

1. CodependienteCodependiente
Codependiente es la persona que mantieneCodependiente es la persona que mantiene
una relación de dependencia emocional y/ouna relación de dependencia emocional y/o
afectiva con una o varias personas.afectiva con una o varias personas.
Para ser codependiente es necesarioPara ser codependiente es necesario
desarrollar una personalidad codependiente,desarrollar una personalidad codependiente,
personalidad ésta que se traducirá enpersonalidad ésta que se traducirá en
conductas codependientes.conductas codependientes.

2. La Personalidad CodependienteLa Personalidad Codependiente
 Hay dos tipos de personalidad codependiente.Hay dos tipos de personalidad codependiente.
 La primera se caracteriza por la incesanteLa primera se caracteriza por la incesante
necesidad de complacer a los demás.necesidad de complacer a los demás.
 El segundo es la necesidad de controlar a losEl segundo es la necesidad de controlar a los
demás.demás.
 Si bien puede sonar diferente, la intención deSi bien puede sonar diferente, la intención de
los dos es la misma: los que tienen unalos dos es la misma: los que tienen una
personalidad codependiente desean influirpersonalidad codependiente desean influir
sobre los demás por sus acciones.sobre los demás por sus acciones.

3. La Personalidad CodependienteLa Personalidad Codependiente
 En el caso de la personalidad codependienteEn el caso de la personalidad codependiente
pasiva, él o ella, desea complacer a los demáspasiva, él o ella, desea complacer a los demás
hasta el punto de poner en riesgo su salud, suhasta el punto de poner en riesgo su salud, su
bienestar mental, las finanzas y su dignidad.bienestar mental, las finanzas y su dignidad.
 Alguno de los comportamientos mas comunesAlguno de los comportamientos mas comunes
incluyen prodigar a los demás con regalos,incluyen prodigar a los demás con regalos,
dejándose utilizar por otros, y por que nodejándose utilizar por otros, y por que no
realizando favores no deseados.realizando favores no deseados.

4. La Personalidad CodependienteLa Personalidad Codependiente
 Los que manifiestan su personalidadLos que manifiestan su personalidad
codependiente a través del control, piensancodependiente a través del control, piensan
que saben lo que es mejor para todos.que saben lo que es mejor para todos.
 Esto significa que cuando sus consejos oEsto significa que cuando sus consejos o
demandas son ignorados, rechazados, odemandas son ignorados, rechazados, o
cuestionados, se sienten heridos,cuestionados, se sienten heridos,
confundidos, y hasta enojados.confundidos, y hasta enojados.
 En los casos graves, los que controlan aEn los casos graves, los que controlan a
otros en su codependencia puede inclusootros en su codependencia puede incluso
dictar lo que su pareja gaste, lo que losdictar lo que su pareja gaste, lo que los
alimentos que come, y a quienes o no él oalimentos que come, y a quienes o no él o
ella debe visitar.ella debe visitar.

5. Cómo Reconocer a unCómo Reconocer a un
CodependienteCodependiente
 El codependiente puede ser reconocido porEl codependiente puede ser reconocido por
muchas características que se manifiestan amuchas características que se manifiestan a
través de diversas conductas. Así podemostravés de diversas conductas. Así podemos
reconocer a un codependiente por:reconocer a un codependiente por:
 -Baja Autoestima, el codependiente busca-Baja Autoestima, el codependiente busca
desesperadamente amor, aprobación,desesperadamente amor, aprobación,
convalidación y para lograr estos objetivosconvalidación y para lograr estos objetivos
puede llegar a límites impensados. Pudiendopuede llegar a límites impensados. Pudiendo
tolerar todo tipo de abusos y exponiéndose atolerar todo tipo de abusos y exponiéndose a
actos de sacrificios extremos.actos de sacrificios extremos.

6. Cómo Reconocer a unCómo Reconocer a un
CodependienteCodependiente
 -Dependencia, el codependiente se apega de-Dependencia, el codependiente se apega de
forma poco saludable a cualquier persona uforma poco saludable a cualquier persona u
objeto que crea le brindará satisfacción yobjeto que crea le brindará satisfacción y
felicidad.felicidad.
 -Obsesión, el codependiente desarrolla-Obsesión, el codependiente desarrolla
pensamientos y conductas obsesivas que sepensamientos y conductas obsesivas que se
manifiestan a través del control y la vigilanciamanifiestan a través del control y la vigilancia
que ejerce o pretende ejercer sobre el objetoque ejerce o pretende ejercer sobre el objeto
de su dependencia.de su dependencia.
 -Negación, el codependiente tiene a negar y/o-Negación, el codependiente tiene a negar y/o
a minimizar los problemas de su propia vida.a minimizar los problemas de su propia vida.

7. Cómo Reconocer a unCómo Reconocer a un
CodependienteCodependiente
 -Control, el codependiente trata de controlar a las-Control, el codependiente trata de controlar a las
personas y lo sucesos de la vida de diferentespersonas y lo sucesos de la vida de diferentes
maneras, puede hacerlo adoptando actitudesmaneras, puede hacerlo adoptando actitudes
intimidatorias, o asumiendo el papel de víctima, enintimidatorias, o asumiendo el papel de víctima, en
ambos casos el codependiente busca ejercer elambos casos el codependiente busca ejercer el
control por medio de la manipulación.control por medio de la manipulación.
 -Ira, la ira es una característica que siempre está-Ira, la ira es una característica que siempre está
presente en la vida del codependiente y en suspresente en la vida del codependiente y en sus
relaciones, ya que el codependiente siente mucha irarelaciones, ya que el codependiente siente mucha ira
por la frustración que le genera el miedo a la pérdidapor la frustración que le genera el miedo a la pérdida
de control. El codependiente siente ira, pero ademásde control. El codependiente siente ira, pero además
busca afanosamente generar ira en la otra persona.busca afanosamente generar ira en la otra persona.

8. Cómo Reconocer a unCómo Reconocer a un
CodependienteCodependiente
 El gran problema del codependiente es queEl gran problema del codependiente es que
generalmente no se da cuenta de que es partegeneralmente no se da cuenta de que es parte
de una relación de codependencia, ya que lade una relación de codependencia, ya que la
manipulación se incorporó a su personalidadmanipulación se incorporó a su personalidad
en etapas muy tempranas de su vida, ya queen etapas muy tempranas de su vida, ya que
generalmente el codependiente proviene de ungeneralmente el codependiente proviene de un
hogar donde las conductas codependienteshogar donde las conductas codependientes
son la forma de relacionamiento primordial.son la forma de relacionamiento primordial.
 Si tú te reconoces en lo que has leído aquí oSi tú te reconoces en lo que has leído aquí o
reconoces a alguien que conoces debes saberreconoces a alguien que conoces debes saber
que es posible dejar de ser codependiente,que es posible dejar de ser codependiente,
para ello se debe encarar un plan depara ello se debe encarar un plan de
recuperaciónrecuperación

9. Cómo Superar La Condición DECómo Superar La Condición DE
CodependienteCodependiente
 Todo Lo Que Desees Saber Sobre LaTodo Lo Que Desees Saber Sobre La
Personalidad Codependiente Y Cómo SuperarPersonalidad Codependiente Y Cómo Superar
La Condición De CodependienteLa Condición De Codependiente
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