El documento analiza los músculos que intervienen en la estabilización lumbopélvica, dividiéndolos en músculos locales y globales. Los músculos locales controlan el movimiento de segmentos individuales de la columna vertebral, mientras que los músculos globales controlan la orientación de la columna y equilibran las fuerzas externas. El control motor de la estabilidad espinal requiere sensores, interpretación de demandas y respuesta muscular coordinada.
Este documento define el equilibrio y describe sus factores. Define el equilibrio como la capacidad de mantener la posición del cuerpo contra la gravedad. Explora factores neurológicos, biomecánicos y psicológicos que contribuyen al equilibrio, incluida la percepción vestibular, el sistema nervioso, la base de sustentación y el centro de gravedad. Además, distingue entre equilibrio estático y dinámico.
El documento explica los conceptos fundamentales de la planificación del entrenamiento deportivo. Describe que el entrenamiento es un sistema de trabajo cuyo objetivo es mejorar los factores que intervienen en una actividad. Explica que la adaptación al ejercicio físico implica modificaciones en los órganos y sistemas para adecuarse a las demandas del entrenamiento, según las leyes del umbral, del estrés y de la supercompensación. También destaca que para mejorar el rendimiento es necesario realizar entrenamientos periódicos con
Preparacion fisica en los corredores de 100 metros planoslilydie
La preparación física, es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto
El documento trata sobre la postura corporal humana. Explica que la transición de la postura cuadrúpeda a la bípeda trajo modificaciones anatómicas para mantener una postura estable y aumentar la resistencia a cargas, ampliando las posibilidades de movimiento. También describe los diferentes tipos de postura (estática, dinámica e ideal), y los factores que influyen en el control postural como la gravedad, inercia y fuerza de reacción del suelo. Finalmente, detalla el proceso de evaluación postural mediante
Artículo del que deriva la presentación de pruebas broncodinámicas y que fue publicado en la memoria del XII Congreso de Estudiantes de Fisiología celebrado los días 22 y 23 de junio en la Facultad de Medicina de la Universidad de Sevilla.
El documento describe los beneficios de la flexibilidad y los diferentes tipos de estiramientos. Practicar estiramientos de forma regular proporciona varios beneficios como prevención de lesiones, mejora de la movilidad y calidad de vida. Se recomiendan realizar estiramientos de intensidad media o alta de forma regular para obtener mayores ganancias en flexibilidad y fuerza muscular.
Este documento presenta una programación para una asociación que ofrece terapia ocupacional a personas con amputaciones. La asociación tiene como objetivos principales aumentar la calidad de vida y autonomía de los usuarios mediante actividades físicas, psicológicas y de aprendizaje sobre el uso de prótesis. La metodología incluye sesiones grupales e individuales con ejercicios, charlas y prácticas en una casa adaptada. La evaluación se realiza de forma continua y final para medir el progreso de los usuarios en conocim
Rehabilitación en Desgarros del Recto Anterior del MusloPablo Vollmar
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo debido a los cierres generalizados y las restricciones a los viajes. Aunque las vacunas han permitido la reapertura de muchas economías, los efectos a largo plazo de la pandemia en sectores como el turismo y los viajes aún no están claros.
Este documento define el equilibrio y describe sus factores. Define el equilibrio como la capacidad de mantener la posición del cuerpo contra la gravedad. Explora factores neurológicos, biomecánicos y psicológicos que contribuyen al equilibrio, incluida la percepción vestibular, el sistema nervioso, la base de sustentación y el centro de gravedad. Además, distingue entre equilibrio estático y dinámico.
El documento explica los conceptos fundamentales de la planificación del entrenamiento deportivo. Describe que el entrenamiento es un sistema de trabajo cuyo objetivo es mejorar los factores que intervienen en una actividad. Explica que la adaptación al ejercicio físico implica modificaciones en los órganos y sistemas para adecuarse a las demandas del entrenamiento, según las leyes del umbral, del estrés y de la supercompensación. También destaca que para mejorar el rendimiento es necesario realizar entrenamientos periódicos con
Preparacion fisica en los corredores de 100 metros planoslilydie
La preparación física, es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto
El documento trata sobre la postura corporal humana. Explica que la transición de la postura cuadrúpeda a la bípeda trajo modificaciones anatómicas para mantener una postura estable y aumentar la resistencia a cargas, ampliando las posibilidades de movimiento. También describe los diferentes tipos de postura (estática, dinámica e ideal), y los factores que influyen en el control postural como la gravedad, inercia y fuerza de reacción del suelo. Finalmente, detalla el proceso de evaluación postural mediante
Artículo del que deriva la presentación de pruebas broncodinámicas y que fue publicado en la memoria del XII Congreso de Estudiantes de Fisiología celebrado los días 22 y 23 de junio en la Facultad de Medicina de la Universidad de Sevilla.
El documento describe los beneficios de la flexibilidad y los diferentes tipos de estiramientos. Practicar estiramientos de forma regular proporciona varios beneficios como prevención de lesiones, mejora de la movilidad y calidad de vida. Se recomiendan realizar estiramientos de intensidad media o alta de forma regular para obtener mayores ganancias en flexibilidad y fuerza muscular.
Este documento presenta una programación para una asociación que ofrece terapia ocupacional a personas con amputaciones. La asociación tiene como objetivos principales aumentar la calidad de vida y autonomía de los usuarios mediante actividades físicas, psicológicas y de aprendizaje sobre el uso de prótesis. La metodología incluye sesiones grupales e individuales con ejercicios, charlas y prácticas en una casa adaptada. La evaluación se realiza de forma continua y final para medir el progreso de los usuarios en conocim
Rehabilitación en Desgarros del Recto Anterior del MusloPablo Vollmar
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo debido a los cierres generalizados y las restricciones a los viajes. Aunque las vacunas han permitido la reapertura de muchas economías, los efectos a largo plazo de la pandemia en sectores como el turismo y los viajes aún no están claros.
El documento analiza el movimiento humano desde una perspectiva mecánica e ingenieril. Cada movimiento involucra la interacción de varios sistemas como el nervioso, muscular y sensorial. La ingeniería biomédica ha permitido desarrollar dispositivos para la rehabilitación y mejorar el diagnóstico médico mediante el modelado del cuerpo y la construcción de imágenes. El análisis de movimiento cuantitativo es objetivo y proporciona datos precisos en 3D, a diferencia del análisis visual subjetivo y cualitat
La teoría del movimiento complejo fue creada en Colombia en 2002 y comprende el cuerpo y el movimiento de manera integral, analizando elementos objetivos y subjetivos. El movimiento se entiende como la transformación de la materia en energía y punto central de la vida, mientras que el cuerpo es donde se articula el mundo de la vida. La teoría busca integrar los componentes biológicos, psicológicos, históricos, sociales y culturales que determinan la capacidad, actividad y comportamiento motores.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de cadenas cinemáticas, incluyendo cadenas abiertas, cerradas, inspiración, lateral de la cadera, periférica-periférica, periférica-axial y axioperiférica. Define cada tipo de cadena y proporciona ejemplos. También incluye una lista de integrantes y la bibliografía consultada.
Este documento describe las tracciones y manipulaciones terapéuticas, definiendo la tracción como la aplicación de una fuerza para estirar los tejidos o separar las superficies articulares. Explica los principios, clasificaciones, objetivos y técnicas de aplicación de las tracciones cervicales y lumbares, así como las indicaciones y contraindicaciones de cada una.
El documento analiza la técnica de carrera desde una perspectiva biomecánica. Explica que la carrera consiste en un ciclo repetitivo con dos fases: apoyo y vuelo. Durante la fase de apoyo hay una fase de amortiguación y una fase de impulso. Analiza las diferencias entre la carrera pendular y circular, y los factores biomecánicos clave como el contacto inicial del pie, la posición de la pierna libre y la fase de impulsión. Concluye explicando seis puntos clave para
El documento describe la evolución histórica de los métodos de entrenamiento deportivo desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Explica que inicialmente los deportistas entrenaban de forma continua y uniforme, pero que luego se adoptaron métodos intermitentes como el entrenamiento fraccionado. También describe diferentes tipos de métodos de entrenamiento como los continuos, discontinuos y de circuito.
La evaluación de la fuerza muscular es importante para comparar resultados con normas, controlar el progreso del entrenamiento, y determinar cargas de entrenamiento. No existe un solo test para medir toda la fuerza, ya que depende del grupo muscular, tipo de contracción y ángulo de fuerza. Se recomiendan ejercicios globales que involucren varios grupos musculares y gestos deportivos similares. Algunos métodos comunes incluyen saltos, lanzamientos de medicina ball, y pruebas de fuerza máxima usando repeticiones má
Este documento habla sobre diferentes métodos de recuperación y descanso después del ejercicio físico, incluyendo métodos fisiológicos como el oxígeno, contraste de temperaturas, masajes y cura de altitud, así como métodos psicológicos como la relajación. También discute conceptos como la curva de recuperación, fatiga central y periférica, y los diferentes tipos de restitución del glucógeno muscular, fosfágenos y eliminación de lactato. El documento fue escrito por Gabriel Ramos Salgado
La planificación del entrenamiento deportivo requiere considerar la carga externa o física y la carga interna o fisiológica. La carga externa incluye el volumen, intensidad y densidad del entrenamiento y puede medirse directamente, mientras que la carga interna son los efectos en el organismo del deportista. El volumen influye en la duración de la forma deportiva más que en los resultados, y existe un punto crítico. La intensidad produce cambios funcionales de corta duración. La densidad depende de la relación entre el
El documento proporciona información sobre varias ayudas ergogénicas que pueden mejorar el rendimiento deportivo. Discute suplementos como la cafeína, los hidratos de carbono, el fosfato y la quercetina, y explica cómo cada uno puede afectar el rendimiento a través de diferentes mecanismos fisiológicos como la estimulación del SNC, la lipólisis o la facilitación del transporte de oxígeno. También analiza factores como la dosis, la duración del tratamiento y los posibles efectos secund
Este documento describe los conceptos y métodos de la antropometría, que incluye la medición de características físicas como la estatura, peso, perímetros y pliegues cutáneos. La antropometría permite evaluar la composición corporal, como la masa muscular, grasa y agua. Se explican los puntos anatómicos de referencia, equipos de medición y procedimientos para realizar evaluaciones antropométricas.
Este documento presenta una introducción a los diferentes enfoques de la educación física, incluyendo la orientada hacia la salud, el desarrollo de la condición física, el desarrollo deportivo y el desarrollo psicopedagógico. También discute los fundamentos pedagógicos de la educación física basados en enfoques conductista, cognitivo y constructivista. Finalmente, introduce el concepto de competencias en la educación física y el enfoque sistémico-complejo.
Este documento describe los objetivos y principios de la rehabilitación deportiva. Explica que la rehabilitación deportiva busca prevenir lesiones en atletas, garantizar un regreso seguro al deporte en el menor tiempo posible, y seguir una progresión funcional de cuatro fases que van desde la estabilidad y protección hasta la posibilidad de esfuerzo habitual. El objetivo final es devolver al atleta a su nivel previo de competencia de manera segura.
Ejercicios de fortalecimiento en 4 puntosGerardo Luna
Un niño de 7 años con parálisis cerebral infantil presenta hipotonía y baja sensibilidad. Se recomiendan ejercicios para fortalecer el tren superior y el abdomen, así como el uso de un rollo o pelota para ayudar a la flexión y extensión de los miembros superiores, la cadera y estimular la sensibilidad al rozar el piso.
Este documento describe los diferentes componentes del entrenamiento deportivo. Explica conceptos como volumen, intensidad, duración, densidad y frecuencia, que son factores esenciales para diseñar una carga de entrenamiento efectiva. También proporciona tablas y ejemplos para ilustrar cómo medir y aplicar cada uno de estos componentes en función del deporte y nivel del atleta.
Este documento proporciona información sobre musculación y entrenamiento de fuerza. Brevemente resume conceptos clave sobre musculación, vocabulario relacionado, y métodos y ejercicios para trabajar los principales grupos musculares como hombros, bíceps, tríceps, pectorales y más. También cubre conceptos como intensidad, series y repeticiones para el entrenamiento de fuerza.
El documento habla sobre las cadenas cinéticas musculares, que son los conjuntos de músculos que permiten el movimiento de los segmentos óseos en las articulaciones. Describe cadenas cinéticas abiertas y cerradas, y cómo los ejercicios que involucran múltiples articulaciones pueden mejorar la fuerza, coordinación, propiocepción y reducir el riesgo de lesiones.
Este documento describe la importancia de fortalecer la zona del core como parte central de cualquier programa de entrenamiento. Explica que el core incluye los músculos del tronco y conecta las extremidades superiores e inferiores, actuando como la "central eléctrica" del cuerpo. Recomienda evaluar la fuerza del core a través de pruebas como puentes y resistencia al torso, e incorporar ejercicios dinámicos, multiplanares y específicos del deporte de manera progresiva.
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo ruso. El embargo se aplicaría gradualmente durante seis meses para el petróleo crudo y ocho meses para los productos refinados. Este paquete de sanciones requiere la aprobación unánime de los 27 estados miembros de la UE.
El documento analiza el movimiento humano desde una perspectiva mecánica e ingenieril. Cada movimiento involucra la interacción de varios sistemas como el nervioso, muscular y sensorial. La ingeniería biomédica ha permitido desarrollar dispositivos para la rehabilitación y mejorar el diagnóstico médico mediante el modelado del cuerpo y la construcción de imágenes. El análisis de movimiento cuantitativo es objetivo y proporciona datos precisos en 3D, a diferencia del análisis visual subjetivo y cualitat
La teoría del movimiento complejo fue creada en Colombia en 2002 y comprende el cuerpo y el movimiento de manera integral, analizando elementos objetivos y subjetivos. El movimiento se entiende como la transformación de la materia en energía y punto central de la vida, mientras que el cuerpo es donde se articula el mundo de la vida. La teoría busca integrar los componentes biológicos, psicológicos, históricos, sociales y culturales que determinan la capacidad, actividad y comportamiento motores.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de cadenas cinemáticas, incluyendo cadenas abiertas, cerradas, inspiración, lateral de la cadera, periférica-periférica, periférica-axial y axioperiférica. Define cada tipo de cadena y proporciona ejemplos. También incluye una lista de integrantes y la bibliografía consultada.
Este documento describe las tracciones y manipulaciones terapéuticas, definiendo la tracción como la aplicación de una fuerza para estirar los tejidos o separar las superficies articulares. Explica los principios, clasificaciones, objetivos y técnicas de aplicación de las tracciones cervicales y lumbares, así como las indicaciones y contraindicaciones de cada una.
El documento analiza la técnica de carrera desde una perspectiva biomecánica. Explica que la carrera consiste en un ciclo repetitivo con dos fases: apoyo y vuelo. Durante la fase de apoyo hay una fase de amortiguación y una fase de impulso. Analiza las diferencias entre la carrera pendular y circular, y los factores biomecánicos clave como el contacto inicial del pie, la posición de la pierna libre y la fase de impulsión. Concluye explicando seis puntos clave para
El documento describe la evolución histórica de los métodos de entrenamiento deportivo desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Explica que inicialmente los deportistas entrenaban de forma continua y uniforme, pero que luego se adoptaron métodos intermitentes como el entrenamiento fraccionado. También describe diferentes tipos de métodos de entrenamiento como los continuos, discontinuos y de circuito.
La evaluación de la fuerza muscular es importante para comparar resultados con normas, controlar el progreso del entrenamiento, y determinar cargas de entrenamiento. No existe un solo test para medir toda la fuerza, ya que depende del grupo muscular, tipo de contracción y ángulo de fuerza. Se recomiendan ejercicios globales que involucren varios grupos musculares y gestos deportivos similares. Algunos métodos comunes incluyen saltos, lanzamientos de medicina ball, y pruebas de fuerza máxima usando repeticiones má
Este documento habla sobre diferentes métodos de recuperación y descanso después del ejercicio físico, incluyendo métodos fisiológicos como el oxígeno, contraste de temperaturas, masajes y cura de altitud, así como métodos psicológicos como la relajación. También discute conceptos como la curva de recuperación, fatiga central y periférica, y los diferentes tipos de restitución del glucógeno muscular, fosfágenos y eliminación de lactato. El documento fue escrito por Gabriel Ramos Salgado
La planificación del entrenamiento deportivo requiere considerar la carga externa o física y la carga interna o fisiológica. La carga externa incluye el volumen, intensidad y densidad del entrenamiento y puede medirse directamente, mientras que la carga interna son los efectos en el organismo del deportista. El volumen influye en la duración de la forma deportiva más que en los resultados, y existe un punto crítico. La intensidad produce cambios funcionales de corta duración. La densidad depende de la relación entre el
El documento proporciona información sobre varias ayudas ergogénicas que pueden mejorar el rendimiento deportivo. Discute suplementos como la cafeína, los hidratos de carbono, el fosfato y la quercetina, y explica cómo cada uno puede afectar el rendimiento a través de diferentes mecanismos fisiológicos como la estimulación del SNC, la lipólisis o la facilitación del transporte de oxígeno. También analiza factores como la dosis, la duración del tratamiento y los posibles efectos secund
Este documento describe los conceptos y métodos de la antropometría, que incluye la medición de características físicas como la estatura, peso, perímetros y pliegues cutáneos. La antropometría permite evaluar la composición corporal, como la masa muscular, grasa y agua. Se explican los puntos anatómicos de referencia, equipos de medición y procedimientos para realizar evaluaciones antropométricas.
Este documento presenta una introducción a los diferentes enfoques de la educación física, incluyendo la orientada hacia la salud, el desarrollo de la condición física, el desarrollo deportivo y el desarrollo psicopedagógico. También discute los fundamentos pedagógicos de la educación física basados en enfoques conductista, cognitivo y constructivista. Finalmente, introduce el concepto de competencias en la educación física y el enfoque sistémico-complejo.
Este documento describe los objetivos y principios de la rehabilitación deportiva. Explica que la rehabilitación deportiva busca prevenir lesiones en atletas, garantizar un regreso seguro al deporte en el menor tiempo posible, y seguir una progresión funcional de cuatro fases que van desde la estabilidad y protección hasta la posibilidad de esfuerzo habitual. El objetivo final es devolver al atleta a su nivel previo de competencia de manera segura.
Ejercicios de fortalecimiento en 4 puntosGerardo Luna
Un niño de 7 años con parálisis cerebral infantil presenta hipotonía y baja sensibilidad. Se recomiendan ejercicios para fortalecer el tren superior y el abdomen, así como el uso de un rollo o pelota para ayudar a la flexión y extensión de los miembros superiores, la cadera y estimular la sensibilidad al rozar el piso.
Este documento describe los diferentes componentes del entrenamiento deportivo. Explica conceptos como volumen, intensidad, duración, densidad y frecuencia, que son factores esenciales para diseñar una carga de entrenamiento efectiva. También proporciona tablas y ejemplos para ilustrar cómo medir y aplicar cada uno de estos componentes en función del deporte y nivel del atleta.
Este documento proporciona información sobre musculación y entrenamiento de fuerza. Brevemente resume conceptos clave sobre musculación, vocabulario relacionado, y métodos y ejercicios para trabajar los principales grupos musculares como hombros, bíceps, tríceps, pectorales y más. También cubre conceptos como intensidad, series y repeticiones para el entrenamiento de fuerza.
El documento habla sobre las cadenas cinéticas musculares, que son los conjuntos de músculos que permiten el movimiento de los segmentos óseos en las articulaciones. Describe cadenas cinéticas abiertas y cerradas, y cómo los ejercicios que involucran múltiples articulaciones pueden mejorar la fuerza, coordinación, propiocepción y reducir el riesgo de lesiones.
Este documento describe la importancia de fortalecer la zona del core como parte central de cualquier programa de entrenamiento. Explica que el core incluye los músculos del tronco y conecta las extremidades superiores e inferiores, actuando como la "central eléctrica" del cuerpo. Recomienda evaluar la fuerza del core a través de pruebas como puentes y resistencia al torso, e incorporar ejercicios dinámicos, multiplanares y específicos del deporte de manera progresiva.
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo ruso. El embargo se aplicaría gradualmente durante seis meses para el petróleo crudo y ocho meses para los productos refinados. Este paquete de sanciones requiere la aprobación unánime de los 27 estados miembros de la UE.
La pubalgia es una lesión común en el fútbol que afecta los músculos aductores de la ingle. Tiene múltiples causas posibles como sobreentrenamiento, cambios bruscos en la carga de entrenamiento, debilidad muscular, o haber sufrido la lesión anteriormente. El diagnóstico y tratamiento son complejos debido a las varias etiologías posibles. La rehabilitación exitosa requiere un enfoque individualizado que aborde tanto los factores intrínsecos como extrínsecos mediante ejercicios,
Este documento presenta definiciones de fuerza desde diferentes perspectivas como la física, fisiología y kinesiología. También describe los diferentes tipos de fuerza como fuerza máxima, rápida y resistencia. Explica los métodos de entrenamiento de fuerza como estático, dinámico positivo, dinámico negativo e isocinético. Finalmente, analiza factores que influyen en el desarrollo de la fuerza y medios para entrenarla.
Este documento resume la especialidad médica de la deportología. Explica que estudia los efectos del ejercicio y la actividad física en el cuerpo humano, con foco en prevención y tratamiento de enfermedades y lesiones. También define conceptos clave como actividad física, ejercicio y deporte. Resalta la importancia del examen preparticipativo para detectar condiciones que pongan en riesgo la vida del deportista.
1) Prevention of injuries in sports consists of three well-defined areas that should be integrated into a coherent program: a generic view of the sport, a generic view of tennis, and an individual view.
2) The generic view of tennis is most commonly used today in prevention and includes exercises designed to address the most common tennis injuries like abdominal strains and shoulder issues.
3) However, focusing only on generic programs is insufficient, as the leading cause of many injuries is often a previous injury to the same area. An individual evaluation of biomechanics, movement patterns, and technical advice can help prevent reinjury.
4) Proper training of coaches to identify injuries early and implement progressive return-to-play
Este documento presenta las etapas típicas de la rehabilitación de una lesión de esguince de tobillo en un deportista. Describe 5 etapas que incluyen el control de edema, dolor y movilidad en la primera etapa; ejercicios de fortalecimiento y propiocepción en las siguientes etapas; y el regreso gradual al entrenamiento y juego en la quinta etapa. Enfatiza la importancia de evaluar la calidad de movimiento, coordinar con el preparador físico y evitar apresurar el regreso al juego.
El documento describe el sistema muscular del núcleo (core) y su importancia para la estabilidad de la columna vertebral. El core incluye músculos abdominales, paraespinales y glúteos que envuelven y protegen la columna. Estos músculos profundos se activan antes de los movimientos de las extremidades para proveer estabilidad a la columna. El entrenamiento del core busca fortalecer estos músculos a través de ejercicios progresivos que van desde posiciones estáticas hasta movimientos funcionales más desafiantes
Kendall's músculos, pruebas,_funciones_y_dolor_postural_2Meli Muñoz García
Este documento discute los desafíos que enfrentan las pequeñas empresas en la actualidad debido a la pandemia de COVID-19 y ofrece algunas recomendaciones para ayudarlas a superar estos desafíos, como acceder a préstamos gubernamentales de bajo interés y desarrollar estrategias de marketing en línea.
Este documento describe líneas de evaluación y tratamiento basadas en la integración neuromecánica de los músculos. Explica que los músculos pueden clasificarse como estabilizadores, movilizadores o tónicos/fásicos, y describe sus funciones y propiedades mecánicas. También cubre temas como la evaluación y tratamiento funcional de los diferentes tipos de músculos.
El documento describe la evolución de la Web, desde la Web 1.0 de páginas estáticas hasta la Web 2.0 interactiva. La Web 2.0 se caracteriza por permitir que los usuarios creen y compartan contenido a través de herramientas como wikis, blogs y redes sociales. También se basa en aprovechar la inteligencia colectiva de los usuarios y ofrecer experiencias enriquecedoras a través de interfaces dinámicas.
Daniel Auster nació en Murcia en 1980 y estudió filosofía en la Universidad de Murcia. Comenzó a escribir a una edad temprana, especializándose en el género de terror. Ha publicado dos novelas, La Mansión de la Colina y El Sueño de los Malditos, y actualmente está trabajando en un nuevo proyecto.
Formato historia del_computador_2012_estudiante_0Duvan Jett
El documento describe las seis generaciones de computadores desde 1945 hasta el presente y futuro. Cada generación se caracteriza por el dispositivo principal utilizado y los avances tecnológicos asociados. Se incluyen fotografías y descripciones de las diferentes generaciones de computadores. Finalmente, se definen los componentes básicos de un computador moderno y sus partes principales.
Este documento habla sobre el primer año de un bebé, un tiempo de amor y ternura cuando los padres visten y cuidan a su hijo recién nacido, llenando sus corazones de alegría.
El documento define la discapacidad intelectual como una limitación sustancial en el funcionamiento intelectual que coexiste con limitaciones en dos o más áreas de habilidades adaptativas como la comunicación, el cuidado personal y las habilidades sociales. La discapacidad intelectual se debe manifestar antes de los 18 años y no es un estado inmutable, sino dinámico que depende del apoyo que reciba la persona. La Asociación Americana para el Retraso Mental define la discapacidad intelectual como un estado particular de funcionamiento que comienza en la infancia y que implic
El documento describe brevemente la Web 2.0 y la Web 3.0. La Web 2.0 se caracteriza por el uso de tecnologías como CSS, XHTML, RSS, URLs semánticas, blogs y APIs REST. La Web 3.0 se refiere a la evolución hacia una red de datos más inteligente e interactiva que utiliza la inteligencia artificial.
El Proyecto Abalar en Galicia tiene como objetivo promover el uso de las TIC en la educación mediante la provisión de equipamiento como ultraportátiles y pizarras digitales para alumnos y docentes, y el desarrollo de planes de formación y recursos educativos digitales para integrar las TIC en la práctica docente de manera cultural.
Este documento describe aspectos biomecánicos generales de la columna vertebral y del hombro. Explica que la columna vertebral proporciona estabilidad y movilidad a través de sus curvas, y que las curvas aumentan su resistencia a la compresión. También describe las articulaciones del hombro, incluida la escapulohumeral que proporciona movilidad y la escapulotorácica que proporciona estabilidad. Finalmente, analiza los músculos involucrados en los movimientos de flexión, extensión y abducción
Clase introductoria de estabilización lumbar. Actualización y fundamentos biomecánicos y conceptuales del control motor según el concepto TensoActivo respecto del punto de equilibrio de las fuerzas de cierre que desarrollan una óptima fuerza de cierre de los elementos estabilizadores de la columna lumbar. Escuela Checa de RHB
La columna vertebral proporciona estabilidad y movilidad al cuerpo. Está compuesta por vértebras unidas por ligamentos y músculos, lo que permite deformarse para acomodarse a diferentes movimientos mientras mantiene la rigidez. Presenta curvas en el plano sagital (cifosis dorsal y lordosis cervical y lumbar) que aumentan su resistencia a la compresión axial diez veces más que una columna recta. El mantenimiento de las curvas vertebrales es fundamental para la biomecánica del cuerpo.
Este documento describe la biomecánica de la columna vertebral. Explica que la columna está formada por tres columnas - una columna principal de cuerpos vertebrales y dos columnas secundarias de apófisis articulares. La movilidad se produce a nivel de la articulación triarticular formada por las articulaciones interapofisarias y el disco intervertebral. También describe la teoría de la triangulación articular y cómo se transmite la fuerza a través de la columna dependiendo de su posición.
Consiste en una serie de técnicas de terapia manual con las que se pretende aliviar síntomas relacionados con la esfera visceral como trastornos menstruales, estreñimiento y problemas de gases, malas digestiones y reflujo.
El documento describe la anatomía y función de la columna vertebral y sus componentes. Explica que la columna vertebral está formada por 7 vértebras cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, el sacro y los restos del coxis. Describe las curvaturas de la columna y las funciones de sus distintos componentes como los discos intervertebrales. Resalta la importancia de mantener una correcta postura y alineación vertebral para preservar la función y salud de la columna.
El documento describe los músculos de la columna vertebral, incluyendo los flexores y extensores. Explica la biomecánica y funciones de la columna, así como su desarrollo, evaluación y trastornos.
Este documento describe los conceptos clave relacionados con la postura y su evaluación. Explica que la buena postura implica un equilibrio muscular y esquelético que protege la estructura de soporte del cuerpo, mientras que la mala postura causa tensión en estas estructuras. También identifica factores como la herencia, hábitos y condiciones físicas y psicológicas que pueden alterar la postura. Finalmente, detalla los pasos para evaluar la movilidad, estabilidad y destreza postural de un paciente para formular
Articulación de la rodilla y su mecánica articularNegro David
La rodilla es la articulación más grande del esqueleto humano, uniendo el fémur, la tibia y la rótula. Es fundamental para la marcha y soporta el peso del cuerpo. Su mecánica articular es compleja, requiriendo estabilidad para soportar peso y movilidad para la marcha. Realiza movimientos de flexión-extensión alrededor del eje frontal y rotación interna-externa en semiflexión.
El ligamento cruzado anterior de la rodilla se puede lesionar cuando la tibia y el fémur se tuercen en direcciones opuestas bajo peso. Los síntomas incluyen un crujido, inflamación e inestabilidad de la rodilla. La resonancia magnética es la prueba de diagnóstico preferida, mientras que la radiografía simple puede mostrar signos indirectos de lesión. El tratamiento habitual es la cirugía artroscópica seguida de fisioterapia.
La columna vertebral puede realizar cinco movimientos principales (flexión, extensión, inclinación lateral, rotación y circunducción) gracias a la articulación de las vértebras, la acción de los músculos vertebrales y la forma de las apófisis articulares. La flexión y extensión ocurren al desplazamiento de las vértebras, la inclinación lateral alrededor de un eje horizontal, y la rotación por torsión de las vértebras. El núcleo pulposo distribuye la presión en los movim
Junto con los principios filosóficos, son los pilares del Método Pilates, las rutinas las puede realizar con facilidad pero sin estos pilares, deja de ser el Método Pilates.
Este documento describe las características biomecánicas del cuerpo humano y sus movimientos. Explica que el cuerpo funciona como un sistema biomecánico complejo compuesto de cadenas cinéticas que permiten una variedad de movimientos a través de las articulaciones. También analiza conceptos como las palancas óseas, los tipos de fuerzas y cargas que actúan en el cuerpo, y las propiedades mecánicas de los tejidos que permiten la movilidad y elasticidad.
El documento describe los principios de la rehabilitación de lesiones del hombro, haciendo énfasis en recuperar la estabilidad dinámica a través del fortalecimiento del manguito rotador y los estabilizadores escapulares. También destaca la importancia de la propiocepción y el control neuromuscular, especialmente luego de una lesión. El programa de rehabilitación debe ser progresivo e individualizado, considerando el tipo de lesión y actividad del paciente.
El documento presenta una introducción sobre los principios de los ejercicios de estabilidad lumbopélvica a cargo de la musculatura core realizada por Marcelo Altamirano. Se describe brevemente la musculatura core, sus funciones y la importancia del entrenamiento de la misma. Luego, se detalla el programa presentado, incluyendo los objetivos, temas a tratar como la descripción del concepto de estabilidad lumbopélvica, factores de riesgo, pruebas de evaluación, conceptos clave y protocolo de tratamiento. Finalmente, se prof
Este documento describe los desequilibrios musculares que ocurren en el cuerpo humano. Explica que los músculos tónicos tienden a acortarse y volverse hipertónicos, mientras que los músculos fásicos tienden a debilitarse y volverse hipotónicos. También describe cómo los músculos hipertónicos inhiben neurológicamente a los músculos hipotónicos. Finalmente, explica la importancia de evaluar el equilibrio muscular y los métodos para hacerlo, como analizar la postura y la secuencia de activación muscular
El documento describe la neurofisioterapia Vojta, en particular los patrones de locomoción refleja. Estos patrones involucran la activación coordinada de músculos que provocan movimiento a través de un patrón cruzado en el cuerpo. La terapia Vojta estimula zonas específicas del cuerpo para desencadenar estos patrones de forma refleja y ayudar a desarrollar patrones motores normales.
Este documento analiza los ejercicios de musculación para el tren superior y factores que afectan la salud de la columna vertebral. Describe el ejercicio de curl con barra, incluyendo articulaciones y músculos implicados, y recomendaciones para realizarlo correctamente para minimizar el estrés en la espalda, como mantener la lordosis lumbar y evitar posturas exageradas. También discute factores que predisponen lesiones de la columna como carga repetitiva, velocidad del movimiento, fuerza aplicada y mantener posturas incorrectas.
Este documento presenta información sobre análisis del movimiento y biomecánica. Define el análisis del movimiento como la interpretación científica de un acto motor y la biomecánica como la aplicación de la física a los movimientos humanos y animales. Explica los diferentes tipos de contracción muscular, fuerza, movimientos, palancas y articulaciones. Además, describe los métodos para analizar el movimiento como la observación, fotografía y electromiografía.
Este documento presenta una revisión anatómica y exploración física de la cadera y la rodilla. Resume los principales músculos de la cadera, realiza un repaso de las lesiones más comunes de la articulación coxofemoral, y explica los procedimientos de inspección, palpación y pruebas especiales para evaluar la cadera. También incluye una revisión anatómica de la rodilla, con detalles sobre los ligamentos, meniscos y su evaluación a través de pruebas de estabilidad y neuro
Similar a Control motor en la estabilidad lumbopelvica (20)
1. CONTROL MOTOR EN LA ESTABILIDAD 2.- OBJETIVO GENERAL:
LUMBOPELVICA * Analizar los torques de los músculos
Jeannette A. Corcos Riveros globales y locales que intervienen en la
Licenciada en Kinesiologia y Fisioterapia, estabilización lumbopelvica, para demostrar
egresada de la Universidad la aplicación practica en un caso clínico con
Mayor,Real y Pontificia San Francisco Xavier lumbalgia mecánica.
de Chuquisaca de Sucre - Bolivia. 2.1.-OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Especialidad en Kinesiologia Traumato – * Analizar la biomecánica estática y dinámica
Ortopédica y Deportiva . y el control motor de la estabilización
RESUMEN lumbopélvica.
La estabilidad espinal depende de 3 *Interpretar los vectores musculares que
elementos: (a) el soporte pasivo de las intervienen en la estabilización lumbopelvica
estructuras osteoligamentosas, (b) el soporte - cadera.
del sistema muscular y (c) el control del *Analizar los resultados comparativos de
sistema muscular a través del sistema postura y marcha (inicial – final) del caso
nervioso central (S.N.C.).Nos referiremos al clínico.
control motor es decir a la interpretación
de la acción de los músculos locales y 3.- REVISION DE LITERATURA
globales, que participan en la estabilidad 3.1.-PELVIS EN ESTÁTICA
lumbopelvica. Previo a la interpretación se La cintura pélvica, considerada en conjunto
presenta una revisión o recuerdo transmite fuerzas entre el raquis y los
anatómico y biomecánico de la estática y miembros inferiores: el peso que soporta la
dinámica lumbopelvica.Para la quinta vértebra lumbar se reparte en dos
partes iguales hacia los alerones del sacro,
interpretación biomecánica de las fuerzas
para, a continuación, a través de las espinas
musculares se emplea el método grafico
ciáticas, dirigirse hacia la cavidad cotiloidea.
vectorial. Se presenta un caso clínico con En este punto se recibe la resistencia del
diagnostico clínico de lumbalgia mecánica, suelo al peso del cuerpo que transmite el
en el cual se realiza un estudio de la cuello del fémur y la cabeza femoral; una
biomecánica postural, marcha y centro de parte de esta resistencia queda anulada por
gravedad. Se toma como parámetro los la resistencia opuesta a la altura de la sínfisis
resultados obtenidos y se procede al púbica tras haber atravesado la rama
entrenamiento de los músculos locales y horizontal del pubis. (Figura 1 Ver anexo).
globales, para posterior evaluación de la 3.2.-CINTURA PELVICA EN DINAMICA
postura y marcha resultante del En dinámica, a nivel de la pelvis se generan
tratamiento. dos torsiones opuestas debido a que un
miembro inferior está en apoyo y el otro en
1.- INTRODUCCION: oscilación.
Esta bien aceptado que la columna vertebral Analisis Biomecánico:
es inherentemente inestable y depende de la EL SACRO.-La gravedad del tronco, de la
contribución de sus músculos y además de cabeza y de los miembros superiores se
sus elementos pasivos para mantener la transmite a través del raquis y llega hasta L4.
estabilidad y controlar el movimiento, aunque A este nivel, encontramos un mecanismo de
los músculos del tronco deben poseer amortiguación, que podemos considerar
suficiente fuerza y resistencia para satisfacer integrado en la cintura pélvica. Son los
las demandas del control espinal, cuya discos intervertebrales L4/L5, L5/ S1 y los
eficacia depende del control que proporciona ligamentos iliolumbares. Estos ligamentos
el SNC. . Además la actividad muscular debe van desde las apófisis transversas de L4 y L5
coordinarse para mantener el control de la hasta las crestas ilíacas y de L5 hasta la
columna vertebral CV dentro de una parte anterior de la articulación sacroilíaca.
organización de niveles independientes: Durante la deambulación, la carrera o el
control de la traslación y rotación salto, los miembros inferiores propulsan la
intervertebrales, control de la postura pelvis y ésta, a su vez, arrastra el tronco
(orientación espinal), control del cuerpo en hacia adelante.
relación al entorno.
2. Los ligamentos iliolumbares son los La función óptima del tronco consiste en una
encargados de frenar esta inercia y de limitar interacción compleja entre el movimiento y el
los movimientos de la columna lumbar en control de la integridad de la CV y la pelvis a
inclinación lateral y el flexo-extensión. A su nivel intersegmentario; lo que incluye a nivel
vez, el sacro se articula con L5 a través de la global el control de la orientación (control de
bisagra lumbosacra. L5 tiene movimiento de la lordosis, rotación pélvica) y la contribución
flexo-extensión y lateroflexión-rotación. El del tronco en el mantenimiento del equilibrio
sacro equilibra la columna lumbar con sus corporal respecto a la gravedad y otras
propios movimientos de extensión-flexión fuerzas externas. Todos los movimientos y
opuestos a los de la columna lumbar (que posturas constituyen interacciones complejas
realiza a través de un eje transversal que de movimiento y estabilidad; incluso las
pasa a nivel de S2) y de torsión, con los que posturas estáticas tienen movimientos
compensa los movimientos de inclinación producidos por un sutil contexto de ajustes
lateral y rotación. La torsión puede ser a posturales.
derecha o izquierda sobre cualquiera de los El movimiento altera la estabilidad como
dos ejes oblicuos, que también pasan a nivel consecuencia de la interacción entre las
de S2 (Figura 2 Ver anexo). fuerzas internas y externas. Estas fuerzas
LOS ILÍACOS, acompañan a los son:
movimientos de los miembros inferiores y * Momentos reactivos de los movimientos
movilizan la columna lumbar a través de la de las extremidades.
tensión sobre los ligamentos iliolumbares. El * Cambios en la influencia de la gravedad
ilíaco se desplaza respecto al sacro sobre el cuerpo, como consecuencia de la
alrededor del eje axial, que se encuentra a modificación del centro de gravedad en el
nivel de S3 y tiene dos movimientos: rotación movimiento.
anterior y rotación posterior. Es así que el SNC usa el movimiento
A cada paso, durante la deambulación, la coordinado para oponerse y disipar las
carrera o el salto, la coxo-femoral, la pelvis y fuerzas que actúa sobre el tronco,
la columna lumbar se mueven arrastradas estabilizando y minimizando el gasto
por el movimiento que generan los miembros energético. (Hodges y col 2000).
inferiores, sus movimientos son Los pequeños movimientos del tronco se
mecánicamente indisociables. inician antes que los movimientos de los
El movimiento de flexión de la coxo-femoral miembros opuestos al sentido de las fuerzas
va acompañado de una retroversión pélvica reactivas. (Hodges y col 2000). Las
debida a la tensión de los músculos estrategias empleadas por el SNC y los
posteriores extensores y a su vez músculos implicados varían entre los tres
acompañada de una flexión lumbar (actitud niveles de control: Control del equilibrio
cifótica). La extensión coxo-femoral, por la corporal, Control de la orientación del tronco
tensión de los músculos anteriores flexores, y Control Intersegmentario. (Figura 5 Ver anexo).
ocasiona una anteversión pélvica y una
extensión lumbar (actitud lordótica) Estabilidad: El modelo de estabilidad de
(Figuras 3y4 Ver anexo). Euler que considera el control de las fuerzas
Cualquier limitación en el movimiento de la deformantes, es estático. A pesar de que el
columna lumbar afecta al movimiento coxo- control de la deformación es un elemento
femoral y cualquier disfunción coxo-femoral decisivo en la estabilidad, se deben
impide el movimiento lumbar. A nivel de las considerar otros factores, como ser:
articulaciones sacroilíacas es necesario que 1.- El control del movimiento de la CV en
se conserven los micromovimientos del sacro higiene postural; el control de la progresión
y el ilíaco entre si. Cualquier disfunción en de los cambios en la curvatura y el
estas articulaciones dificulta la función movimiento intervertebral.
dinámica de la cintura pelviana, afectando a 2.-El control de ajuste fino del movimiento
la región lumbar y al miembro inferior. intersegmentario y la contribución del tronco
en el equilibrio postural.
3.3.-DEMANDAS BIOMECÁNICAS PARA El control Intersegmentario es un
EL CONTROL DEL MOVIMIENTO Y LA componente esencial para la estabilidad
ESTABILIDAD: espinal. Se ha observado que si la
estabilidad de la CV se encuentra modelada
3. por músculos de longitudes diferentes pero • la longitud y la orientación de los
se deja un segmento sin inserciones fascículos musculares.
musculares, la CV permanecerá inestable, Por lo tanto los músculos están preparados
con una estabilidad equivalente a la que biomecánicamente para el movimiento y la
tendría sin ningún músculo, lo cual subraya la estabilidad. Bergmark presentó un modelo de
importancia de las inserciones segmentarías contribuciones musculares en la estabilidad
de los músculos espinales.(Crisco 2001) del tronco, en base a caracteristicas
A un nivel mas general en la medida en el anatómicas,de ahí se diferencian en
que el tronco representa una gran proporción músculos locales y globales. (Figura 6 Ver
de masa corporal, su movimiento es anexo).
importante para el equilibrio postural respecto Los músculos locales:
de las fuerzas externas. Si el equilibrio del *cruzan uno o pocos segmentos.
cuerpo se ve alterado por fuerzas externas *poseen un torque limitado para mover la
(movimiento de la superficie de apoyo) o por articulación.
fuerzas internas (movimiento de los *Son el Multífido lumbar M,Tranverso del
miembros), se produce el movimiento del abdomen TA, Intertranverso IT,
tronco para desplazar el centro de masa Iinterespinosos IE.
sobre la base de apoyo o alterar la Los músculos globales:
orientación corporal (Keshner y col 2001). *poseen inserciones en la pelvis y el tórax
Es importante considerar esta estabilidad de * abarcan múltiples segmentos.
la función del tronco, ya que influye en la *poseen un brazo de palanca superior.
precisión del control de orientación espinal o * mayor capacidad para generar momento de
del movimiento intervertebral. torsión
Estos mismos principios de control de * control de la orientación y equilibran las
orientación y movimientos intersegmentarios fuerzas externas.
se aplican a la pelvis. En bipedestación la *Son Recto Mayor del Abdomen RA, Oblicuo
articulación sacroiliaca ASI esta sometida a Mayor OM y Menor Om, Erectores de la
una fuerza de cizallamiento, ya que la masa columna ER, Cuadrado lumbar CL y Psoas
de la parte superior del cuerpo debe PS.
transferirse a los miembros inferiores, El sistema local permite el movimiento de la
a través de los huesos iliacos. Nuestro CV controlado y estabiliza segmentos
organismo posee dos mecanismos para individuales, más que ejercer fuerzas
superar estas fuerzas de cizallamiento: uno compresivas en todo el trayecto de la CV.
depende de la forma de la ASI (forma) y otro El sistema global tiene capacidad limitada
de las fuerzas compresivas a lo largo de la para el control del movimiento
ASI, a través de la contracción muscular intervertebral.Este limitado control se
(fuerza). produce como consecuencia de fuerzas
3.4.-CONTROL MOTOR DE LA compresivas ejercidas por la coactivacion de
ESTABILIDAD ESPINAL músculos globales antagonistas.Esta
El control motor de la estabilidad espinal compresión ayuda a controlar las fuerzas de
requiere un sistema integrado que posea cizalla y rotación; con el inconveniente que la
sensores que detecten es estado corporal, coactivacion global incrementan las cargas
que interprete las demandas de estabilidad y compresivas sobre los segmentos lumbares,
programe las respuestas adecuadas, asi aumentando la presión intradiscal; generando
como los músculos que ejecuten esa también restricción del movimiento de la CV.
respuesta. Existe una superposición entre estos
ELEMENTOS DE CONTROL: sistemas, de modo que algunos músculos
MUSCULOS.- Son varios los músculos que presentan características de ambos.
poseen un efecto mecánico sobre la CV y CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS DE
son necesarios para mantener un control LOS MÚSCULOS PROFUNDOS Y
óptimo. La ventaja mecánica de los músculos SUPERFICIALES DE LA CV.
en el movimiento y control del tronco varía en Músculos lumbopélvicos intrínsecos:
función de factores como: El TA se inserta en el ligamento inguinal,
• la longitud del brazo de momento. cresta iliaca, fascia toracolumbar y en las
• las inserciones musculares. seis costillas inferiores. La inserción en la CV
se realiza a través de las 3 capas de la fascia
4. toracolumbar: capa posterior = apófisis aumentar la rigidez de la CV y prevenir el
espinosa; capa media = apófisis transversa y colapso.(mc Gill2002). Los músculos que
capa anterior = cuadrado lumbar. Contribuye proporcionan este control son los OM,Om,
al control de la columna vertebral con la RA, fibras laterales de CL y fibras dorsales
modulación de la presión intraabdominal y de del iliocostal.
la tensión de la fascia toracolumbar
FTL(Hodges y col 2001). El TA como soporte 3.5.-CADERA: La articulación coxofemoral
sacroilíaco actúa sobre la palanca formada forma parte del complejo lumbopelvico-
por los huesos iliacos para incrementar la femoral. Los músculos se dividen en
compresión sobre la ASI (Richarson 2002) cortos(Glúteos y pelvitrocantereos) y
El M posee 5 fascículos que nacen de las largos(Abdominales, dorsales, isquiotibiales y
apófisis espinosas y la lamina de cada Recto anterior femoral
vértebra lumbar y descienden en sentido MOVILIDADES ESPECÍFICAS:
caudolateral. Las fibras superficiales cruzan ESTABILIDAD EN EL PLANO SAGITAL:
los cinco segmentos y se insertan en los Estaticamente:La tensión del músculo iliaco
huesos iliaco y en el sacro; están distantes es permanente y equilibra la leve tendencia
de los centros de rotación lumbar,; poseen un a la retroversión pélvica(por el hecho de que
torque extensor y controla la lordosis lumbar. la línea de gravedad pasa ligeramente por
Las fibras profundas se insertan en el borde detrás de las coxofemorales). Su tendón está
inferior de una lamina y cruzan un mínimo de fuertemente comprimido contra la cara
dos segmentos insertándose en la apófisis anterior de la articulación porque la cadera
mamilar y en la capsula articular humana se encuentra fisiológicamente en
interapofisiaria; estas poseen un torque distensión anterior. (Figura 7 Ver anexo).
limitado para la extensión de la CV; pero si Dinamicamente: Se refiere al equilibrio
contribuye al control del movimiento anteroposterior intervienen diferentes
intervertebral mediante el control de la músculos en función de su brazo de palanca
rotación anterior y traslación de las vértebras (Figura 8 Ver anexo).
o a través de la tensión FTL cuando se Pelvitrocantereos PT: Tienen una función
expande durante la contracción. Las fibras de reguladores automatizados, participan en
profundas se encuentran en una posición la anteversión (obturador externo),
ideal para controlar la cizalla y la rotación retroversión(obturador interno) o
intervertebral. ambivalencia(piriforme). (Figura9 Ver anexo).
Lo IE e IT son músculos que poseen alta Isquiotibiales ISQ y Glúteo Mayor GM:
densidad de huso neuromuscular Forman un potente conjunto posterior, se
optimizando la función sensitiva mas que estimulan con la inclinación del tronco hacia
motora. adelante por acción de la gravedad.
Las fibras posteriores del PS que se insertan Abdominales: Intervienen indirectamente en
en las apófisis tranversas de las lumbares la basculación posterior de la cadera.
poseen un torque limitado para el movimiento Aductores: tienen función de regulación,
de la CV y presenta una función de asegurando un retorno de la flexión o de la
estabilidad intersegmentaria. extensión hacia la posición neutra.
Las fibras medias del CL junto con el ER, se
insertan en las apófisis transversas de la ESTABILIDAD EN EL PLANO
columna lumbar, lo que contribuye al control TRANSVERSAL: El control rotatorio de la
del movimiento y a la estabilidad de la CV. pelvis implica fuerzas musculares débiles. El
Músculos lumbopélvicos superficiales: equilibrio estático está en relación con los
La contribución de los músculos superficiales errores de emplazamiento de rotación de la
al movimiento y estabilidad lumbopélvicos extremidad inferior o anomalías en la
depende del torque y de la dirección de la conformación del hueso. El aspecto dinámico
fuerza; los flexores generan una fuerza de esta relacionado con lo denominado Giro de
flexión y se oponen a la extensión. Por lo pelvis. La estabilidad de rotación de la
tanto en bipedestación los músculos cadera está bajo el control regulador de los
extensores se activan para superar la flexión músculos aductores (Arnold y Delp,2001) y
del tronco causada por la gravedad. Sin los pelvitrocantéreos , en especial durante la
embargo se considera que los músculos del marcha. (Figura10 Ver anexo).
tronco antagonistas se coactivan para
5. 4.- MATERIAL: 5.2.-Caso Clínico: Paciente acude a
-Programas de medición Biomecánica de consulta refiriendo dolor lumbar permanente,
Fuerzas Vectoriales en músculos, Centro de con 2 meses de evolución, de inicio
Gravedad, Postura y Marcha. repentino. Estudiante, sexo femenino,22
- Paciente con Diagnostico de Lumbalgia años de edad; sedentaria y pasa el mayor
Mecánica. tiempo sentada. Rx se observa leve rotación
-Cámara fotográfica y cinta métrica. Izquierda de L5, escoliosis antálgica de 8º ,
- Placas radiográficas que descarten ángulo de Ferguson de 50º y no presenta
patología estructural. disimetría en miembros inferiores.
Diagnóstico clínico Lumbalgia Mecánica.
5.- METODOS: Analizando la postura inicial se observa que
5.1.- Se realiza la medición de fuerzas la línea de gravedad cae escasamente por
vectoriales de los músculos que intervienen delante de rodilla y maléalo externo del lado
en la estabilización lumbopelvica-cadera. derecho, además se observa ligera
TA: El músculo transverso activa el hiperlordosis lumbar y ligera anteversión
compartimiento anterior (cámara hidroaérea pélvica; las vistas anterior, posterior y lateral
abdominal), y participa en la estabilidad de la izquierda sin particularidad.
columna puesto que al haber distensión En la evaluación de marcha inicial (Ver
abdominal el peso o la línea de gravedad se anexo).se observa que las variables
anterioriza provocando una hiperlordosis cinemáticas como cadencia, velocidad y
lumbar. Además que en la postura erecta longitud de ciclo presentan valores
ejerce una fuerza de 26.7Kg., mayor con disminuidos. Además la fase de apoyo es
relación a la fuerza ejercida por el recto corta. La flexión de cadera esta disminuida
anterior y oblicuos juntos. Por ésta razón es bilateralmente; limitada flexión de rodilla
que coadyuva a la estabilización de la bilateral en la fase de apoyo y en el tobillo se
columna.( peso corporal =60Kg.) (Ver anexo). observa la flexión plantar presente en todo el
M: La resultante pasa por el eje, lo que ciclo de la marcha, con valores de -20 grados
demuestra que el M tiene escasa en la fase inicial de apoyo y final de
participación en la extensión; pero sí controla oscilación; también presenta disminución de
los movimientos de rotación y traslación grados en la fase de aceleración.
intervertebral. (Ver anexo). Los resultados del análisis de postura final
PS: El psoas contribuye a la estabilización muestran el alineamiento correcto de la línea
intersegmentaria, a través de la acción de de gravedad en la vista lateral del lado
sus fibras posteriores ejerciendo una fuerza derecho.
de 40 Kg.,es anteversor. (Ver anexo). En la evaluación de marcha final (Ver anexo)
CL: Es significativo estabilizador de la se observa que las variables cinéticas de
columna lumbar, parece probable que el cadencia, velocidad y longitud del ciclo se
músculo actúe funcionalmente diferente en encuentran dentro de los parámetros
sus porciones medial y lateral, siendo mas normales. Leve extensión de cadera en la
activa la parte medial como estabilizadora de fase de impulso, se gana ligera flexión de
la columna lumbar y la lateral, mas activa rodilla en la fase de apoyo y en tobillo
como movilizadora. (Ver anexo). disminuyen los grados de flexión plantar en
ER: La fuerza vectorial ejercida por los las fases iniciales de apoyo y en la fase final
Erectores es de 110 Kg. (Ver anexo). de oscilación. También mejoran los grados
GM: Si se toma como base la inserción en el de la fase de ascenso.
fémur, cumple con la acción de acercar la 5.3 *Se desarrollan ejercicios de percepción
pelvis dorsalmente a este hueso, jugando un del equilibrio, buscando la estabilización
papel muy importante en la estabilidad dinámica en la columna lumbar.
estática y dinámica(Ver anexo). * Se entrenan los músculos del sistema
AB-OM-Om: Estos músculos ejercen una estabilizador local desarrollando la
fuerza vectorial mínima, cual demuestra que propiocepción en la columna y extremidades,
éstos músculos no son estabilizadores de la este tipo de ejercicio retará la habilidad del
columna, son mas cinéticos con intervención paciente para mantener el equilibrio (posición
en la flexión anterior, lateral y rotación del neutra de la columna lumbar) en posiciones
tronco. (Ver anexo). específicas. Los ejercicios estáticos de éste
nivel requieren que el paciente sea capaz de
6. mantener la posición neutra de la columna en preventivos para pacientes con alteraciones
una postura específica sin moverse por un mecánicas en la columna lumbar.
tiempo determinado. Los resultados obtenidos del caso clínico,
*Los ejercicios dinámicos de éste nivel demuestra que el estudio de la biomecánica
requieren que el paciente tenga movimiento a través de los programas de Excel obtenidos
en alguna parte de su cuerpo, mientras la favorece al tratamiento de las lumbalgias
columna lumbar se mantiene estable en su mecánicas, ya que nos permite visualizar,
posición neutra. medir y trabajar con mayor seguridad.
*Músculos estabilizadores globales: Estos Nosotros los Kinesiólogos tenemos la tarea
ejercicios están enfocados al desarrollo de de desarrollar nuestro trabajo basado en la
los músculos generadores de potencia del ciencia y en la evidencia científica.
tronco.
* Se entrenan los músculos oblicuos a nivel 7.-BIBLIOG
BIBLIOGRAFIA:
del tronco y de los miembros inferiores que *Léopold Busquet - Las Cadenas Musculares
participan activamente en los movimientos de Tomo III: La Pubalgia – 3ª edición
rotación en sentido inverso a las cinturas – editorial Paidotribo – Barcelona Espáña
escapular y pelviana. *Léopold Busquet - Las Cadenas Musculares
Tomo IV: Miembros inferiores – 3ª
6.- CONCLUSION: edición – editorial Paidotribo – Barcelona
Desde el punto de vista anatómico y Espáña
biomecánico se obtuvo algunos parámetros *Freddy M. Kaltenborn – Fisioterapia Manual:
para favorecer la función estabilizadora del Columna – 10ª edición – Mc Graw
sistema muscular de la región lumbopélvica. Hill/interamericana – España 2000
El Sistema Estabilizador Local es capaz de * Chaitow Leon, WalkerJudith – Aplicación
controlar la relación intervertebral de los clínica de las técnicas neuromusculares. Ed.
segmentos espinales y de la postura de la Paidotribo, 2007
columna lumbar. Un buen ejemplo es el *Dufour Michell - Biomecánica funcional
multífido, que es un músculo multisegmental, cabeza, tronco y extremidades. 2006.
debido a su pequeñez, los músculos Publ.Elsevier España.
intersegmentales, tales como el * Grieve Gregori –Terapia Manual
intertransverso e interespinoso no son Contemporánea Columna Vertebral.
capaces de estabilizar la posición Publ.Elsevier España.
intersegmental de cada vértebra; sin
embargo, tienen un papel propioceptivo 8.-ANEXOS:
importante, ya que unen al SNC con la
columna lumbar. FIGURAS 1.-Fuerzas ascendentes y
El Sistema Estabilizador Global cumple la descendentes de la cintura pelvica.
función de realizar los movimientos globales
de la columna (flexión, extensión, rotación,
etc) pero también son responsables de
transferir la carga directamente entre la caja
torácica y la pelvis. Deben equilibrar las
cargas externas ejercidas al tronco de tal
forma que las fuerzas residuales que se
transmitan a la columna lumbar puedan ser
"manejadas " por los músculos del sistema
local. De esta forma, las variaciones en las
cargas externas que se presentan en las
AVD pueden ser acomodadas por los
músculos globales para que la carga
resultante en la columna lumbar y sus
segmentos sea mínima. Por lo tanto, las
variaciones en la carga se mantienen
pequeñas y viables para el sistema local.
Estos parámetros pueden ayudar a la
ejecución de ejercicios rehabilitatorios y
7. FIGURA 2.- Ejes de movimiento del sacro.
FIGURA 5.- Multiples niveles del control
del tronco: A Control del equilibrio
corporal, B Control de la orientación del
tronco y C Control Intersegmentario
FIGURA 3.- Anteversión pélvica con
lordosis lumbar.
FIGURA 6.- A Músculos Locales, B
Músculos Globales.
FIGURA 4.-Retroversion pelvica con
extensión lumbar
FIGURA 7.- El Psoas asegura una
compresión que protege la cabeza del
fémur
Y ejerce también un empuje en el sentido
de la retroversión pélvica.
8. anteversion1, el obturador interno a
retroversion2, el piriforme a una posición
neutra3.
FIGURA 8.- El equilibrio AP de la pelvis
depende del momento de los músculos
que se extienden entre la pelvis y la
extremidad inferior: glúteo mayor1,
obturador interno2, prirforme3, glúteo FIGURA 10.- El giro de la pelvis provoca
medio4, aductores5, gracil6, glúteo una rotación lateral (RL) de la cadera
menor7, recto anterior8 y TFL9. anterior y una rotación medial (RM) de la
posterior.
FIGURA9.- Los pelvitrocantereos
desempeñan una función de equilibrio
sagital: el obturador externo pasa a
9. FIGURA 11.- Músculos de la cadera:
gluteos1, pelvitrocantéreos2,
abdominales3, dorsales4, isquiotibiales5,
recto anterior femoral6
10. INTERPRETACION DE VECTORES MUSCULARES:
Transverso del Abdomen TA: Método Grafico Vectorial:
P= peso o línea de gravedad, V= Fascículos del TA, E=eje (L5-S1),R=
resultante.
TORQUES:
F1: 6 BP1: 0.3
F2: BP2:
F3: BP3:
F4: BP4:
F: ? PB: 0.6
F= 3.30
Diagrama de fuerzas de las fuerzas del Transverso del abdomen que actúan en el plano sagital,
R= Fuerza muscular total o resultante, Br=brazo de impulso de la Resultante, Bp=Brazo de impulso
de la línea de gravedad.
11. Recto Anterior y Oblicuos del Abdomen: Método Grafico Vectorial:
F1: 6 BP1: 0.3
F2: BP2:
F3: BP3:
F4: BP4:
F: ? PB: 1.2
F= 1.5
Diagrama de fuerzas de las fuerzas del Recto Anterior del abdomen y el Oblicuo del Abdomen
que actúan en el plano sagital, R= Fuerza muscular total o resultante, Br=brazo de impulso de la
Resultante, Bp=Brazo de impulso de la línea de gravedad. Tomando en cuenta la resultante de los
m. abdominales oblicuos y recto anterior, estos músculos ejercen una fuerza de 15 kg,lo cual
demuestra que éstos músculos no son estabilizadores de la columna, son mas cinéticos con
intervención en la flexión anterior, lateral y rotación del tronco.
12. Multífidos M: Método Grafico Vectorial:
R
Diagrama de fuerzas de las fuerzas de los fascículos del multífido que actúan en el plano sagital,
R= Fuerza muscular total o resultante ejercida por los 4 fascículos. E=eje (L5-S1), V=
Fascículos del M.
13. Poas: Método Gráfico Vectorial:
V= Fascículos del PS, P= peso o línea de gravedad R= resultante.
F1: 6 BP1: 0.5
F2: BP2:
F3: BP3:
F4: BP4:
F: ? PB: 0.7
F= 4.00
Diagrama de fuerzas de las fuerzas del psoas que actúan en el plano frontal, R= Fuerza muscular
total o resultante, Br=brazo de impulso de la Resultante, E=eje (L5-S1), V= Fascículos del
PS,
14. Cuadrado Lumbar: Método Gráfico Vectorial:
V= Fascículos del CL, L= línea de gravedad
Erectores de la Columna: Método Gráfico Vectorial:
TORQUES:
F1: 6 BP1: 0.5
F2: BP2:
F3: BP3:
F4: BP4:
F: ? PB: 0.3
15. F= 11.08
Diagrama de fuerzas de las fuerzas de los fascículos de los erectores que actúan en el plano
sagital, R= Fuerza muscular total o resultante E=eje (L5-S1), V= Fascículos del ER
Glúteo Mayor y Pelvitrocantéreos: Método Gráfico Vectorial:
Diagrama de fuerzas de las fuerzas del glúteo mayor, Pelvitrocantereos (piriforme y obturador
externo que actúan en la cadera en el plano sagital, tomando como eje la articulación
coxofemoral. Demostrando la acción L= línea de gravedad, E=eje (L5-S1), Br=brazo de
impulso de la Resultante, V= Fascículos del PS.