Este libro infantil enseña a los niños sobre la importancia de comer 5 porciones de frutas y vegetales cada día. A través de ilustraciones y texto simple, el libro cuenta la historia de un niño que aprende que debe comer al menos 3 vegetales y 2 frutas diarias para mantenerse saludable. El libro utiliza conteos, saltos y giros para enfatizar el mensaje de comer 5 porciones de frutas y vegetales cada día.

1. ¡Dame
al día!

2. Este libro pertenece a:
________________________________________________________

3. ¡Dame 5 al día!
por
Kathy Reeves, M.S., R.D., Brenda Crosby, R.D.,
Jennifer Hemphill, M. Elizabeth Hoffman, M.A.
ilustrado por
Bill Celander
1

4. ¡Dame 5!
¡Dame 5!
¡Dame 5 al día!
2

5. Es el
número de
vegetales y
frutas que
debes comer
3 al día.

6. Los vegetales y las
frutas mantienen a nuestras
familias sanas.
4

7. Los vegetales y las frutas nos
dan energía
para correr
y jugar.
5

8. ¡Dame 5! ¡Dame 5!
¡Dame 5 al día!
Es el número de vegetales
y frutas que debes comer
al día.
6

9. 7

10. ¡Contemos hasta 5!
1
2
3
4
8
5

11. Saltemos
5 veces.
9

12. Demos vuelta
5 veces.
5 1
4 2
3 10

13. 5. . .5. . .5. . .
Es el número de
vegetales y frutas que
debes comer al día.
1
3 5
2 11 4

14. ¿Qué es un vegetal?
Zanahorias, brócoli, papas y maíz
(elotes) son algunos.
¿Cuáles vegetales te gustan comer?
12

15. Debes comer por lo
menos 3 vegetales al día.
13

16. ¡Contemos hasta 3 !
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales
14

17. Saltemos 3 veces.
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales
15

18. Demos vuelta
3 veces.
1 vegetal
2 vegetales
3 vegetales
1
16

19. 2
3
17

20. ¿Qué es una fruta?
Bananas (plátanos, guineos),
uvas, fresas y naranjas (chinas)
son algunas.
18

21. Debes
comer por lo
menos 2
frutas al día.
¿Cuáles frutas
te gustan
comer?
19

22. ¡Contemos hasta 2 !
1 fruta
2 frutas
20

23. Saltemos 2 veces.
2 frutas
1 fruta
21

24. Demos vuelta 2 veces.
1 fruta
1
22

25. 2 frutas
2
23

26. Cuando los sumas
todo tienes:
3 vegetales
+ 2 frutas
______________
5 al día
24

27. Debes comer 5
vegetales y frutas
al día.
25

28. ¡Dame 5 !
¡Dame 5 !
¡Dame 5 al día!
26

29. !
¡El Fin
27

30. Florida Department of Health
Bureau of Child Nutrition Programs
Bureau of WIC and Nutrition Services
Estas instituciones proveen oportunidades iguales a todos.
Para más información visite nuestra página de Internet,
www.doh.state.fl.us

32. DH 150-752, 9/03 Stock # 5730-752-0150-8