Dieta rica en proteínas
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Este documento presenta una dieta rica en proteínas de 7 días que incluye desayunos, meriendas y cenas balanceadas con leche, yogur, cereales, pan, carnes, pescado, huevos, frutas y verduras para proporcionar los nutrientes necesarios.
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Grupos de alimentos
La receta describe cómo preparar una tortilla de patatas. Se necesitan patatas para freír, cebolla, aceite de oliva y huevos. Las patatas se fríen en aceite hasta que estén doradas, luego se añade sal y los huevos batidos y se cocina en la sartén hasta que cuaje.
Pajuro cristorreino
El documento describe cómo preparar el plato peruano Pajuro Cristorreino. Se empieza sancochando el pajuro y la quinua, luego se mezclan y moldean en diferentes formas rellenas con quinua, huevo y queso. Para la crema se licúa el pajuro, la leche y la quinua. Finalmente se decora con quinua, aceitunas, lechuga, huevo y zanahoria rallada.
Piramide alimenticia
La pirámide alimenticia describe los principales grupos de alimentos y las cantidades recomendadas. En la base están los granos y cereales, seguidos de frutas y verduras, luego leche, carnes y frijoles. En la cima están las grasas, dulces y refrescos, los cuales no se deben consumir en grandes cantidades. Cada nivel de la pirámide representa un grupo de alimentos y sus beneficios nutricionales, así como las porciones recomendadas para una dieta balanceada.
Receta de albondigas y sus nutrientes
Receta de albondigas de pescado, son su link a youtube y una descripción de los nutrientes que aporta
Grupos de alimentos
Los diferentes grupos de alimentos, grupos a qué pertenecen, y sus principales nutrientes, en la receta del flan de huevo.
Piramide nutricional
La pirámide nutricional es un sistema para agrupar los alimentos que se deben consumir diariamente. Propone consumir los alimentos en proporción a los escalones en los que se ubican, con más énfasis en frutas, verduras y cereales en la base, y menos en grasas y dulces en la cima.
Grupos de alimentos
Este documento describe la receta del salmorejo cordobés, un plato típico de la gastronomía andaluza. Se enumeran los ingredientes del salmorejo y los grupos de alimentos a los que pertenecen cada uno. Los principales ingredientes son tomates, pan, aceite de oliva, ajo, sal, huevo y jamón serrano.
Crema de calabaza y bacalao
Este documento presenta la receta de una crema de calabaza y bacalao. Incluye los ingredientes necesarios, como calabaza, puerros, bacalao ahumado y fresco, arroz y aceite de oliva. Explica que es un plato nutritivo que aporta proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Además, analiza los principales nutrientes de cada ingrediente, como el betacaroteno y vitaminas antioxidantes de la calabaza, y las proteínas de alto valor biológico del bacalao.
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Cuidados del infante piramide alimenticia preescolares
La pirámide alimenticia representa la cantidad recomendada de diferentes alimentos para una dieta saludable. En la base se encuentran los granos, luego frutas y verduras, productos animales, grasas y azúcares en la cima. El documento también incluye ejemplos de recetas saludables para cada nivel de la pirámide y una muestra de menú para un niño preescolar.
Dietetica presentación
El documento presenta un plan de alimentación de 3000 calorías dividido en 5 comidas principales: desayuno, colación matutina, comida, colación vespertina y cena. Cada comida incluye los macronutrientes, grupos de alimentos y porciones. El plan cubre los requerimientos diarios de carbohidratos, lípidos y proteínas a través de una variedad de alimentos como cereales, legumbres, verduras, frutas, leche y aceites.
Alimentación tarea
El documento proporciona una receta para gazpacho que incluye tomates, pepino, pimiento verde, ajo, aceite de oliva, vinagre y agua. Explica que los ingredientes pertenecen a diferentes grupos alimenticios como verduras, frutas, cereales y aceites. También enumera los nutrientes que contienen cada uno de los ingredientes principales del gazpacho como tomate, pimiento verde, pepino y ajo, citando fuentes en línea sobre su información nutricional.
Salmorejo cordobés
Este documento presenta una receta para Salmorejo cordobés, una sopa fría hecha principalmente de tomates, pan, aceite de oliva y ajo. La receta incluye ingredientes como tomates, pan, aceite de oliva, ajo y sal. Se pueden agregar huevo duro y jamón serrano. El Salmorejo proporciona nutrientes como hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
1.1 Grupo de alimentos
Este documento proporciona una receta para rollitos de pechuga de pollo con espinacas. Incluye una lista de ingredientes como pollo, espinacas, queso, huevo, pan rallado, aceite de oliva, ajo y sal. Además, clasifica cada ingrediente en uno de los siete grupos principales de alimentos y enumera los nutrientes clave que aporta cada grupo.
Mac gym
Para lograr un cuerpo perfecto, es importante comer una dieta saludable rica en fibra y proteínas, como lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas como espárragos y brócoli, así como carnes magras como pavo, pollo y ternera.
Potaje de vigilia
Este documento proporciona una descripción detallada de los ingredientes, grupos de alimentos y valor nutricional de un potaje de vigilia, incluyendo proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y fibra presentes en cada ingrediente. Además, explica las propiedades y beneficios de cada ingrediente para la salud.
Nutrimentos
El documento describe los diferentes grupos de alimentos que componen una dieta saludable, incluyendo frutas y verduras, legumbres como frijoles y lentejas, productos de origen animal como leche y huevos, cereales como arroz y trigo, y los principales nutrientes como proteínas, lípidos, carbohidratos y vitaminas y minerales.
Comida sana y sabrosa
Este documento lista las verduras, pescados, carnes y frutas más saludables, incluyendo acelgas, brócoli, salmón, atún, ternera, pollo, arándanos, naranjas y manzanas.
Dietas
Este documento presenta cuatro dietas diferentes para ganar volumen muscular. Cada dieta consiste en 6 comidas principales por día con una combinación de proteínas magras como el pollo y el pescado, carbohidratos integrales como la pasta y el arroz, y frutas. Las comidas también incluyen claras de huevo, leche desnatada, yogur y batidos de proteínas para ayudar a ganar masa muscular mientras se mantiene un bajo contenido de grasa.
Grupo de alimentos
Este documento presenta una receta de estofado de ternera, incluyendo los ingredientes y los grupos de alimentos a los que pertenecen. Explica que la receta se utilizará para demostrar conocimientos sobre grupos de alimentos y sus nutrientes principales. Luego proporciona una tabla con los principales nutrientes por 100 gramos de cada ingrediente de la receta, como la ternera, patatas, guisantes, vino blanco, salsa de tomate y más.
Grupos de alimentos, mi receta, bizcocho de naranja fácil
Este documento resume los grupos de alimentos que componen una receta de bizcocho de naranja fácil. Los ingredientes incluyen huevos, azúcar, mantequilla, harina de trigo, levadura, ralladura y zumo de naranja y aceite de girasol. Cada ingrediente aporta nutrientes específicos como proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Una porción del bizcocho resultante contiene estos nutrientes y constituye una opción saludable para el desayuno o la mer
Grupos de Alimentos - Actividad 1 - INTEF
Este documento describe una receta de tallarines con salmón y verduras que contiene nutrientes esenciales para toda la familia. La receta incluye salmón, zanahorias, hinojos, ajo y aceite de oliva que proporcionan proteínas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales importantes. El documento también explica los grupos alimenticios y nutrientes clave de cada ingrediente.
Planes de alimentación
Este documento presenta 6 planes de alimentación con diferentes calorías (1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal). Cada plan incluye menús detallados para el desayuno, comida, colación y cena con la cantidad y tipo de alimentos. También incluye tablas con el contenido de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos, proteínas) de cada comida. El objetivo es proveer opciones balanceadas de acuerdo a las necesidades calóricas individuales.
Dieta de proteiinas
Este documento presenta dos dietas para bajar de peso, una para hombres y otra para mujeres. Ambas dietas consisten en 6 comidas al día, permiten perder hasta 2 kilos por semana, y prohíben bebidas azucaradas, alcohólicas o light. La dieta para hombres incluye avena, huevos y frutas para el desayuno, arroz o papas para el almuerzo, y ensaladas o carnes magras para la cena. La dieta para mujeres incluye huevos y pan para el desayuno, batidos de prote
dieta balanceada
Este documento presenta la dieta semanal de una persona de 36 años llamada Joel Alberto Corona Velázquez, con un IMC de 26.57 que indica sobrepeso. La dieta detalla los alimentos para el desayuno, comida y cena de cada día de la semana, con el objetivo de ayudar a bajar de peso a una persona que realiza ejercicio ligero.
Presentación3
Este documento describe las reglas para nombrar compuestos orgánicos como alcanos, alquenos, alquinos y cicloalcanos. Explica que para nombrar alcanos y alquenos se usa el número de átomos de carbono en la cadena más larga y sufijos como "ano" o "eno". También cubre cómo indicar posiciones de dobles o triples enlaces y sustituyentes. Para alquinos las reglas son similares pero usan el sufijo "ino". Finalmente, los cicloalcanos se nombran agregando
Presentacion4
El documento describe las cadenas carbonadas, que son esqueletos formados por átomos de carbono unidos entre sí. Explica que las cadenas carbonadas pueden ser acíclicas (lineales o ramificadas) u cíclicas. También describe las principales funciones de las cadenas carbonadas abiertas como alcoholes, aldehídos, cetonas, ácidos carboxílicos, éteres y ésteres. Define cada función química y cómo se nombran los compuestos que las contienen.
Presentacion6
Los carbohidratos se pueden obtener de frutas dulces, caña de azúcar y tejidos animales como la carne de cerdo. Se clasifican en simples con 1-2 azúcares o complejos con 3 o más azúcares. Proveen energía al cuerpo, especialmente al cerebro y sistema nervioso, mediante la glucolisis que convierte los carbohidratos en glucosa utilizada como fuente de energía. La glucolisis consta de dos fases, una endergónica que consume ATP y otra exergonica que produce ATP a través de reacc
Vitaminas
Este documento describe las vitaminas liposolubles y hidrosolubles, incluyendo sus funciones principales. Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en los alimentos y ayudan a procesos metabólicos, formación de tejidos, y mantenimiento de la salud en general. Las vitaminas liposolubles incluyen A, D, E y K, mientras que las hidrosolubles incluyen el complejo B y las vitaminas C, B9 y B12. Todas las vitaminas desempeñan un papel importante en funciones como la formación
Universidad tecnica de machala
Este documento proporciona información sobre las vitaminas. Explica que las vitaminas son sustancias orgánicas complejas presentes en los alimentos que son necesarias para el crecimiento, mantenimiento y metabolismo del cuerpo. Clasifica las vitaminas en dos grupos: liposolubles como las vitaminas A, D, E y K; e hidrosolubles como las vitaminas del complejo B, las vitaminas C, B12 y ácido fólico. Finalmente, destaca algunas precauciones de enfermería relacionadas con el conocimiento y administración adecu
Bioquimica trabajo
El documento describe los mecanismos de regulación del equilibrio ácido-base en el cuerpo. El equilibrio ácido-base involucra múltiples órganos como los pulmones y los riñones para mantener constante el pH de la sangre. Los pulmones regulan el pH al eliminar dióxido de carbono, mientras que los riñones lo regulan al excretar hidrogeniones y retener bicarbonato. El documento también explica los conceptos de ácidos y bases, así como los tampones que ayudan a amortiguar los cambios en
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El documento presenta un menú de 2200 kcal que incluye los alimentos y cantidades para desayuno, comida, colación y cena. El menú cumple con los porcentajes de 60% de hidratos de carbono, 25% de lípidos y 15% de proteínas recomendados. Cada comida especifica los alimentos, cantidades en raciones o equivalentes y el platillo resultante.
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Este documento proporciona las porciones diarias recomendadas de alimentos para niños de 4 a 5 años. Las porciones incluyen dos tazas de granos, una taza y media de vegetales cocidos, dos tazas o piezas de fruta, dos tazas de lácteos y el equivalente a una baraja de cartas más dos pilas de 9 voltios de carne o pescado. El documento también incluye ejemplos de alimentos y porciones para cada comida del día.
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