El documento describe los elementos que componen la percepción del propio cuerpo, incluyendo la tonicidad muscular, la postura y actitud, el equilibrio y la respiración. Explica que la tonicidad muscular es indispensable para adquirir la idea del cuerpo y mantiene la postura. También define la postura como la adaptación del esquema corporal al espacio y la actitud como la disposición de los segmentos corporales. Además, distingue entre el equilibrio estático y dinámico y describe la respiración como un proceso involuntario de entrada

1. 1.1. Percepción del cuerpo
Elementos que integran la idea del propio
cuerpo
• Tonicidad
• Postura y actitud
• Equilibrio
• Respiración
• Relajación
Movimientos que
implican
una acción intencionada
Ausencia de movimiento
muscular voluntario

2. Tonicidad
• Es el grado de contracción de un músculo.
• Indispensable para la adquisición de la idea de cuerpo.
• Tono  movimientos precisos y económicos
Tono muscular
de base: contracción
mínima del músculo
en reposo
Tono postural:
Mantenimiento de
la actitud
Tono de acción:
acompaña la actividad
muscular durante
la acción

3. Postura y Actitud
• Postura: adaptación favorable del esquema corporal al
espacio manteniendo una disposición determinada de los
segmentos corporales
• Actitud: Esquema postural. “modo de responder al estímulo
constante de la gravedad” (Lapierre). Disposición de los
diferentes segmentos corporales.
• Control de la postura: adaptación del esquema corporal al
espacio y un equilibrio emocional adecuado

4. Equilibrio
• Es la capacidad para vencer la acción de la gravedad y
mantener el cuerpo en la postura que deseamos sin caer.
Equilibrio Estático Equilibrio Dinámico
Ausencia de movimiento En movimiento

5. Respiración
• Proceso de entrada y salida del aire de los
pulmones.
• Movimiento involuntario: reflejo
• Acción que regula el oxígeno y el dióxido de
carbono en la sangre
• Educación del proceso respiratorio  toma de
conciencia de las distintas fases: inspiración,
espiración, apnea y disnea
• Dos tipos de respiración: abdominal y torácica