Este documento resume diferentes enfoques cognitivos en psicoterapia. Describe las teorías de Epicteto, Albert Ellis, William Glasser, Donald Meichenbaum, Aron Beck y otros sobre cómo los procesos de pensamiento afectan las emociones y el comportamiento. Explica que la terapia cognitiva busca identificar y reemplazar pensamientos irracionales por pensamientos más racionales para mejorar el estado emocional.

1. Enfoques CognitivosBernal Romero Laura Andrea Psicopedagogía7º Semestre

2. Dificultades emocionales esta en la forma negativa y realista del pensar sobre sí y su mundo.OrígenesEpicteto: gente esta perturbada no tanto por los acontecimientos como por la forma que tiene de enfocarlos.Se basa en:

3. Cambiar el pensamiento para superar las dificultades.Otro ángulo de ver las cosas.Terapia

4. Albert Ellis (1913)Da importancia a los procesos cognitivos en la emoción y en el comportamiento adaptativo y desadaptativo.Psicoterapia Racional EmotivaENFOQUE DE RESRTUCTURACIÓN DEPORTIVA

5. A-B-C Un acontecimiento específico Creencias del cliente sobre el A Consecuencias emocionales y comportamentalesTerapia Racional EmotivaABC

6. OBJETIVOABC DE ELLISEnseñar al cliente a distinguir entre el pensamiento racional e irracional.Enseñar al cliente entre la distinción apropiada y inapropiada.

7. Ellis se basa en principios de hombre y naturaleza:El hombre es más racional que irracionalEl desequilibrio emotivo psicológico es por la manera de pensar irracional e ilógico.El hombre esta predispuesto al pensamiento irracional.El hombre alimenta su conducta equivocas por verbalizaciones internas.

8. Objetivo:Sustituir ideas ilógicas e irracionales por otras más racionales.Ejemplo:Irracional: Mi vida es un fracasoRacional: En mi vida pasan cosas malas, sin embargo también pasan cosas buenasEl counseling

9. Fases:Mostrar por qué es ilógico y cómo llego a ello.Explicarle que su pensamiento irracional es la causa de su estado actual.Influir sobre él para el cambio de actitud.Presentar una filosofía más racional de vida.

10. Son directivas y activas.Asesor instructor activo para reeducar al cliente demostrarle el ilógico origen de su desequilibrio emocionalTécnicas

11. Definición del problema.Selección de metas: interés autoreflexivo, tolerancia, flexibilidad mental, aceptación de riesgos, autoaceptación etc.Selección y movilización de estrategias: cognitivas, emocionales y conductuales.Estructura del proceso

12. William Glasser (1969)Enseña a satisfacer dos necesidades básicas:Amar y ser amadoSentirse útil y/o mantener un nivel satisfactorio de conducta.Posteriormente en la necesidad de identidad.Terapia de la realidad

13. Objetivo: que las personas sean más responsables.Tres etapas:Vinculación personal al cliente hasta reconocer los aspectos no realistas de su conducta.Rechazo de la conducta no realistaEnseñanza de una conducta responsable.Terapia

14. Responsable, fuerte, interesada, humana, sensible.Carácter firmeConocer y comprender a la genteQue tenga la capacidad de sentirse vinculada emocionalmente a los clientes.Cualidades del orientador

15. Meichenbaum (1978)Orientador realiza tareaSujeto observaSujeto realiza la tarea y el orientador instruye voz altaCliente hace tarea al tiempo que se instruye a sí mismo en voz alta, luego en voz baja.Se instruye a sí mismo en silencioTerapia conductual cognitivaAUTOORIENTACION COGNITIVA

16. Tratamiento de inoculación del estrésProporcionar al cliente un marco conceptual para entender su naturaleza de sus reacciones ante el estrés.Se ofrecen habilidades de superación conductual y cognitiva.Se practican las habilidades mientras se le expone a agentes estresores.Intervenciones

17. Aron Beck (1976)Trastornos psicológicos por aberraciones del pensamiento.Tratamiento: identificar los conceptos falsos y sustituirlos por otros más idóneos.Para sujetos reflexivos y con capacidad de introspección.Terapia Cognitiva

18. Inferencia arbitrariaAbstracción selectivaSobregeneralizaciónMagnificaciónMinimizaciónPersonalizaciónPensamiento dicotómico absolutoDistorsiones cognitivas

19. Hilton (1962)Intervención en orientación vocacional basado en la disonancia cognoscitiva.Disonancia entre las representaciones del mundo que un individuo tiene y el papel que debe desempeñar en la sociedad.Otros enfoques

20. Este modelo se basa en mecanismos de procesamiento de información:PremisasPlanesConfrontación de planes y premisas para la toma de decisiones.