ergonomia

SEGURIDAD INDUSTRIAL PET-227
UNIVERSIDAD AUTONOMA GABRIEL RENE MORENO
FAULTAD DE CIENCIAS EXACTAS Y TECNOLOGIA
CARRERA: ING. PETROLERA
INFORME: ERGONOMIA
Asignatura: SEGURIDAD INDUSTRIAL
Docente: ING MARIO JIMENEZ
Grupo : “P ”
Integrantes reg
Santa Cruz-Bolivia
LA ERGONOMIA ROJAS CASTELLON JOSE GABRIELROJAS CASTELLON JOSE GABRIEL pág. 1

ERGONOMÍA
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y
tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y
las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema
(humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la
técnica y de la organización.
«Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión
de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que
aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo
el desempeño del sistema.
"La Ergonomía literalmente significa el estudio o la medida del Trabajo."
Esta examina no solo la situación pasiva del ambiente, sino también las ventajas para el
operador humano y los aportes que esta pueda hacer si la situación del trabajo esta
concebida para permitir y fomentar el mejor uso de sus habilidades.
La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y
"nomos", leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo".
Según la definición oficial adoptada por el Concejo de la Asociación Internacional de
Ergonomía (IEA) en agosto de 2000, "la ergonomía es una disciplina científica de carácter
multidisciplinar, que estudia las relaciones entre el hombre, la actividad que realiza y los
elementos del sistema en que se halla inmerso, con la finalidad de disminuir las cargas
físicas, mentales y psíquicas del individuo y de adecuar los productos, sistemas,
puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus
usuarios; buscando optimizar su eficacia, seguridad, confort y el rendimiento global del
sistema".

HISTORIA
Puede encontrarse en la descripción que Hipócrates dio del diseño de las herramientas y la
forma en que el lugar de trabajo debía organizarse.
La Segunda Guerra Mundial marcó el desarrollo de nuevas armas y máquinas complejas,
surgieron también nuevas exigencias sobre la cognición de los operadores. La toma de
decisiones, la atención, la conciencia situacional y la coordinación ojo-mano del operador de la
máquina se convirtieron en la clave del éxito o el fracaso de una tarea.
En las décadas posteriores a la guerra, la ergonomía ha seguido floreciendo y diversificándose.
La era espacial ha creado nuevos problemas de factores humanos, tales como la ingravidez y
las fuerza G. ¿Hasta dónde el cuerpo humano podría tolerar estos ambientes en el espacio
exterior?, y ¿qué efectos tendrían en la mente y el cuerpo?
En 1949 el psicólogo británico Hywel Murrell, en una reunión llevo a cabo la fundación de la
Sociedad de Ergonomía.4 Él lo utilizó para englobar los estudios en los que habían participado

INTER RELACIÓN ESTUDIADA POR LA ERGONOMÍA
La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes. Para el
trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras; para el empleador, el beneficio
más patente es el aumento de la productividad.
EL PUESTO DE TRABAJO
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Puede
estar ocupado todo el tiempo o ser uno de los varios lugares en que se efectúa el trabajo
Desde la perspectiva ergonómica las causales de problemas son:
• Asientos mal diseñados;
• Permanecer en pie durante mucho tiempo;
• Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos;
• Una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las
piezas.

CONSIDERACIONES PUESTO TRABAJO
Hay que diseñar cada puesto de trabajo teniendo presentes al trabajador y las tareas que habrá
de desempeñar.
Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades
relacionadas con condiciones laborales incorrectas y para que el trabajo sea productivo
Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una
postura corporal correcta y cómoda.
Al diseñar un puesto de trabajo hay que tener en cuenta varios factores ergonómicos, entre
ellos la altura de la cabeza, la altura de los hombros, el alcance de los brazos, la altura del
codo, la altura de la mano, la longitud de las piernas y el tamaño de las manos y del cuerpo.
EL TRABAJO FÍSICO PESADO
• El trabajo manual debe ser diseñado correctamente para que los trabajadores no se
agoten ni contraigan una tensión muscular, sobre todo en la espalda. La realización de
un trabajo físico pesado durante mucho tiempo hace aumentar el ritmo de la respiración
y el ritmo cardíaco. Si un trabajador no está en buenas condiciones físicas, es probable
que se canse fácilmente al efectuar un trabajo físico pesado
• El trabajo pesado no debe superar la capacidad de cada trabajador.
• El trabajo físico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos periódicos,
con un trabajo más ligero.
• El trabajo físico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos periódicos,
con un trabajo más ligero.

ILUMINACIÓN
• Con la industrialización, la iluminación ha tomado importancia para que se tengan
niveles de iluminación adecuados. Esto ofrece riesgos alrededor de ciertos ambientes
de trabajo como problemas de deslumbramiento y síntomas oculares asociados con
niveles arriba de los 100 luxes. Las diferencias en la función visual en el transcurso de
un día de trabajo entre operadores de terminales de computadoras y cajeros que
trabajan en ambientes iluminados son notables, por señalar un caso.
• Las recomendaciones de iluminación en oficinas son de 300 a 700 luxes para que no
reflejen se puede controlar con un reostato. El trabajo que requiere una agudeza visual
alta y una sensibilidad al contraste necesita altos niveles de iluminación. El trabajo fino y
delicado debe tener una iluminación de 1000 a 10 000 luxes.

IMPORTANCIA DE LA VISIÓN ERGONÓMICA DEL TRABAJO
Los objetivos de la ergonomía son promover la salud y el bienestar, reducir los accidentes y
mejorar la productividad de las empresas. Al observar los objetivos enumerados, cabe la
pregunta: ¿aporta algo nuevo la ergonomía? No hay duda que la seguridad industrial al igual
que la medicina del trabajo se han preocupado de la salud y la prevención de accidentes,
alcanzando un alto grado de desarrollo en este siglo. Lo mismo puede afirmarse con relación a
la psicología del trabajo, cuyos métodos están orientados a fomentar el bienestar de los
trabajadores. Por otra parte, con relación a la eficiencia, desde la época de la revolución
industrial hasta el actual desarrollo de la ingeniería de las industrias, se ha avanzado
notablemente en la búsqueda de métodos que permitan aumentar la cantidad y calidad de los
productos. Por ello que la pregunta es válida. No obstante, la ergonomía tiene un carácter
integrativo y anticipativo, ya que tiende a crear herramientas, máquinas, puestos de trabajo y
métodos que se adapten a las capacidades y limitaciones humanas. En otras palabras, cuando
se diseña cualquier actividad en que tendrá participación el hombre, es cuando debe evaluarse
los efectos que dichos elementos podrían tener sobre quien interactúa con ellos. No hay que
olvidar que desde una simple herramienta manual hasta los más complejos sistemas
industriales, son creados por seres humanos para ayudarse en el cumplimiento de sus tareas.
Si, por ejemplo, pudiéramos volar a la velocidad de un avión, sin sufrir efectos adversos de la
altura, clima, etc., no necesitaríamos aviones para desplazarnos grandes distancias. Por ello,
resulta una paradoja que no se preste atención a los elementos de uso humano hasta que
estos empiezan a crear daños en la población o a demostrar ineficiencia.
OBJETIVOS
El objetivo que siempre busca la ergonomía, es tratar de mejorar la calidad de vida del usuario,
tanto delante de un equipo de trabajo como en algún lugar doméstico; en cualquier caso este
objetivo se concreta con la reducción de los riesgos posibles y con el incremento del bienestar
de los usuarios. La intervención ergonómica no se limita a identificar los factores de riesgo y las
molestias, sino que propone soluciones positivas que se mueven en el ámbito probable de las
potencialidades efectivas de los usuarios, y de la viabilidad económica que enmarca en
cualquier proyecto. El usuario no se concibe como un objeto a proteger sino como una persona
en busca de un compromiso aceptable con las exigencias del medio.
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas donde interviene el trabajo de los
ergonomistas, en general podemos considerar las siguientes:
- Antropometría
- Biomecánica y fisiología
- Ergonomía ambiental
- Ergonomía cognitiva
- Ergonomía de diseño y evaluación
- Ergonomía de necesidades específicas
- Ergonomía preventiva

TIPOS
ANTROPOMETRÍA
La antropometría es una de las áreas que fundamentan la ergonomía, y trata con las medidas
del cuerpo humano que se refieren al tamaño del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de
trabajo. En la ergonomía, los datos antropométricos son utilizados para diseñar los espacios de
trabajo, herramientas, equipo de seguridad y protección personal, considerando las diferencias
entre las características, capacidades y límites físicos del cuerpo humano.
ERGONOMÍA BIOMECÁNICA
La biomecánica es el área de la ergonomía que se dedica al estudio del cuerpo humano desde
el punto de vista de la mecánica clásica
ERGONOMÍA AMBIENTAL
La ergonomía ambiental es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de las
condiciones físicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeño al realizar
diversas actividades, tales como el ambiente térmico, nivel de ruido, nivel de iluminación y
vibraciones.
La aplicación de los conocimientos de la ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación de
puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el desempeño, seguridad y confort
de quienes laboran en ellos.

ERGONOMÍA COGNITIVA
Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con temas tales como el proceso de recepción
de señales e información, la habilidad para procesarla y actuar con base en la información
obtenida, conocimientos y experiencia previa.
La interacción entre el humano y las máquinas o los sistemas depende de un intercambio de
información en ambas direcciones entre el operador y el sistema ya que el operador controla
las acciones del sistema o de la máquina por medio de la información que introduce y las
acciones que realiza sobre este, pero también es necesario considerar que el sistema alimenta
de cierta información al usuario por medio de señales, para indicar el estado del proceso o las
condiciones del sistema.
Esta área de la ergonomía tiene gran aplicación en el diseño y evaluación de software, tableros
de control, y material didáctico.

ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN
Los ergonomistas del área de diseño y evaluación participan durante el diseño y la evaluación
de equipos, sistemas y espacios de trabajo; su aportación utiliza como base conceptos y datos
obtenidos en mediciones antropométricas, evaluaciones biomecánicas, características
sociológicas y costumbres de la población a la que está dirigida el diseño.
Al diseñar o evaluar un espacio de trabajo, es importante considerar que una persona puede
requerir de utilizar más de una estación de trabajo para realizar su actividad, de igual forma,
que más de una persona puede utilizar un mismo espacio de trabajo en diferentes períodos de
tiempo, por lo que es necesario tener en cuenta las diferencias entre los usuarios en cuanto a
su tamaño, distancias de alcance, fuerza y capacidad visual, para que la mayoría de los
usuarios puedan efectuar su trabajo en forma segura y eficiente.
Al considerar los rangos y capacidades de la mayor parte de los usuarios en el diseño de
lugares de trabajo, equipo de seguridad y trabajo, así como herramientas y dispositivos de
trabajo, ayuda a reducir el esfuerzo y estrés innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la
seguridad, eficiencia y productividad del trabajador.
ERGONOMÍA DE NECESIDADES ESPECÍFICAS
El área de la ergonomía de necesidades específicas se enfoca principalmente al diseño y
desarrollo de equipo para personas que presentan alguna discapacidad física, para la
población infantil y escolar, y el diseño de microambientes autónomos. La diferencia que
presentan estos grupos específicos radica principalmente en que sus miembros no pueden
tratarse en forma "general", ya que las características y condiciones para cada uno son
diferentes, o son diseños que se hacen para una situación única y una usuario específico.

ERGONOMÍA PREVENTIVA
La Ergonomía Preventiva es el área de la ergonomía que trabaja en íntima relación con las
disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las áreas de trabajo. Dentro de sus
principales actividades se encuentra el estudio y análisis de las condiciones de seguridad,
salud y confort laboral. Los especialistas en el área de ergonomía preventiva también colaboran
con las otras especialidades de la ergonomía en el análisis de las tareas, como es el caso de la
biomecánica y fisiología para la evaluación del esfuerzo y la fatiga muscular, determinación del
tiempo de trabajo y descanso, etcétera.

ESPECÍFICAMENTE EN LA INDUSTRIA PETROLERA
El objetivo de la ergonomía aplicada en los pozos petroleros de perforación es analizar,
reconocer y controlar los aspectos que causan problemas de salud en el trabajador
relacionados con el proceso productivo, la línea de producción y el trabajo, para disminuir
perdidas en la productividad, ausentismo, lesiones (agudas o crónicas), perdida de materia
prima, mejorando su condición laboral y por lo tanto su calidad de vida laboral.
Analizar, evaluar y controlar ergonómicamente los siguientes aspectos que rodean a la esfera
laboral:
 El factor humano
 El ambiente laboral que afecta ergonómicamente al trabajador
Para que se formen parte del proceso del control d higiene y seguridad así como el servicio
médico especialmente en el área se salud ocupacional.
CLASIFICACION DE LA ERGONOMIA
ERGONOMÍA COGNITIVA
La ergonomía cognitiva5 (o como también es llamada 'cognoscitiva') se interesa en el cómo y
en qué medida, los procesos mentales tales como percepción, Memoria,
razonamiento y respuesta motora afectan las interacciones entre los seres humanos y los otros
elementos de un sistema. Tales como la tríada ergonómica (humano-máquina-ambiente).
c
Los asuntos que le resultan relevantes incluyen: carga de trabajo mental, la toma de
decisiones, el funcionamiento experto, la interacción humano-computadora (por ejemplo, la ley
de Fitts), la confiabilidad humana, el estrés laboral, el entrenamiento y la capacitación, en la

medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseño de la interacción humano-sistema.
 Teoría de la información
Información en el sentido cotidiano de la palabra, es el conocimiento recibido acerca de un
hecho específico. En el sentido técnico, la información es la reducción de
la incertidumbre respecto a ese hecho. La Teoría de la Información se mide en bits de
información, donde, un bit es la cantidad de información requerida para decidir entre dos
alternativas igualmente probables.
 Modelo de procesamiento de información humano
Se han desarrollado numerosos modelos para explicar cómo procesan la información las
personas. Muchos de estos modelos consisten en cajas negras que representan las distintas
etapas de procesamiento. La figura presenta un modelo genérico que consiste en cuatro etapas
o componentes importantes; percepción, decisión, y selección de respuesta, ejecución de
respuesta, memoria y los recursos de atención distribuidos en las diferentes etapas. La
componente de toma de decisiones, combinada con la memoria trabajando y la memoria a
largo plazo, puede considerarse la unidad de procesamiento central, mientras que el almacén
sensorial es una memoria transitiva localizada en la etapa de entrada. (Wickens, Giordon y Liu,
1997).

ERGONOMÍA FÍSICA
La ergonomía física se preocupa de las
características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas del usuario, en tanto
que se relacionan con la actividad física.
Sus temas más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de
materiales, movimientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral,
diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
Ergonomía organizacional
La ergonomía organizacional o macroergonomía,6 se preocupa por la optimización de sistemas
socio-técnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las políticas y los procesos.
Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del trabajo, la comunicación,
la gerencia de recursos humanos, el diseño de tareas, el diseño de horas laborables y trabajo
en turnos, el trabajo en equipo, el diseño participativo, la ergonomía comunitaria, el trabajo
cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y
el aseguramiento de la calidad
ERGONOMIA VISUAL
Podríamos decir que la ergonomía visual estudia la forma de conseguir la mayor comodidad y
eficacia de una persona cuando realiza tareas que implican una exigencia visual importante.
¿Por qué es tan importante la ergonomía visual? Porque cada vez sometemos a un mayor
esfuerzo a nuestro sistema visual, ya sea porque ahora se estudia más que hace décadas,
porque se trabaja más con pantallas de ordenador o, por ejemplo, porque estamos
constantemente utilizando nuestros teléfonos móviles. Las condiciones inadecuadas para
la visión, pueden causar fatiga, dolor de cabeza, accidentes, deficiencia del trabajo y posiciones
incómodas del cuerpo.
 Visión de cerca: La visión cercana se prueba leyendo un texto de tipos pequeños a la
“distancia mínima de visión distinta”. La distancia normal de lectura es de cerca de 35
centímetros pero el punto de visión cercana varía con la edad (Presbicia).
Cuando el punto de visión cercana es de más de 25 centímetros de los ojos es necesario
usar anteojos para leer.
 Acomodación: Con el asunto de la edad, la capacidad de cambio de la visión distante a la
visión de cerca se reduce. Esto se compensa con anteojos. Sin embargo, incluso con ellos
las personas de 45 a 50 años tienen dificultades para cambiar entre diferentes distancias

en un campo de visión cercana. En algunos trabajos es importante que tales cambios sean
evitados en las personas de edad avanzada.
 Necesidades de iluminación: En actividades que requieren una alta agudeza visual, el nivel
de iluminación deberá de ser de 3 a 4 veces más alto para personas de 60 años que para
personas de 20 años, es decir, una persona de 60 años de edad necesitará 3 o 4 veces
más de luz que una persona de 20 años.
Cuando se trabaje sobre papel, es importante que se utilice una buena luz que ilumine la zona
de trabajo, pero sin que deslumbre. De esta forma se consigue ver el texto con mayor
contraste, facilitando la tarea. Es preferible utilizar una lámpara o flexo (colocado de forma que
no haga sombra con tu propio cuerpo) como fuente de iluminación en lugar de la luz de techo
de la habitación. No se debe olvidar que el polvo y el tiempo de uso de las lámparas bajan el
nivel de iluminación considerablemente.
 Distancia de trabajo: Es un factor muy importante dentro de la ergonomía visual. Hay que
evitar acercarse demasiado al libro, a la pantalla del ordenador o a la tableta. Al disminuir
tanto la distancia entre el ojo y el objeto, la visión es forzada. El forzar la visión puede
producir vista cansada, dolor de cabeza o una disminución temporal en la visión lejana
(miopía inducida).
 Tiempo de trabajo: Cuando se pasen horas delante de los libros o las pantallas, debemos
descansar cada 30 minutos, mirando lo más lejos posible durante 1 o 2 minutos. Luego
continuaremos con la tarea. Este breve descanso hará que la acomodación se relaje y
evitamos el espasmo acomodativo, que podría producir una miopía temporal.
 Postura de trabajo: A las recomendaciones de siempre (espalda recta y apoyada en el
respaldo de la silla, y pies tocando en el suelo) debemos añadir una sumamente importante
-sobre todo cuando se estudia sobre papel- que es la utilización de atriles para estudio.
Esto hace que el plano del papel esté perpendicular al eje de visión, facilitando el trabajo.

FACTORES DE RIESGOS ERGONOMICOS
1.- Factores de riesgo Fisico – Mecánicos
2.- Factores de riesgo quimico.-
3.- Factores de riesgo biológico
4.- factores de riesgo por incompatibilidad ergonómica
5.- factores de riesgo psico – Sociales
FACTORES DE RIESGO MECANICOS
Constituidos por elementos tales como:
*Herramientas manuales, portátiles, neumáticas, eléctricas, etc.
* Equipos y maquinarias
* Unidades móviles
FACTORES DE RIESGO FISICOS
 Temperatura
 Iluminación
 Ventilación
 Ruido
 Vibraciones
 Electricidad
 Radiaciones
FACTORES DE RIESGO QUIMICOS
 Solidos ( polvos, Humos)
 Líquidos ( nieblas, Rocíos)
 Gaseosos ( Gases y Vapores)

FACTORES DE RIESGO BIOLOGICOS
 Virus
 Bacterias
 Hongos
 Parásitos
 Microbios
FACTORES DE RIESGO POR INCOMPATIBILIDADES ERGONOMICAS
 Sobre carga física
 Malas posturas
 Trabajos o actividades repetitivas
FACTORES DE RIESGO PSICO – SOCIALES
 Monotonía
 Aislamiento
BENEFICIOS DE LA ERGONOMÍA
 Disminución de riesgo de lesiones
 Disminución de errores / rehacer
 Disminución de riesgos ergonómicos
 Disminución de enfermedades profesionales
 Disminución de días de trabajo perdidos
 Disminución de Ausentismo Laboral
 Disminución de la rotación de personal
 Disminución de los tiempos de ciclo
 Aumento de la tasa de producción
 Aumento de la eficiencia
 Aumento de la productividad
 Aumento de los estándares de producción

 Aumento de un buen clima organizacional
 Simplifica las tareas o actividades
LA ANTROPOMETRÍA EN LA INDUSTRIA PETROLERA
 En el presente, la antropometría cumple una función importante en el diseño industrial,
en la industria de diseños de indumentaria, en la ergonomía, la biomecánica y en
la arquitectura, donde se emplean datos estadísticos sobre la distribución de medidas
corporales de la población para optimizar los productos.
 Los cambios ocurridos en los estilos de vida, en la nutrición y en la composición racial
y/o étnica de las poblaciones, conllevan a cambios en la distribución de las dimensiones
corporales (por ejemplo: obesidad) y con ellos surge la necesidad de actualizar
constantemente la base de datos antropométricos.
OWAS(UN MÉTODO PRÁCTICO Y SIMPLE DE EVALUACIÓN
ERGONÓMICA)
El método OWAS (Ovako Working Analysis System) fue propuesto por los autores finlandeses
Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977 bajo el título ("Corrección de las posturas
de trabajo en la industria: un método práctico para el análisis")
El método OWAS, tal y como afirman sus autores, es un método sencillo y útil destinado al
análisis ergonómico de la carga postural. Su aplicación, proporciona buenos resultados, tanto
en la mejora de la comodidad de los puestos, como en el aumento de la calidad de la
producción, consecuencia ésta última de las mejoras aplicadas.
En la actualidad, un gran número de estudios avalan los resultados proporcionados por el
método, siendo dichos estudios, de ámbitos laborales tan dispares como la medicina, la
industria petrolífera o la agricultura entre otros, y sus autores, de perfiles tan variados como
ergónomos, médicos o ingenieros de producción.
APLICACIÓN DEL METODO
El método OWAS basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas
por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones
diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posición de la espalda (4
posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga levantada (3 intervalos).

Posiciones de la espalda: Primer dígito del "Código de postura"
El primer miembro a codificar será la espalda. Para establecer el valor del dígito que lo representa se
deberá determinar si la posición adoptada por la espada es derecha, doblada, con giro o doblada con
giro. El valor del primer dígito del "Código de postura"
Posiciones de los brazos: Segundo dígito del "Código de postura"
Seguidamente, será analizada la posición de los brazos. El valor del segundo dígito del "Código de
postura" será 1 si los dos brazos están bajos, 2 si uno está bajo y el otro elevado y, finalmente, 3 si los
dos brazos están elevados
Posiciones de las piernas: Tercer dígito del "Código de postura"
Con la codificación de la posición de las piernas, se completarán los tres primeros dígitos del "Código de
postura" que identifican las partes del cuerpo analizadas por el método.
Cargas y fuerzas soportadas: Cuarto dígito del "Código de postura"
Finalmente, se deberá determinar a qué rango de cargas, de entre los tres propuestos por el método,
pertenece la que el trabajador levanta cuando adopta la postura. La consulta de la Tabla 4 permitirá al
evaluador asignar el cuarto dígito del código en configuración, finalizando en este punto la codificación de
la postura para estudios de una sola tarea (evaluación simple).
Cargas y fuerzas soportadas
Cuarto dígito del Código de
postura.
Menos de 10 Kilogramos. 1
Entre 10 y 20 Kilogramos 2
Mas de 20 kilogramos 3
Codificación de la carga y fuerzas soportadas
Códificación de fase: Quinto dígito del "Código de postura"
El quinto dígito del "Código de postura", identifica la fase en la que se ha observado la postura, por lo
tanto, este valor sólo tendrá sentido para aquellas observaciones en la que el evaluador, normalmente
por motivos de claridad y simplificación, decide dividir la tarea objeto de estudio en más de una fase, es
decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase".
El método original, no establece valores concretos para el dígito de la fase, así pues, será el criterio del
evaluador el que determine dichos valores.

Fase
Quinto dígito del Código de postura.
Codificación
Codificación
alfanumérica
numérica
Colocación de azulejos en
horizontal
FAH 1
vertical
FAV 2
Colocación de baldosas en
horizontal
FBH 3
Ejemplo de codificación de fases
A continuación se detalla la forma de codificación y clasificación de las posturas propuesta por el método:
POSICIONES DE LA ESPALDA: PRIMER DÍGITO DEL "CÓDIGO DE POSTURA"
El primer miembro a codificar será la espalda. Para establecer el valor del dígito que lo representa se
deberá determinar si la posición adoptada por la espada es derecha, doblada, con giro o doblada con
giro. El valor del primer dígito del "Código de postura" se obtendrá consultado la tabla que se muestra a
continuación (Tabla 1).
Posición de espalda
Primer dígito
del Código de
postura.
Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador está
alineado con el eje caderas-piernas.
1
Espalda doblada
Existe flexión del tronco. Aunque el
método no explicita a partir de qué
ángulo se da esta circunstancia,
puede considerarse que ocurre para
inclinaciones mayores de 20º (
Mattila et al., 1999).
2
Espalda con giro
Existe torsión del tronco o inclinación
lateral superior a 20º.
3

Espalda doblada con giro
Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea.
4
Tabla 1. Codificación de las posiciones de la espalda
POSICIONES DE LOS BRAZOS: SEGUNDO DÍGITO DEL "CÓDIGO DE POSTURA"
Seguidamente, será analizada la posición de los brazos. El valor del segundo dígito del "Código de
postura" será 1 si los dos brazos están bajos, 2 si uno está bajo y el otro elevado y, finalmente, 3 si los
dos brazos están elevados, tal y como muestra la siguiente tabla de codificación (Tabla 2).
Posición de los brazos
Segundo dígito
del Código de
postura.
Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador están
situados bajo el nivel de los hombros.
1
Un brazo bajo y el otro elevado
Un brazo del trabajador está situado
bajo el nivel de los hombros y el otro
otro, o parte del otro, está situado por
encima del nivel de los hombros.
2
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los brazos)
del trabajador están situados por
encima del nivel de los hombros.
3
Tabla 2. Codificación de las posiciones de los brazos
POSICIONES DE LAS PIERNAS: TERCER DÍGITO DEL "CÓDIGO DE POSTURA"
Con la codificación de la posición de las piernas, se completarán los tres primeros dígitos del "Código de
postura" que identifican las partes del cuerpo analizadas por el método. La Tabla 3 proporciona el valor
del dígito asociado a las piernas, considerando como relevantes 7 posiciones diferentes.
Posición de las piernas
Tercer dígito del
Código de
postura.

Sentado
1
De pie con las dos piernas rectas
con el peso equilibrado entre ambas
2
De pie con una pierna recta y la otra
flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas
3
De pie o en cuclillas con las dos
piernas flexionadas y el peso
equilibrado entre ambas
Aunque el método no explicita a partir
de qué ángulo se da esta circunstancia,
puede considerarse que ocurre para
ángulos muslo-pantorrilla inferiores o
iguales a 150º ( Mattila et al., 1999).
Ángulos mayores serán considerados
piernas rectas.
4
De pie o en cuclillas con las dos
piernas flexionadas y el peso
desequilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre para
ángulos muslo-pantorrilla inferiores o
iguales a 150º ( Mattila et al., 1999).
Ángulos mayores serán considerados
piernas rectas.
5
Arrodillado
El trabajador apoya una o las dos
rodillas en el suelo.
6

Andando
7
Tabla 3. Codificación de las posiciones de las piernas
CARGAS Y FUERZAS SOPORTADAS: CUARTO DÍGITO DEL "CÓDIGO DE POSTURA"
Finalmente, se deberá determinar a qué rango de cargas, de entre los tres propuestos por el método,
pertenece la que el trabajador levanta cuando adopta la postura. La consulta de la Tabla 4 permitirá al
evaluador asignar el cuarto dígito del código en configuración, finalizando en este punto la codificación de
la postura para estudios de una sola tarea (evaluación simple).
Cargas y fuerzas soportadas
Cuarto dígito del Código de
postura.
Menos de 10 Kilogramos. 1
Entre 10 y 20 Kilogramos 2
Mas de 20 kilogramos 3
Tabla 4. Codificación de la carga y fuerzas soportadas
CÓDIFICACIÓN DE FASE: QUINTO DÍGITO DEL "CÓDIGO DE POSTURA"
El quinto dígito del "Código de postura", identifica la fase en la que se ha observado la postura, por lo
tanto, este valor sólo tendrá sentido para aquellas observaciones en la que el evaluador, normalmente
por motivos de claridad y simplificación, decide dividir la tarea objeto de estudio en más de una fase, es
decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase".
El método original, no establece valores concretos para el dígito de la fase, así pues, será el criterio del
evaluador el que determine dichos valores.
Fase
Quinto dígito del Código de postura.
Codificación
Codificación
alfanumérica
numérica
horizontal
FAH 1
vertical
FAV 2
Colocación de baldosas en
horizontal
FBH 3
Tabla 5. Ejemplo de codificación de fases
Una vez realizada la codificación de todas las posturas recopiladas se procederá a la fase de
clasificación por riesgos:
CATEGORÍAS DE RIESGO
El método clasifica los diferentes códigos en cuatro niveles o Categorías de riesgo. Cada Categoría de
riesgo, a su vez, determina cuál es el posible efecto sobre el sistema músculo-esquelético del trabajador
de cada postura recopilada, así como la acción correctiva a considerar en cada caso.

Categoría de Riesgo
Efectos sobre el sistema
músculo-esquelético
Acción correctiva
1
Postura normal sin efectos
dañinos en el sistema
músculo-esquelético.
No requiere acción
2
Postura con posibilidad de
causar daño al sistema
músculo-esquelético.
Se requieren acciones
correctivas en un futuro
cercano.
3
Postura con efectos dañinos
sobre el sistema músculo-esquelético.
Se requieren acciones
correctivas lo antes posible.
4
La carga causada por esta
postura tiene efectos
sumamente dañinos sobre el
sistema músculo-esquelético.
Se requiere tomar acciones
correctivas inmediatamente.
Tabla 6. Tabla de Categorías de Riesgo y Acciones correctivas.

El análisis de las tareas requiere la observación directa durante intervalos iguales a lo largo de
un período de actividad normal. Así se obtiene la frecuencia de las diferentes posturas y la
proporción que representan durante el tiempo de la actividad. Este clasifica las posturas
observadas de acuerdo a cuatro dígitos: espalda, extremidades superiores, extremidades
inferiores y nivel de carga o fuerza.
El método OWAS se basa en observaciones a intervalos en el tiempo y realiza una estimación
del % del tiempo de trabajo que representa cada postura o tipo de postura. Pudiéndose
considerar como una técnica de muestreo por observaciones instantáneas.
En la actualidad el muestreo del trabajo para desarrollar el método se realiza a partir de la
filmación. Los intervalos de filmación no deben exceder los 40 minutos con el objetivo de evitar
cansancio en el observador. Los intervalos entre las observaciones deben estar entre 30 y 60
segundos debiendo ser menor cuando el ciclo de trabajo lo amerite. En la tabla siguiente se
muestran las categorías definidas en OWAS.
EL PROCEDIMIENTO PARA LA EVALUACIÓN DE LA EVALUACIÓN
ERGONÓMICA DE PUESTOS DE TRABAJO SERIA
1 - Conozca la empresa a la que pertenece el puesto, su sector productivo, su estructura
jerárquica, los turnos y horarios, la planificación y organización del tiempo de trabajo, la
estructura sindical... Describa estos aspectos en la introducción de su documento de
evaluación ergonómica.
2 - Conozca y describa en su documento de evaluación las características y factores más
importantes del lugar de trabajo que se va a analizar, como por ejemplo, los diferentes
productos y procesos que se realizan, el número de trabajadores, los turnos, las pausas, las
horas extras y cualquier problema o incidente que pueda existir en el lugar de trabajo.
3 - Observe el puesto de trabajo. Anote y describa en su documento el entorno físico, las
herramientas manuales, el orden y limpieza en el entorno, el espacio disponible, la maquinaria
presente, el número y tipo de indicadores y controles, el nivel y adecuación de la iluminación, el
calor o frío excesivo, el nivel de ruido, los equipos de protección individual,... Para realizar esta
tarea puede ayudarse de un check list como la "Lista de comprobación ergonómica".
4 - Si como resultado del paso 3 y de la aplicación de la "Lista de comprobación
ergonómica" ha encontrado necesario mejorar algún aspecto de los lugares, equipos y
condiciones de trabajo, indíquelo en su documento. Proponga acciones preventivas y
recomendaciones (la Lista de comprobación ergonómica le ayudará en esta tarea). Si el
problema identificado requiere una acción preventiva prioritaria y urgente informe a los
responsables pertinentes para la toma de medidas inmediatas.
5 - Conozca al trabajador presente en el puesto previamente a la evaluación. Infórmele sobre el
motivo de su presencia. Solicítele que realice su tarea de la forma habitual y procure que su
forma de actuar no se vea condicionada por la evaluación.

6 - Observe el puesto de trabajo mientras el trabajador desempeña su labor. Realice
grabaciones en video si lo considera necesario. Analice el número de tareas distintas
realizadas. Mida los tiempos empleados en cada una de ellas. Vuelque esta información en su
documento de evaluación.
7 - Determinado el número de tareas distintas realizadas por el trabajador analice y describa
con cuidado cada una de ellas. Establezca qué factores de riesgo ergonómico están presente
en cada una de ellas (puede consultar este documento para conocer en detalle dichos
factores). Indique en su documento de trabajo el desglose en tareas y los factores de riesgo
ergonómico presentes en cada tarea.
8 - Para cada una de las tareas, y para cada factor de riesgo presente, seleccione el método de
evaluación ergonómica adecuado (emplee, si lo necesita, esta herramienta de selección de
métodos) . Cada tarea puede precisar ser analizada con varios métodos si presenta varios
factores de riesgo distintos. Aunque puede emplear un método de evaluación global de puestos
de trabajo, como el método Lest, es preferible emplear métodos más específicos para cada
factor de riesgo.
9 - Durante la realización de cada tarea, y según los métodos de evaluación escogidos, realice
la toma de datos y mediciones: ángulos, distancias, pesos... Tome fotografías para documentar
la evaluación. Anote esta información en una hoja de campo.
10 - Con los datos obtenidos aplique cada método de evaluación (puede emplear
estas aplicaciones informáticas para ello). A partir de los resultados haga una valoración de
cada factor de riesgo ergonómico en cada tarea. Si en algún caso el nivel de riesgo no es
tolerable, proponga medidas correctivas o un rediseño del puesto. Exponga toda esta
información en su documento de evaluación ergonómica.
11 - Redacte en su documento las conclusiones de la evaluación. Si los hay, indique los
problemas detectados y las medidas correctivas propuestas.

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