1. Lenguaje
Aliméntate sanamente
Una alimentación sana debe proporcionar
de manera balanceada la energía, las
proteínas, la grasa, las vitaminas y
minerales, que de manera fraccionada se
deben de consumir durante las 24 horas del
día.
Estudios Sociales
Los carbohidratos son uno de los grupos
alimenticios básicos y son importantes para
llevar una vida saludable.
Las proteínas son moléculas grandes y
complejas que desempeñan muchas funciones
críticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte
del trabajo en las células y son necesarias para
la estructura, función y regulación de los tejidos
y órganos del cuerpo.
Las verduras son hortalizas en las que la
parte comestible son los órganos verdes de la
planta (tallos, las hojas,etc.) y que forman parte
de la alimentación humana.
Las frutas son la parte (o partes) de las
plantas cultivadas o silvestres encargadas de
proteger a las semillas y asegurar su
dispersión, generalmente proceden de la flor o
partes de ella.
Matemática
La Organización Mundial de la Salud recomienda:
Lácteos: entre el 5,6 y 6 % hasta el 61,1%
Proteínas: 10 % a 15%
Carbohidratos: 50% a 60%
Verduras: 28% a 46%
Agua 2,1 Lt al dia
Frutas: 52% a 74%
Inglés
Pirámide de alimentos saludables
Nombre: Josué Nazareno Tobar Curso: 8vo. “B”
2. Matemática
La Organizadores gráficos de los alimentos con sus
respectivos nutrientes.
Educación Física
Pirámide de ejercicios para una vida saludable.
ECA
Bodegón
3. Estudios Sociales
Los carbohidratos son uno de los
grupos alimenticios básicos y son
importantes para llevar una vida
saludable.
Las proteínas son moléculas
grandes y complejas que desempeñan
muchas funciones críticas en el cuerpo.
Realizan la mayor parte del trabajo en
las células y son necesarias para la
estructura, función y regulación de los
tejidos y órganos del cuerpo.
Las verduras son hortalizas en las
que la parte comestible son los órganos
verdes de la planta (tallos, las
hojas,etc.) y que forman parte de la
alimentación humana.
Las frutas son la parte (o partes) de
las plantas cultivadas o silvestres
encargadas de proteger a las semillas y
asegurar su dispersión, generalmente
proceden de la flor o partes de ella.
Lenguaje
Aliméntate sanamente
Una alimentación sana debe proporcionar
de manera balanceada la energía, las
proteínas, la grasa, las vitaminas y
minerales, que de manera fraccionada se
deben de consumir durante las 24 horas del
día.
Beneficios de comer saludable
Podría ayudarte a vivir más tiempo.
Mantiene la piel, los dientes y los ojos
saludables.
Apoya a los músculos.
Estimula la inmunidad.
Fortalece los huesos.
Reduce el riesgo de las enfermedades
del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos
cánceres.
Apoya los embarazos saludables y la
lactancia.
Inglés
Pirámide de alimentos saludables
Matemática
La Organización Mundial de la Salud
recomienda:
Lácteos: entre el 5,6 y 6 % hasta el 61,1%
Proteínas: 10 % a 15%
Carbohidratos: 50% a 60%
Verduras: 28% a 46%
Agua 2,1 Lt al día
Frutas: 52% a 74%
4. Funciones de los nutrientes
Es fundamental que la alimentación sea variada y equilibrada puesto que cada nutriente realiza
unas funciones determinadas en el organismo.
Los nutrientes realizan tres tipos de funciones en la célula:
Función energética: aportan energía para el funcionamiento de las células. Para poder
realizar nuestras actividades diarias necesitamos energía y dicha energía nos la aportan
algunos de los nutrientes de los alimentos que ingerimos.
Función plástica o reparadora: proporcionan los elementos necesarios para el
crecimiento y renovación celular, por lo tanto, son fundamentales para el funcionamiento
del organismo pues gracias a esta función las células se pueden reproducir y se crean
células nuevas.
Función reguladora: controlan algunas de las reacciones químicas que se producen en
las células, sin dichas funciones el organismo no puede funcionar correctamente.
Has de la alimentación sana y el ejercicio una
vida saludable
Comunicándome con formas y colores
Bryan Omar Parrales Delgado 8vo B
