Este documento describe las habilidades sociales, que son un conjunto de conductas, pensamientos y emociones que fomentan la comunicación efectiva y las relaciones satisfactorias entre las personas. Las habilidades sociales son importantes para interactuar y relacionarse de manera efectiva con los demás. Un déficit en estas habilidades puede causar ansiedad social, baja autoestima y dificultad para resolver conflictos. El documento también enumera varias habilidades sociales clave como la autoestima, empatía, comunicación asertiva, toma de decisiones y resoluc

1. Habilidades Sociales
Lic. Psic. Rosa Cecilia Lozada Olano

2. Qué son habilidades Sociales?
Son un conjunto de
conductas y hábitos
observables,
pensamientos y
emociones
que fomentan la
comunicación eficaz,
las relaciones
satisfactorias entre las
personas y el respeto
hacia los demás.

3. Porqué son importantes las habilidades
Sociales?
Son un conjunto de
conductas que nos
permiten interactuar y
relacionarnos con los
demás de manera efectiva
y satisfactoria

4. ¿Cuáles son las consecuencias de un déficit
en habilidades sociales?
Ansiedad ante situaciones que
implican interacción social
Baja autoestima
Rechazo al grupo
Dificultad en la resolución de
conflictos

5. Habilidades Sociales de una persona
Autoestima
Sentir seguridad en
nosotros mismos,
sentirnos bien de forma
estable. Desarrollar lo
mejor de nosotros mismos.
Ser buenos
modelos para los demás,
si tenemos hijos y somos
personas con una
buena autoestima,
nuestros hijos la
desarrollaran.

6. Empatía
Permite las relaciones
sociales y profesionales,
desarrolla la conciencia de
uno mismo y contribuye a un
mundo equitativo y pacífico.
La empatía es necesaria
para expresar la compasión
(la motivación para actuar
ante el sufrimiento de otras
personas).

7. Comunicación
asertiva
Este tipo de
comunicación nos
permite dialogar con
calma y respeto,
expresando lo que
queremos decir, pero
sin herir los
sentimientos de las
otras personas.

8. Relaciones
Interpersonales
Es una interacción
recíproca entre dos o
más personas. En las
relaciones
interpersonales el
proceso de
comunicación es clave y
fundamental y estas
relaciones se regulan
por las leyes e
instituciones de la
interacción social.

9. Toma de
Decisiones
Saber elegir entre varias
alternativas de forma
reflexiva e
independiente te hará ser
el protagonista de tus
decisiones y asumirás de
forma responsable las
consecuencias de tus
acciones, así iras
construyendo tu propio
futuro con seguridad.

10. Solución de problemas y
conflictos
Capacidad para identificar
un problema, tomar
medidas lógicas para
encontrar
una solución deseada, y
supervisar y evaluar la
implementación de
tal solución.

11. Pensamiento
Creativo
Capacidad para idear
algo nuevo, relacionar
algo conocido de forma
innovadora Usar la razón
y la “pasión” (emociones,
sentimientos,
intuiciones, fantasías,
etc.) para ver la realidad
desde perspectivas
diferentes que permitan
inventar, crear y
emprender con
originalidad.

12. Pensamiento
critico
Pensamiento crítico es
cuando una persona debe
decidir entre hacerlo y no
hacerlo. Usar el
pensamiento
crítico significa pararse a
pensar si la capacidad de
reacción o las
habilidades visuales son
las adecuadas.

13. Recomendaciones para aumentar las Habilidades
Sociales
Aprender a escuchar
Mejorar la comunicación verbal y no
verbal
Entrenar las emociones
Empatizar con el entorno
Confiar en uno mismo y en los demás
Tener iniciativa