Este documento describe las lesiones orgánicas causadas por la hipertensión arterial en adultos de 40 a 70 años. Explora cómo la presión arterial alta puede dañar órganos como el corazón, los riñones y el cerebro. También discute las etapas y tratamientos de la hipertensión, incluida una dieta saludable rica en frutas, verduras y potasio para controlar la presión arterial.

2. Tema: Lesiones orgánicas provocadas por la hipertensión arterial en adultos de una edad comprendida entre 40-70 años. Propósito: Mi propósito es estudiar e investigar las diferentes lesiones en los órganos blancos que podrían ser ocasionadas por una alta presión arterial. Solo así es posible tomar acciones preventivas para poder determinar tratamientos para controlar esta enfermedad. Problema: Esta enfermedad es considerada uno de lo principales problemas de salud de los países desarrollados, también es conocida como la enfermedad silenciosa debido a que es asintomático. Afecta a mas de mil millones de personas a nivel mundial

3. Hipótesis: La hipertensión arterial es provocada por problemas de malos hábitos alimenticios, falta de actividad física, problemas renales y factores hereditarios. Metodología : El método de investigación que voy a usar va a contemplar estudios de libros y artículos respecto al tema de hipertensión arterial, entrevistas a médicos especializados y pacientes que padecen de esta enfermedad.

4. Marco Teórico: El Corazón actúa como una bomba diseñada para impulsar sangre a través de las arterias y hacerla llegar a todos los músculos y órganos del cuerpo. Para cumplir con esto el Corazón necesita generar presión, esta presión es la fuerza que ejerce la sangre sobre la pared de un vaso en forma perpendicular y determina una distensión de la pared del vaso o tensión Se considera hipertensión arterial cuando la tensión arterial sobrepasa los valores de 130/85 mm Hg

5. Cuando trepa por encima de estos valores la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, representa una amenaza para la salud, Los órganos cuya estructura y función se ven alterados a consecuencia de la hipertensión arterial no tratada o no controlada se denominan órganos blanco e incluyen el sistema nervioso central, arterias periféricas, corazón y riñones, principalmente

6. La hipertensión arterial es una enfermedad muy frecuente a nivel mundial, un mínimo de 72 millones de estadounidenses sufren de hipertensión y 20 millones no sabe que padece esta enfermedad. En el Ecuador, según el estudio de prevalencia de hipertensión arterial, tres de cada 10 personas son hipertensas.

7. La severidad de esta enfermedad se relaciona en forma directa con los valores de la presión arterial Su incidencia aumenta con relación a la edad. Para obtener el valor de la presión arterial se utiliza la abreviación mmHg. La American Heart Association define la HTA como el registro de valores mayores que 130/85mmhg para la tensión arterial sistólica y diastólica respectivamente.

8. ETAPAS DE LA HIPERTENSION La hipertensión tiene varias etapas, según la gravedad o según el daño que esta pueda ir produciendo, ese daño se cataloga según las cifras tensiónales. La primera etapa es PRE hipertenso, que es una persona en quien ya empieza a elevar su presión pero todavía no hay daño corporal

9. La etapa 1 es en donde la presión arterial ya empieza a generar cierto daño, sigue siendo asintomático, pero el nivel elevado ya empieza a afectar a los órganos blancos

10. La etapa 2 ya es una hipertensión que provoca un daño físico claro y ya hay sintomatología evidente.

11. Las etapas 3 o 4 se le conoce como hipertensión severa, hay daño orgánico importante en los órganos antes mencionados, esta hipertensión da sintomatología mas intensa y se pueden ir combinando diversos síntomas, inflamación de piernas, dolor de cabeza, cambio de carácter.

12. Existen muchas causas de la hipertensión y estas se deben a varios factores, los mismos que se los puede dividir en primario y secundario

13. CONSECUENCIAS HIPERTENSION Este mal acarrea muchos problemas entre los principales se encuentran: Falla cardíaca Accidente cerebrovascular Insuficiencia renal Aneurisma Daño en los ojos Daño en los pulmones

14. FALLA CARDIACA La hipertensión exige al corazón un trabajo mayor a lo de lo normal para poder cumplir su función de distribuir y recoger la sangre de nuestro organismo Cuando esto sucede el corazón empieza a incrementar de tamaño y provoca una insuficiencia cardíaca que puede traer problemas mas graves como un infarto del miocardio.

15. ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR Falta de flujo sanguineo Taponamiento de un vaso o a la ruptura del mismo. Cuando esto sucede puede haber un daño grave y permanente en el cerebro. Existen dos tipos principales de accidentes cerebro vasculares: el isquémicos y el hemorrágicoEl isquémico se caracteriza por el bloqueo de un vaso debido a un coagulo de sangre y esto puede llevar a la formación de un trombo.El hemorrágico se da cuando un vaso se rompe y la sangre se esparce hacia el cerebro y esto provoca daño a las células cerebrales

16. INSUFICIENCIA RENAL La hipertensión prolongada puede dañar los riñones esto de debe principalmente al daño de los vasos sanguíneos. Si existe un daño en los vasos sanguíneos de los riñones es posible que este deje de funcionar correctamente y deje de retirar todas las impurezas y el liquido extra del cuerpo.

17. DAÑO EN LOS OJOS En las personas hipertensas puede haber una ruptura en los pequeños capilares del ojo, ocasionando derrames y en casos graves puede producir ceguera.

18. DAÑO PULMONES Las crisis hipertensivas pueden producir edemas pulmonares por la ruptura de los capilares del pulmón y esto puede llevar a una entrada de liquido al pulmón.

19. TRATAMIENTO Hace ya mucho tiempo el tratamiento con medicina fue una de las herramientas principales contra la lucha de la hipertensión arterial , hoy en día se utilizan diferentes recursos: Alimentación adecuada Deporte Medicinas

20. La alimentación juega un papel muy importante en el cuidado y prevención de la hipertensión. Una alimentación equilibrada y balanceada con una rutina de ejercicio habitual puede ayudar a controlar esta enfermedad.

21. La alimentación debe ser rica en frutas y vegetales y en las que tengan un alto contenido en fibra, calcio, potasio, vitamina c y ácidos grasos esenciales. Debe ser pobre en sodio, colesterol, grasas saturadas y grasas trans y se debe consumir ácidos grasos y omega 3.

22. Las verduras y frutas de todo tipo de colores y en abundancia, utilizar cereales integrales como: trigo, arroz integral, cebada, mijo o productos amasados con harina integral, lácteos descremados como: leche, mozzarella, queso cottage, yogur y queso blanco.

23. También se debe consumir bastante pescado magro con grasas de buena calidad, carnes magras tales como: res, pollo, cerdo, cordero en menor proporción que los pescados.

24. Los alimentos ricos en potasio son muy importantes debido a que contrarresta el nivel del sodio y reduce la presión arterial y elimina agua sobrante del organismo. Los alimentos en los que mas se encuentra potasio son: espinacas, tomates, calabacines, melocotones, uvas, plátanos etc.

25. Los alimentos ricos en calcio protegen nuestro corazón debido a que relaja las arterias y nos ayuda a mantener un equilibrio entre el sodio y el potasio. Las fuentes ricas en calcio son: espinacas, col rizada, naranjas, leche, rábanos, manzana, queso, yogurt, huevos, acelga etc.

26. La reducción de peso es uno de los factores más importantes del tratamiento de la hipertensión arterial, es más, en muchos pacientes constituye el único tratamiento, no siendo necesario añadir medicación.