El documento proporciona información sobre el índice de masa corporal, el pulso y la fórmula de Karvonen. Explica cómo calcular el IMC y sus limitaciones. Define el pulso, cómo medirlo y su importancia para la salud. Describe la fórmula de Karvonen para calcular la frecuencia cardíaca óptima durante el ejercicio basada en la frecuencia de reposo y máxima. Concluye que es importante conocer estas mediciones para evaluar nuestra condición física y realizar ejercicio de manera segura.