El documento trata sobre la salud mental. Define la salud mental como el ajuste del individuo a sí mismo y al mundo de manera efectiva y satisfactoria, con la capacidad de aceptar la realidad de la vida. Explica que la salud mental óptima permite alcanzar el éxito personal y social con armonía. También describe las características de una persona con buena salud mental como conocerse a sí mismo, aceptarse, sentir bienestar y flexibilidad.

1. La Salud MentalLa Salud Mental
El ajuste del individuo a sí mismo y al mundoEl ajuste del individuo a sí mismo y al mundo
total con el máximo de efectividad,total con el máximo de efectividad,
satisfacción, regocijo y aceptación social ysatisfacción, regocijo y aceptación social y
como la capacidad para afrontar y aceptar lascomo la capacidad para afrontar y aceptar las
realidades de larealidades de la vida.vida.

2.  El grado más elevado de salud mental esEl grado más elevado de salud mental es
aquel que permite al individuo lograr elaquel que permite al individuo lograr el
éxito mayor a tono con sus capacidades,éxito mayor a tono con sus capacidades,
como la máxima satisfacción para él ycomo la máxima satisfacción para él y
para el orden social y con el mínimo depara el orden social y con el mínimo de
fricción y tensión.fricción y tensión.

3. Cómo se manifiesta la SaludCómo se manifiesta la Salud
Mental ?Mental ?
 La persona siente bienestar personal,La persona siente bienestar personal,
eficiencia en el trabajo y armonía eneficiencia en el trabajo y armonía en
las relaciones con el prójimo. Estalas relaciones con el prójimo. Esta
persona está mentalmente saludablepersona está mentalmente saludable
si se siente en paz consigo misma ysi se siente en paz consigo misma y
con los demás.con los demás.

4. Características de la SaludCaracterísticas de la Salud
mental:mental:
 Conocerse a síConocerse a sí
mismomismo
 Aceptación del yoAceptación del yo
 Alegría de vivirAlegría de vivir
 FlexibilidadFlexibilidad

5.  Objetivos de la vidaObjetivos de la vida
realista y socialmenterealista y socialmente
aceptables.aceptables.
 Calidad de lasCalidad de las
relaciones humanas.relaciones humanas.
 Seguridad emocionalSeguridad emocional
 Vida activa.Vida activa.

6. Qué es Higiene mental ?Qué es Higiene mental ?
 Se define de distintas maneras:Se define de distintas maneras:
 Sánchez Hidalgo:Sánchez Hidalgo:
““Son todas las actividades y las técnicasSon todas las actividades y las técnicas
que estimulan y conservan la saludque estimulan y conservan la salud
mental”mental”

7.  Crow y Crow:Crow y Crow:
““Ciencia que trata del bienestar del hombre y queCiencia que trata del bienestar del hombre y que
penetra en todas las áreas de las relacionespenetra en todas las áreas de las relaciones
humanas.”humanas.”
La higiene mental se vale de otras ciencias talesLa higiene mental se vale de otras ciencias tales
como; Psiquiatría, Psicología, Biología,como; Psiquiatría, Psicología, Biología,
Medicina, Fisiología, sociología.Medicina, Fisiología, sociología.

8.  Bernard indica:Bernard indica:
““La higiene mental es el medio para lograrLa higiene mental es el medio para lograr
la salud mental. El fin de la higiene mentalla salud mental. El fin de la higiene mental
es ayudar al individuo a lograr una vidaes ayudar al individuo a lograr una vida
más efectiva, feliz, armoniosa y plena”más efectiva, feliz, armoniosa y plena”

9. Aspectos significativos para laAspectos significativos para la
Higiene Mental:Higiene Mental:
 Respeto para laRespeto para la
personalidad propia ypersonalidad propia y
de los demás.de los demás.
 Reconocimiento deReconocimiento de
las limitacioneslas limitaciones
propias y ajenas.propias y ajenas.

10.  Apreciación de laApreciación de la
importancia que tieneimportancia que tiene
la secuencia causalla secuencia causal
en la conducta.en la conducta.
 Comprensión delComprensión del
impulso deimpulso de
autorrealización.autorrealización.